ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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野菜たっぷり!大満足のおかず

離乳食、夏野菜をおいしくたくさん食べよう!

・鮭の和風ラタトゥイユ(離乳食)
・ねばねば豆腐(離乳食)

野菜たっぷり!大満足のおかず

ご飯がすすむ献立。暑さに負けず、しっかり食べよう。

・梅肉酢鶏
・かぼちゃの甘煮
・ご飯

野菜たっぷり!大満足のおかず

しっかり食べて疲労回復。簡単、和食の献立。

・豚肉の冷しゃぶ
・キャベツとさくらえびの煮浸し
・ご飯

野菜たっぷり!大満足のおかず

ご飯がすすむ!パパっと作れる中華の献立。

・えびとスナップえんどうの中華炒め
・サンラータン
・ご飯

ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

ヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉をメインに!野菜もたっぷりとれる献立です。

・鶏ムネ肉のカレーソテー
・もやしのかきたまスープ
・ご飯

ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもぴったりなレシピです。

・絹厚揚げのぺペロンチーノ風
・なすと鮭フレークの青じそ和え
・ご飯

ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

旬の鯵をおいしく食べよう!新しい食べ方にチャレンジしてみませんか。

・あじの梅肉揚げ
・かぼちゃの味噌汁
・ご飯

ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

どちらも一度作ってみてほしい一品。しば漬けと練りごまの使い方がおもしろい、簡単アレンジレシピです。

・豚ひき肉としば漬けのピリ辛春雨
・ズッキーニのごまクリーム和え

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料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
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