おすすめ献立 10月

10ほっこり秋の味

電子レンジで手軽においしく作れるサラダチキンとあっさりエリンギのお味噌汁です。

  • 電子レンジで作る塩糀のサラダチキン
  • エリンギの味噌汁

10ほっこり秋の味

手作りのしょうがシロップと手作り干し芋レシピをご紹介します。

  • 手作りしょうがシロップ
  • 手作り干し芋

10ほっこり秋の味

ジューシーなしいたけ入りのハンバーグと野菜たっぷりのスープです。

  • 生しいたけのハンバーグ
  • たっぷり野菜の味噌スープ
  • パン

10ほっこり秋の味

ほっこりヘルシーなコロッケと、野菜の旨味が味わえるすまし汁で体調を整えましょう。

  • おからパウダーと長芋のコロッケ
  • ミニトマトのすまし汁

10ほっこり秋ご飯

豚肉と野菜の胡麻ドレ炒めとやさしい味わいのスープです。

  • 豚肉の胡麻ドレ炒め
  • 簡単ほうれん草と卵のスープ
  • ご飯

10ほっこり秋ご飯

牛ミンチと豆の煮込みにツナの旨みたっぷりのコーンピラフ。ボリュームたっぷりの献立です。

  • チリコンカン
  • コーンピラフ
  • グリーンサラダ

10ほっこり秋ご飯

クリームチーズとアボカドのクリーミーな和え物にあっさりした鶏肉料理を合わせました。

  • アボカドとクリームチーズのわさび醤油
  • 鶏肉の甘酢和え
  • ちりめん山椒の混ぜご飯

10ほっこり秋ご飯

鶏肉とじゃがいもの煮込みときのこのスープ。ほっこりする秋のメニューです。

  • 鶏手羽中とじゃがいもの洋風煮込み
  • きのこのスープ
  • パン

10ほっこり秋ご飯

いわしの旨みがしみ込んだトマトピラフと、あっさり爽やかな人参サラダを合わせたトルコ風の献立です。

  • いわしのピラフ
  • 人参のトルコ風サラダ
  • 果物

10秋の稔りを味わう食卓

ッツの歯ごたえが楽しい鶏肉の炒め物が主菜です。ブロッコリーとセロリの中華和えもクセになる味です。

  • 鶏肉とカシューナッツの中華炒め
  • ブロッコリーとセロリの中華和え
  • ご飯
  • 果物

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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