おすすめ献立 8月

8体を整える夏レシピ

ヨーグルトソースでさっぱり仕上げた鮭のピカタと焼きしいたけのサラダです。

  • 鮭のピカタ
  • 焼きしいたけとアーモンドのサラダ
  • おにぎり

8体を整える夏レシピ

卵黄とごま油をからめたまろやかな味わいのかつおたたき。かぼちゃと小松菜の味噌汁を合わせてゆっくり味わいたい晩ご飯です。

  • かつおたたきのユッケ風
  • かぼちゃと小松菜のみそ汁
  • ご飯

8楽しむ真夏レシピ

暑い日は、ピリ辛のご馳走麺で食欲増進。ササッとできる炒め物と合わせました。

  • ビビン麺
  • 豆苗とトマトの醤油炒め
  • 豆腐と豆乳のスープ

8楽しむ真夏レシピ

旬のとうもろこしのおいしさを満喫できるスープと牛肉の旨みを味わうローストビーフ。おもてなしにおすすめの献立です。

  • 簡単ローストビーフのカルパッチョ風
  • とうもろこしと豆乳の冷製スープ
  • パン
  • グリーンサラダ

8楽しむ真夏レシピ

暑い日にうれしい、切るだけ混ぜるだけのレシピ。ピリ辛ソースが食欲をそそります。

  • たこのスパイシーマヨソース
  • パン
  • グリーンサラダ
  • フルーツ

8夏を乗り切るご飯のパワー

暑い日はピリ辛の焼きうどんと、にんにく風味のサラダで暑気払い。食欲のでる献立です。

  • キムチ入り焼きうどん
  • サニーレタスの韓国風サラダ
  • わかめスープ

8夏を乗り切るご飯のパワー

夏におすすめのピリ辛サンド。スキッとおいしいアイスティーと合わせたランチです。

  • チリビーンズとチリビーンズサンド
  • さわやかりんごのアイスティー
  • フルーツ

8夏を乗り切るご飯のパワー

夏の疲れを吹き飛ばす、ピリ辛焼肉風の炒め物と体を冷やしてくれるきゅうりのスープです。

  • 牛カルビと野菜のピリ辛焼肉風
  • ひんやりきゅうりとトマトのスープ
  • ご飯
  • 果物

8夏を乗り切るご飯のパワー

コクのある豆乳スープとキムチのそうめんに、なすの肉みそ炒めを合わせました。暑い日におすすめの元気がでるメニューです。

  • キムチの豆乳そうめん
  • なすの肉みそ炒め
  • りんご

8夏を乗り切るご飯のパワー

爽やかな飲み物と一緒に楽しむ、夏満喫のメニューです。

  • コッコリ(イタリア風揚げパン)
  • 豆苗と人参のコールスロー
  • レモンとミントのソーダ

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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