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「貝」は306レシピ見つかりました。
おまかせ献立（3人分）えびとあさりの皿うどん、しゅうまい
調理時間：--分649kcal
材料：皿うどん白湯風味（スープ付き）、むきえび、むきあさり、チンゲン菜、ピーマン、ぶなしめじ、水、サラダ油、めちゃうま大粒焼売、スプラウト
おまかせ献立（2人分）ピーマンの豚肉詰め、あさりとチンゲン菜のミルクスープ
調理時間：--分805kcal
材料：国産豚小間切れ、ピーマン、スプラウト、ミニトマト、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（2人分）えびとあさりの皿うどん、しゅうまい
調理時間：--分490kcal
材料：皿うどん白湯風味（スープ付き）、むきえび、むきあさり、チンゲン菜、ぶなしめじ、水、サラダ油、めちゃうま大粒焼売、スプラウト
洋食はまぐりと菜の花のペペロンチーノ
調理時間：15分96kcal塩分:1.1g
材料：冷凍はまぐり、菜の花、にんにく、白ワイン、オリーブ油、赤唐辛子小口切（あれば）、塩、粗びき黒こしょう
低エネルギーカキのベーコン巻
調理時間：25分194kcal塩分:2.2g
材料：カキ（大きめ）、ベーコン（ハーフサイズ）、ブロッコリー、ミニトマト、レモン（くし切）、バター、白ワイン、醤油、塩・胡椒、小麦粉
おまかせ献立（3人分）スタミナ焼肉、しじみとキャベツのスープ
調理時間：--分507kcal
材料：十和田バラ焼き、たまねぎ、青ねぎ、サラダ油、冷凍しじみ、キャベツ、水、こしょう、ごま油、ａ）酒・しょうゆ、中華スープの素、塩
おまかせ献立（2人分）スタミナ焼肉、しじみとキャベツのスープ
調理時間：--分447kcal
材料：十和田バラ焼き、たまねぎ、青ねぎ、サラダ油、冷凍しじみ、キャベツ、水、こしょう、ごま油、ａ）酒・しょうゆ、中華スープの素、塩
洋食かきのブイヤベース風トマト鍋
調理時間：20分184kcal塩分:2.6g
材料：冷凍かき、ブラックタイガー、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、パセリみじん切（あれば）
スープ・汁物ブイヤベース
調理時間：30分304kcal塩分:2.7g
材料：生たら切身、ツボ抜きいか（輪切）、有頭えび、活あさり（殻付）、スパゲッティ、塩
洋食かきとほうれん草のバタぽんソテー
調理時間：--分202kcal塩分:15g
材料：冷凍かき、ほうれん草、えのき茸、バター、ぽん酢、片栗粉・一味唐辛子（あれば）
おまかせ献立（3人分）かきとほうれん草のチャウダー、バジルピザ
調理時間：--分684kcal
材料：冷凍かき、ほうれん草、大豆ドライパック、水、小麦粉、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）かきとほうれん草のチャウダー、バジルピザ
調理時間：--分783kcal
材料：冷凍かき、ほうれん草、大豆ドライパック、水、小麦粉、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）大根とあさりの和風ポトフ、鶏ときのこの炊き込みごはん、小松菜の入ったおから
調理時間：--分473kcal
材料：大根、むきあさり、ベーコン、サラダ油、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）大根とあさりの和風ポトフ、鶏ときのこの炊き込みごはん、小松菜の入ったおから
調理時間：--分522kcal
材料：大根、むきあさり、ベーコン、白ねぎ、サラダ油、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）ひとくちかきフライ、しらすのっけの冷奴
調理時間：--分398kcal
材料：ひとくちかきフライ、オクラ、フリルレタス、ミニトマト、卵、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ひとくちかきフライ、しらすのっけの冷奴
調理時間：--分488kcal
材料：ひとくちかきフライ、フリルレタス、ミニトマト、卵、サラダ油
おまかせ献立（3人分）ほたるいかとあさりのボンゴレ風パスタ、サーモンのさっぱりサラダ
調理時間：--分779kcal
材料：釜上げほたるいか（からし酢みそ付き）、むきあさり、水菜、スパゲッティ
おまかせ献立（2人分）ほたるいかとあさりのボンゴレ風パスタ、サーモンのさっぱりサラダ
調理時間：--分771kcal
材料：釜上げほたるいか（からし酢みそ付き）、むきあさり、水菜、スパゲッティ
洋食ワンパン！あさりと春キャベツのバター醤油スパ
調理時間：15分494kcal塩分:3.2g
材料：冷凍あさり、春キャベツ、しめじ、スパゲッティ（1.5mm）、バター
低エネルギーかきご飯
調理時間：10分301kcal塩分:1.5g
材料：米、かき（加熱用）、土生姜、青ねぎ（小口切）
