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おまかせ献立（3人分）野菜たっぷり豚肉ステーキ、小松菜とあげの炊いたん
調理時間：--分643kcal
材料：豚ひとくちステーキ、南瓜、ミニトマト、マッシュルーム、パプリカ、サラダ油、手揚げ風油あげ、小松菜、まいたけ、ａ）水、酒・みりん、和風だしの素・しょうゆ、塩
おまかせ献立（3人分）鶏ときのこのトマト煮込み、かぼちゃとごぼうのデリサラダ
調理時間：--分654kcal
材料：元気鶏若鶏モモ切身、ミニトマト、まいたけ、ぶなしめじ、マッシュルーム、完熟ホールトマト、牛乳、サラダ油、小麦粉、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）すだちしょうゆであじフライ、ごぼうとあげのごま油炒め
調理時間：--分496kcal
材料：大きめ手作りあじフライ、フリルレタス、すだち、しょうゆ、サラダ油、手揚げ風油あげ、国産ささがきごぼう、ぶなしめじ、ごま油
おまかせ献立（3人分）ぎょうざ、たこともずくの梅酢和え
調理時間：--分565kcal
材料：ひとくち餃子、十勝のいんげん、水、サラダ油
おまかせ献立（3人分）牛肉となすのごまびたし、ピーマンとちくわのきんぴら
調理時間：--分516kcal
材料：国産牛赤身切落し、なす、オクラ、なすのごまびたしのたれ、サラダ油、塩、ピーマン、ちくわ、ごま油、ごま、ａ）酒、みりん、しょうゆ・砂糖
おまかせ献立（3人分）おはなはんお好み焼き、いかといんげんのねぎ塩炒め、なすの浅漬け
調理時間：--分719kcal
材料：おはなはんお好み焼き、ちくわ、卵、サラダ油、マヨネーズ、フライパンで焼けるいかのねぎ塩、十勝のいんげん、サラダ油、なす、ａ）塩、和風だしの素、たかの爪
おまかせ献立（3人分）豚肉とピーマンの中華炒め、ミニ天津飯
調理時間：--分801kcal
材料：豚こま切れ、ピーマン、生姜、ごま油
おまかせ献立（3人分）赤魚の野菜あんかけ、長芋とベーコンの炒めもの
調理時間：--分806kcal
材料：骨とり赤魚切身、絹厚あげ、生姜、ピーマン、ぶなしめじ、甘酢あんかけのたれ、サラダ油、片栗粉、カットベーコン、長いも、サラダ油、ブラックペッパー、ａ）しょうゆ、塩
おまかせ献立（3人分）和風ロールキャベツ、サーモンサラダ
調理時間：--分418kcal
材料：手巻きロールキャベツ、カットベーコン、ぶなしめじ、サラダ油
おまかせ献立（3人分）フィンガーステーキ、キャロットジンジャーラペ
調理時間：--分687kcal
材料：フィンガーステーキ（ソース付き）、たまねぎ、アスパラ、とろけるスライスチーズ、サラダ油、人参、生姜、塩、ａ）酢、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）さらっと塩さばの味噌煮、アスパラの白和え
調理時間：--分583kcal
材料：氷温甘塩さば切身、人参、生姜
おまかせ献立（3人分）ワンパン！ロコモコ風、スプラウトサラダ、冷製コーンスープ
調理時間：--分741kcal
材料：豚ミンチ、たまねぎ、とろけるスライスチーズ、ご飯、卵
おまかせ献立（3人分）炒めやきとり、えのきとレタスのみそ汁、冷やし茶わんむし
調理時間：--分334kcal
材料：炭火焼ひとくちやきとり、白ねぎ、サラダ油
おまかせ献立（3人分）豚肉とレタスのフライパン蒸し、きのことミックスベジタブルの炒めもの
調理時間：--分678kcal
材料：豚バラうす切り、レタス、白ねぎ、瀬戸内産レモンのドレッシング、エリンギ、マッシュルーム、えのき、野菜ミックスたまねぎ入り、オリーブオイル、ブラックペッパー、ａ）顆粒コンソメ・しょうゆ
おまかせ献立（3人分）炊飯器におまかせえびピラフ、アスパラとまいたけのレモンサラダ
調理時間：--分486kcal
材料：大粒天然プリッとむきえび、マッシュルーム、野菜ミックスたまねぎ入り、米
おまかせ献立（3人分）牛肉と長いもの甘辛炒め、小松菜としらすのみそ汁
調理時間：--分540kcal
材料：牛すき焼用（牛脂付き）、長いも、サラダ油
おまかせ献立（3人分）旨なすドッグ、ポテたらこ
調理時間：--分527kcal
材料：豚モモしゃぶしゃぶ用、なす、青ねぎ、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）ワンパン！しらすとたらこのクリームパスタ、ローストビーフ
調理時間：--分703kcal
材料：食塩不使用ふっくらしらす干し、青ねぎ、パスタソースたらこ（きざみのり付）、スパゲティ、オリーブオイル
おまかせ献立（3人分）イイダコと大根の煮物、ウインナーとたまねぎのマヨペッパー
調理時間：--分517kcal
材料：イイダコ、オクラ、大根、絹厚あげ、塩
おまかせ献立（3人分）酢豚、きくらげとレタスの中華炒め
調理時間：--分599kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、ピーマン、サラダ油、きくらげ、フリルレタス、サラダ油、塩・こしょう、ａ）卵、中華スープの素
