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「ブロッコリー」は731レシピ見つかりました。
- 洋食
ムネ肉と大豆のミルク煮
調理時間:20分335kcal塩分:2.0g
材料:鶏ムネ、大豆ドライパック、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、バター、小麦粉、粗びき黒こしょう
- 洋食
こねない!丸めない!トマトのハンバーグライス
調理時間:20分876kcal塩分:2.5g
材料:合挽きミンチ、玉ねぎ、なす、ブロッコリー、塩・こしょう、パセリみじん切(あれば)
- おまかせ献立(3人分)
白身魚のレモンバター蒸し、クリーミーチャウダー
調理時間:--分445kcal
材料:白身魚のレモンバター、ハーフベーコン、アスパラ、たまねぎ、ミニトマト、酒、しょうゆ、クリーミーチャウダー、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、牛乳、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
新玉たっぷり焼肉炒め、もずく酢でさっぱりスープ
調理時間:--分631kcal
材料:国産牛カルビ(たれ漬)、たまねぎ、カラーピーマン、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、サラダ油、しょうゆ、味付太もずく、卵、a)水、中華スープの素
- 洋食
鮭のとろとろ焼き
調理時間:20分312kcal塩分:1.6g
材料:生鮭切身(骨皮なし)、ブロッコリー、生しいたけ、長いも、バター、マヨネーズ
- 洋食
ワンパン!たっぷりブロッコリーのカルボナーラ
調理時間:20分692kcal塩分:3.0g
材料:ブロッコリー、ハーフベーコン、スパゲッティ(1.5mm)
- おまかせ献立(3人分)
えびときのこの玉子炒め、ブロッコリーのカレーマリネ
調理時間:--分523kcal
材料:天然むきえび、サラダがジューシー、きくらげ、まいたけ、新たまねぎ、生姜、卵、サラダ油・マヨネーズ、塩、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ロースハム、酢、a)カレー屋仕込みの焙煎カレールー、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
えびときのこの玉子炒め、ブロッコリーのカレーマリネ
調理時間:--分445kcal
材料:天然むきえび、きくらげ、まいたけ、新たまねぎ、生姜、卵、サラダ油・マヨネーズ、塩、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、ロースハム、酢、a)カレー屋仕込みの焙煎カレールー、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
ロールキャベツのカレー煮込み、ハムサラダ
調理時間:--分558kcal
材料:国産具材のロールキャベツ、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、新たまねぎ、カレー屋仕込みの焙煎カレールー、水、サラダ油、ベビーリーフ、ロースハム、a)オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパー
- 洋食
しらすとカマンベールのオープンオムレツ
調理時間:15分733kcal塩分:5.4g
材料:ふっくらしらす干し、カマンベールチーズ、新玉ねぎ、ミニトマト、ブロッコリー、オリーブ油、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
焼きそば、オーロラサラダ
調理時間:--分696kcal
材料:日清焼そば(ソース付き)、もやしミックス、あらびきポークウインナー、サラダ油、水、中濃ソース、トマト、きゅうり、カット済みブロッコリー、卵、水、a)マヨネーズ、ケチャップ
- おまかせ献立(2人分)
塩さばの大根おろし添え、ザクザクガーリックポテサラ、しらすとブロッコリーのみそ汁
調理時間:--分626kcal
材料:氷温甘塩さば切身、大根、きゅうり、トマト、サラダ油、塩、しょうゆ、男爵ポテトサラダ、焼肉ザクだれ 塩だれガーリック、カット済みブロッコリー、しらす干し、みそ、a)水、和風だしの素
- おまかせ献立(2人分)
にんにく香る鶏肉の照り焼き、大根としらすのサラダ
調理時間:--分705kcal
材料:元気鶏若鶏モモ肉、トマト、カット済みブロッコリー、サラダ油、水、塩・こしょう
- 和食
ぶりの甘辛焼き
調理時間:15分251kcal塩分:1.1g
材料:ぶり切身、ブロッコリー、ミニトマト、片栗粉、サラダ油
- 洋食
鶏とアスパラのナッツ炒め
調理時間:15分420kcal塩分:1.5g
材料:鶏モモ切身(小さめ)、グリーンアスパラガス、ブロッコリー、食塩不使用ミックスナッツ、ごま油
- 洋食
かさ増しできちゃう! 煮込みもやしハンバーグ
調理時間:25分475kcal塩分:2.6g
材料:合挽きミンチ、もやし、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、油
- スープ・汁物
ブロッコリーとマカロニのチーズスープ
調理時間:20分351kcal塩分:2.0g
材料:サラダマカロニ、ブロッコリー、ハーフベーコン・粒コーン、スライスチーズ、牛乳、オリーブ油、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
豚肉とキャベツの重ね蒸し、トマトのガーリック炒め
調理時間:--分637kcal
材料:国産豚バラ切落し、千切りキャベツ、ぶなしめじ、酒
- おまかせ献立(2人分)
豚肉とキャベツの重ね蒸し、トマトのガーリック炒め
調理時間:--分611kcal
材料:豚バラうすぎり、千切りキャベツ、酒
- 洋食
チーズフォンデュ風トマト鍋
調理時間:20分387kcal塩分:2.3g
材料:ポークウインナー、カマンベールチーズ、じゃがいも、エリンギ、玉ねぎ、ブロッコリー、人参