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おまかせ献立（3人分）さばとトマトの香味パスタ、ブロッコリーのフレンチサラダ
調理時間：--分767kcal
材料：鯖匠さば水煮、ミニトマト、たまねぎ、にんにく、スパゲッティ、スパゲッティのゆで汁、オリーブオイル、さば水煮の汁、塩、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）鶏肉のソテーオニオンガーリックソース、トマトスープ
調理時間：--分549kcal
材料：若鶏モモ肉切身、たまねぎ、にんにく、ブロッコリーの芯、ブロッコリーの房、水、サラダ油
おまかせ献立（3人分）とうふバーグのきのこあんかけ、サラダフレークのコールスロー
調理時間：--分604kcal
材料：とうふバーグ（ひじき）、ぶなしめじ、まいたけ、水・片栗粉
おまかせ献立（3人分）シーフードとじゃがいものコーンスープ、マルゲリータピザ
調理時間：--分371kcal
材料：シーフードミックス、じゃがいも、国産野菜たっぷりのコーンスープ、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）豚のつけ汁そば、白ねぎとじゃがいもの塩きんぴら、横浜名物焼売
調理時間：--分818kcal
材料：国産豚小間切れ、白ねぎ※、越前新そば（つゆ付）
おまかせ献立（3人分）青椒肉絲、焼売スープ
調理時間：--分419kcal
材料：青椒肉絲（たれ付）、ピーマン、サラダ油、横浜名物焼売、白ねぎ※、ごま油、ａ）水、酒、中華スープの素、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）牛肉の焼きしゃぶ、にらがけ長いも
調理時間：--分721kcal
材料：国産牛赤身切落し、たまねぎ、オクラ、エリンギ、にんにく、ポン酢、サラダ油、塩、にら、長いも、ａ）しょうゆ、ごま油、ごま・一味
おまかせ献立（3人分）えびと豆腐の中華あんかけ、とり天
調理時間：--分388kcal
材料：むきえび、オクラ、絹とうふ
おまかせ献立（3人分）温玉ガパオ、きのこのとろみスープ
調理時間：--分722kcal
材料：鶏ミンチ、にら、たまねぎ、にんにく、温泉たまご（だし付き※）、ご飯、ごま油、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）真あじのふんわりつみれうどん、トマベーコンの卵炒め
調理時間：--分670kcal
材料：真あじのふんわりつみれ汁（たれ付き）、冷凍讃岐細うどん、南瓜※、水、トマト、赤たまねぎ、スモークカットベーコン、卵、ごま油、塩
おまかせ献立（3人分）豚肩ローススティックステーキ、カリカリベーコンサラダ
調理時間：--分547kcal
材料：※コープしが・京都生協はハニージンジャー、※いずみ生協・わかやま生協は金龍ごま味噌味、赤たまねぎ、ピーマン、サラダ油、水菜、スモークカットベーコン、スイートコーン（ドライパック）、ａ）酢・オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）竜田揚げのトマトマリネがけ、かぼちゃとベーコンのマヨグリル
調理時間：--分556kcal
材料：若鶏竜田揚げ、トマト、赤たまねぎ、ピーマン、水菜
おまかせ献立（3人分）パプリカと鶏せせりの塩炒め、とうふそうめん風
調理時間：--分383kcal
材料：若鶏せせり塩焼き用、パプリカ、オクラ、サラダ油、塩、とうふそうめん風（麺つゆ付）、ミニトマト、ごま油、ごま
おまかせ献立（3人分）水餃子、油あげピザ
調理時間：--分455kcal
材料：水餃子、フリルレタス
おまかせ献立（3人分）お手軽ポルチーニのドリア、レモン＆パセリのさわやかソーセージ
調理時間：--分576kcal
材料：濃厚ポルチーニクリーム、ミニトマト、まいたけ、とろけるスライスチーズ、ご飯、ブラックペッパー、アンティエレモン＆パセリ、フリルレタス
おまかせ献立（3人分）豚肉となすのスタミナ炒め、ひとくち五目のれんこんもち、ピーマンのカレー焼き
調理時間：--分676kcal
材料：豚肉ごまだれ炒め、なす、ぶなしめじ、サラダ油、ひとくち五目のれんこんもち、一味
おまかせ献立（3人分）手羽もとのスープカレー、さっぱりサラダ
調理時間：--分562kcal
材料：元気鶏若鶏手羽もと、ぶなしめじ、たまねぎ、なす、水、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）大きめ手作りあじフライ、れんこんもちとスナップえんどうの炊いたん
調理時間：--分497kcal
材料：大きめ手作りあじフライ、たまねぎ、フリルレタス、サラダ油、マヨネーズ、中濃ソース、ひとくち五目のれんこんもち、スナップえんどう、ａ）水、酒、しょうゆ、砂糖、和風だしの素
おまかせ献立（3人分）チキン南蛮、ポテサラダ
調理時間：--分708kcal
材料：チキン南蛮（たれ付き）、たまねぎ、水菜、サラダ油、じゃがいも、ロースハム、きゅうり、塩、ａ）割烹白だし、マヨネーズ、こしょう
おまかせ献立（3人分）牛肉とじゃがいもの和風ケチャップ炒め、ハムの酢の物
調理時間：--分671kcal
材料：国産牛赤身切落し、じゃがいも、たまねぎ、サラダ油
