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「ズッキーニ」は125レシピ見つかりました。
- 洋食
鮭とトマトの包み焼き
調理時間:20分212kcal塩分:1.6g
材料:塩秋鮭切身(甘口)、トマト・マッシュルーム、ズッキーニ、にんにく、パセリみじん切(あれば)
- 中華・エスニック
キウイ入りさわやか酢豚
調理時間:20分320kcal塩分:2.8g
材料:豚こま切れ、グリーンキウイ、ズッキーニ、玉ねぎ、カラーピーマン(赤・黄)、片栗粉、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
ぶりのみそ照り焼き、にらたま和スープ、ズッキーニとトマトのごまマヨディップ
調理時間:--分476kcal
材料:天然ぶり照焼き用(たれ付き)、カラーピーマン、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ぶりのみそ照り焼き、にらたま和スープ、ズッキーニとトマトのごまマヨディップ
調理時間:--分491kcal
材料:天然ぶり照焼き用(たれ付き)、カラーピーマン、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ベーコンのせ炊き込みパエリア、ズッキーニとたまごのサラダ
調理時間:--分684kcal
材料:炊き込みパエリアの素、ベーコンブロック、カラーピーマン、米、水、サラダ油、ベビーリーフ、ズッキーニ、ミニトマト、卵、a)オリーブオイル、酢、塩、ブラックペッパー
- 和食
手羽元の梅煮
調理時間:20分289kcal塩分:1.5g
材料:手羽元、ズッキーニ、梅干し、サラダ油、かいわれ大根
- 中華・エスニック
夏野菜の肉餃子
調理時間:30分282kcal塩分:1.2g
材料:豚ミンチ、なす、ズッキーニ、餃子の皮、サラダ油、ごま油
- おまかせ献立(3人分)
ガリバタしょうゆ肉巻き、ねばねばモロヘイヤやっこ
調理時間:--分368kcal
材料:牛肉野菜巻、とうもろこし、まいたけ、ズッキーニ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ガリバタしょうゆ肉巻き、ねばねばモロヘイヤやっこ
調理時間:--分383kcal
材料:牛肉野菜巻、とうもろこし、まいたけ、ズッキーニ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ガリバタしょうゆ肉巻き、ねばねばモロヘイヤやっこ
調理時間:--分383kcal
材料:牛肉野菜巻、とうもろこし、まいたけ、ズッキーニ、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
焼きしゃぶ、モロヘイヤとコーンのとろとろスープ
調理時間:--分459kcal
材料:豚しゃぶしゃぶ用(ロース)、カラーピーマン、ズッキーニ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、一味、モロヘイヤ、とうもろこし、まいたけ、a)水、和風だしの素・酒、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(3人分)
ズッキーニとトマトのミートドリア、カラフルぺペロン炒め
調理時間:--分691kcal
材料:ズッキーニ、トマト、スライスチーズ、ハーフベーコン、ミートドリアソース、ご飯、オリーブオイル、カラーピーマン、ブロッコリーの芯、エリンギ、たかの爪、オリーブオイル、塩、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
いかとブロッコリーのマヨ炒め、キャベツのスープ
調理時間:--分344kcal
材料:花咲くやわらかいか、ブロッコリーの房、カラーピーマン、にんにく、水、サラダ油、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
ズッキーニとトマトのミートドリア、カラフルぺペロン炒め
調理時間:--分732kcal
材料:ズッキーニ、トマト、スライスチーズ、ハーフベーコン、ミートドリアソース、ご飯、オリーブオイル、カラーピーマン、ブロッコリーの芯、たかの爪、オリーブオイル、塩、こしょう
- 洋食
豚バラ団子と夏野菜のスパイシーソテー
調理時間:15分549kcal塩分:2.1g
材料:豚バラうす切、なす、カラーピーマン(赤・黄)、ズッキーニ、オリーブ油、粗びき黒こしょう
- おまかせ献立(3人分)
鯖のみそ煮ごまなす添え、塩きんぴら
調理時間:--分426kcal
材料:鯖の味噌煮、ズッキーニ、なす、しいたけ、塩
- おまかせ献立(3人分)
プリッとえびのパエリア、まぐろのポキ
調理時間:--分627kcal
材料:炊き込みパエリアの素、むきえび、北海道の野菜ミックス、ズッキーニ、なす、米、水、オリーブオイル、塩、まぐろ切り落とし、アボカド、ベビーリーフ、a)しょうゆ、ごま油、わさび
- おまかせ献立(2人分)
鯖のみそ煮ごまなす添え、塩きんぴら
調理時間:--分481kcal
材料:鯖の味噌煮、ズッキーニ、なす、塩
- おまかせ献立(2人分)
プリッとえびのパエリア、まぐろのポキ
調理時間:--分705kcal
材料:炊き込みパエリアの素、むきえび、北海道の野菜ミックス、ズッキーニ、なす、米、水、オリーブオイル、塩、まぐろ切り落とし、アボカド、ベビーリーフ
- 洋食
豚肉とミニトマトのビネガー蒸し
調理時間:20分539kcal塩分:2.4g
材料:豚テキカツ用ロース、ミニトマト、玉ねぎ、ズッキーニ、オリーブ油、粗びき黒こしょう