和風 レシピ1535件
- 和食レシピ
ごぼうとさきいかのかき揚げ
調理時間:15分295kcal塩分:1.8g
材料:ごぼう、洋人参、さきいか、揚げ油、溶き卵、炭酸水(または冷水)、小麦粉
- 和食レシピ
ゴーヤと桜えびのかき揚げ
調理時間:20分175kcal塩分:0.8g
材料:ゴーヤ、干し桜えび、小麦粉、サラダ油、めんつゆ(2倍濃縮)
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アボカドとクリームチーズのわさび醤油
調理時間:8分194kcal塩分:0.7g
材料:アボカド、クリームチーズ、レモン汁、もみのり
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豚肉のにんにくみそ丼
調理時間:15分756kcal塩分:0.8g
材料:豚バラうす切、粗挽き黒胡椒、アボカド、ピリッと辛いにんにくみそ、ご飯、温泉卵、青ねぎ(小口切)
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しらす干しとしば漬の冷奴
調理時間:8分198kcal塩分:1.6g
材料:しらす干し、しば漬、木綿豆腐
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鶏レバーのごま揚げ
調理時間:20分269kcal塩分:0.8g
材料:鶏レバー、キャベツ(せん切)、ミニトマト、レモン、いりごま、小麦粉、溶き卵、パン粉、粒入りマスタード、塩・粗挽き黒胡椒、サラダ油、ポン酢醤油(お好みで)
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おからのサラダ
調理時間:15分195kcal塩分:0.8g
材料:おから、ロースハムスライス、ゆでコーン、豆苗(みじん切り)、マヨネーズ、ヨーグルト、粗びき黒胡椒
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生姜の炊き込みご飯
調理時間:15分305kcal塩分:1.1g
材料:米、土生姜、油揚げ、豆苗
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豆苗とトマトの醤油炒め
調理時間:8分58kcal塩分:0.9g
材料:豆苗(根を取って)、トマト、にんにく(粗みじん切)、オリーブ油、酒、醤油
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豚肉の竜田揚げ
調理時間:15分259kcal塩分:0.7g
材料:豚モモうす切、大根(おろす)、青とうがらし、片栗粉、塩、サラダ油
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お手軽焼き鳥丼
調理時間:15分622kcal塩分:2.2g
材料:鶏モモ、温かいご飯、もみのり、青ねぎ(小口切)、温泉卵、塩・胡椒、サラダ油、一味唐辛子(好みで)
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ねばねばヘルシー丼
調理時間:15分453kcal塩分:1.9g
材料:納豆(たれ付き)、オクラ、長芋、温泉卵、刻み海苔、ご飯
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レタスときゅうりの和風サラダ
調理時間:15分58kcal塩分:0.3g
材料:レタス、きゅうり、(根を切って)
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鯛の漬け丼
調理時間:10分381kcal塩分:1.1g
材料:鯛刺身用、三つ葉、もみのり、ご飯
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スナップえんどうのめんつゆ炒め
調理時間:8分51kcal塩分:0.2g
材料:スナップえんどう、ごま油
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五目焼きそば
調理時間:20分551kcal塩分:2.1g
材料:中華蒸し麺、豚切落し、むきえび、生しいたけ、キャベツ、干しきくらげ、サラダ油、ごま油
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セロリと手羽元の酢炒め煮
調理時間:30分263kcal塩分:1g
材料:セロリ、鶏手羽元、砂糖、醤油、オリーブ油
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そら豆と桜えびのかき揚げ
調理時間:25分250kcal塩分:0.6g
材料:そら豆、桜えび、玉ねぎ、小麦粉、サラダ油
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ひじきとわらびのごまマヨネーズ和え
調理時間:20分136kcal塩分:1.1g
材料:ゆでわらび、干しひじき、油揚げ、マヨネーズ、いりごま
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たけのこと高菜漬炒めの混ぜご飯
調理時間:15分322kcal塩分:1.6g
材料:ゆでたけのこ、高菜漬(刻み)、桜えび(乾)、サラダ油、酒、ご飯