おすすめ献立 10月
食感が楽しい「たことじゃがいものガーリックソテー」にシャキシャキ豆苗のサラダを合わせました。
牛肉と野菜の旨みがしみ込んだ豆腐のうま煮。しらすと高菜漬の混ぜごはんも食欲をそそります。
旨みたっぷりの甘辛い豚肉と生姜の香り。ご飯がすすむ定番おかずにさっぱりした大根の甘酢炒めを合わせた献立です。
スープにご飯を入れてクッパにしても。ピリ辛が食欲をそそるスープにナムルを合わせました。
アイルランドの家庭料理「アイリッシュシチュー」と手軽に焼けるソーダブレッドを合わせました。
さわらは前日の夜に味噌だれに漬けておき、さっと焼いて食卓へ。まいたけとほうれん草のごま和えとおみそ汁を合わせた元気のでる朝ごはんです。
いわしとじゃがいものこんがりオーブン焼きはパンにもお酒の肴にもおすすめ。付け合せの人参のグラッセは多めに作ればお弁当にも活躍します。
ケチャップ味のチキンライスの上にとろとろの卵をのせた簡単オムライス。くるみの食感が楽しいかぼちゃのサラダを合わせました。
きのこと豚肉の旨味たっぷりの蒸し料理がメイン。ホクホクの栗ご飯と合せた秋を味わう献立です。
秋の食材といえば「さんま」や「きのこ」が代表的。揚げたてのピリ辛さんまにきのこご飯を合せた栄養バランスの良い献立です。
