ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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元気な夏レシピ

甘辛の焼き鶏丼に爽やかなエスニック風のサラダを合わせました。

・お手軽焼き鳥丼
・エスニック風グリーンサラダ
・みそ汁

元気な夏レシピ

夏休みのおやつやランチにおすすめ。お手軽な食パンピザと、シンプルな野菜のスープです。

・簡単マルゲリータ風ピザ
・セロリとじゃがいもの冷たいスープ
・果物

元気な夏レシピ

豚肉の旨みとフライドガーリック、フライドオニオンの食感と豊かな香りが食欲をそそるパスタ。フレッシュサラダと合わせてどうぞ。

・豚肉の香味パスタ
・フライドガーリックとフライドオニオン
・トマトサラダ
・グリーンスムージー

元気な夏レシピ

ボリュームのあるピーマン肉詰めと、シンプルな味付けのフレッシュサラダ。トルコ風のレシピです。

・ピーマンの肉詰めトルコ風
・トマトときゅうりのトルコ風サラダ
・バゲット

元気な夏レシピ

アンチョビドレッシングが決め手のボリュームたっぷりサラダにクロックムッシュ。ランチや軽食におすすめです。

・クロックムッシュ
・ニース風サラダ
・カフェオレ

さわやか 夏の食卓

今夜のメインは手作り肉シュウマイ。こんにゃくの煮物もほっこりとしたあじわいです。

・フライパンで作る 簡単!肉シュウマイ
・つきこんにゃくの炒め煮
・トマトのサラダ
・ご飯

さわやか 夏の食卓

暑い日中のお料理は手早く済ませたいもの。炊飯器で簡単に作るスパイシーな炊き込みご飯と電子レンジで加熱するひんやり冷たいトマトの含め煮です。

・カレー風味の炊き込みご飯
・冷製トマトの含め煮

さわやか 夏の食卓

暑い日に元気がでる牛たたきと冷たいスープの献立です。

・電子レンジで簡単牛たたき
・冷たいかぼちゃスープ
・グリーンサラダ
・パン

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料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
企画・料理制作:フードコーディネーター 足立 里美
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