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おまかせ献立（3人分）なすバーグ、冷製コーンスープ
調理時間：--分553kcal
材料：ふっくらジューシー生ハンバーグ、なす、トマト、水菜、生姜、水、小麦粉、サラダ油
おまかせ献立（3人分）味付き鶏肉とトマアスパラの炒め物、厚揚げとごぼうのうま煮
調理時間：--分419kcal
材料：みつせ鶏柚子胡椒焼き、トマト、アスパラ、サラダ油、ごぼう、絹厚揚げ、しいたけ、ごま油、ａ）水、しょうゆ・酒・みりん、和風だしの素・砂糖、塩
おまかせ献立（3人分）かにかま天津飯、生姜ドレッシングのサラダ
調理時間：--分689kcal
材料：かに風味天津飯セット（たれ付き）、しいたけ、サラダ油、卵、ご飯、水菜、トマト、オクラ、生姜、塩、ａ）酢、ごま油・しょうゆ、砂糖
おまかせ献立（3人分）肉吸い、スナップえんどう明太子マヨ和え
調理時間：--分535kcal
材料：国産牛赤身切落し、絹とうふ、青ねぎ、卵、一味
おまかせ献立（3人分）いかとなすのトマト煮込み、豆腐めんたいディップの温野菜
調理時間：--分279kcal
材料：九州産するめいかつぼ抜き、なす、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）梅しそロールカツ、長いもステーキ
調理時間：--分452kcal
材料：梅しそロールカツ、小松菜、サラダ油
おまかせ献立（3人分）えびマヨ、サラダスパ
調理時間：--分669kcal
材料：大きなえびフリッター（ソース付き）、新たまねぎ、スナップえんどう、サラダ油、ミニトマト、ピーマン、ベビーリーフ、スパゲティ、水、ａ）オリーブオイル・酢、顆粒コンソメ、塩、こしょう
おまかせ献立（3人分）鶏肉とピーマンの照り炒め、冷し茶わんむし
調理時間：--分456kcal
材料：若どりもも肉切り身、ピーマン、新たまねぎ、サラダ油
おまかせ献立（3人分）サーモンとズッキーニのパスタ、水なすのサラダ
調理時間：--分612kcal
材料：スモークサーモン切り落とし、ズッキーニ、スパゲティ、水、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）回鍋肉、エリンギと人参のおひたし
調理時間：--分465kcal
材料：国産豚小間切れ、チンゲン菜、ピーマン、にんにく、ごま油
おまかせ献立（3人分）野菜タルタルのチキン南蛮、揚げと薬味のみそ汁
調理時間：--分987kcal
材料：チキン南蛮（たれ付き）、人参、ピーマン、フリルレタス、サラダ油
おまかせ献立（3人分）れんこんとオクラの麻婆豆腐、ソーセージとコーンの炒め物
調理時間：--分417kcal
材料：れんこん、オクラ、生しぼりもめん豆腐、麻婆なすの素、サラダ油、塩、焼いておいしいソーセージ、北海道のつぶコーン、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）牛肉とかぼちゃのあっさり煮、コーンとオクラのスープ
調理時間：--分454kcal
材料：国産牛赤身切落し、南瓜、まいたけ
おまかせ献立（3人分）ソーキそば、もやしとソーセージのチャンプルー
調理時間：--分609kcal
材料：沖縄風ソーキそば（スープ付）、北海道のつぶコーン、水、もやしミックス、焼いておいしいソーセージ、卵、サラダ油、ａ）酒、しょうゆ、和風だしの素、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）牛肉ととうもろこしのペッパー炒め、ツナときゅうりの酢の物、なすのみそ汁
調理時間：--分649kcal
材料：牛こまぎれ、とうもろこし、トマト、サラダ油、片栗粉
おまかせ献立（3人分）カジキとなすの甘酢炒めときゅうりのナムル、玉子どうふとトマトのスープ
調理時間：--分375kcal
材料：カジキの酢豚風中華たれ、なす、フリルレタス、きゅうり、サラダ油
おまかせ献立（3人分）ツナとレタスの冷し中華、シウマイ
調理時間：--分518kcal
材料：冷し中華（たれ付）、フリルレタス、トマト、きゅうり、シーチキン、マヨネーズ、シウマイ、からし、ａ）しょうゆ・酢
おまかせ献立（3人分）チキンのパエリア、シンプルサラダ
調理時間：--分628kcal
材料：若鶏もも切身、たまねぎ、ズッキーニ、ミニトマト、バター、米、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）いわしのバター蒲焼、鶏肉とミニトマトのさっぱり和え
調理時間：--分583kcal
材料：いわし蒲焼、穂先たけのこ煮、ズッキーニ、たまねぎ、バター、塩・こしょう、若鶏もも切身、ミニトマト、ぶなしめじ、スプラウト、ａ）水・ポン酢・ごま油
おまかせ献立（3人分）みそだれ餃子、コムタンスープ、たけのこの煮物
調理時間：--分477kcal
材料：つまみ小餃子、水、サラダ油、一味
