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「しらす干し」は98レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
水餃子鍋、ニラ玉
調理時間:--分562kcal
材料:大阪王将ぷるもち水餃子、もやし、えのき、ぶなしめじ、チンゲン菜、人参、フリルレタス、白ねぎ
- 洋食
しらすとカリカリお揚げのトマトサラダ
調理時間:10分252kcal塩分:1.4g
材料:しらす干し、きざみうす揚げ、トマト、玉ねぎ、スプラウト、オリーブ油、塩
- 和食
生姜としらすのおいなり
調理時間:15分426kcal塩分:1.4g
材料:生姜、味付いなりあげ、冷凍枝豆のむき実、しらす干し、米
- 洋食
しらすと菜の花のもち麦リゾット
調理時間:25分338kcal塩分:2.6g
材料:釜上げしらす、もち麦・菜の花、ゆでたけのこ、玉ねぎ、にんにく(みじん切)、オリーブ油
- 和食
ほうれん草のしらす甘酢かけ
調理時間:15分33kcal塩分:0.2g
材料:ほうれん草、釜揚げしらす、すり白ごま
- 和食
納豆としらすの長いも磯部焼き
調理時間:15分225kcal塩分:1.7g
材料:極小粒納豆、長いも、しらす干し、しょうゆ
- 洋食
ズッキーニとクリームチーズのナンピザ
調理時間:15分319kcal塩分:2.2g
材料:ナン、クリームチーズ、ズッキーニ、しらす干し、粗びき黒こしょう
- 洋食
あさりとしらすの和風スパゲッティ
調理時間:20分408kcal塩分:2.1g
材料:活あさり、スパゲッティ、しめじ、しらす干し、酒、しょうゆ
- 和食
しらすかき揚げ丼
調理時間:15分929kcal塩分:2.6g
材料:しらす干し、冷凍枝豆、新玉ねぎ、温かいご飯、油
- 離乳食(12~18カ月)
しらす干しと小松菜のおにぎり【離乳食 12~18カ月】
調理時間:10分149kcal塩分:0.4g
材料:しらす干し、小松菜(葉先)、ご飯、オリーブ油
- 和食
しらすとえんどう豆のおにぎり
調理時間:15分310kcal塩分:2g
材料:しらす干し、うすいえんどう、米、昆布
- 洋食
アスパラとしらすのオイルスパゲッティ
調理時間:10分594kcal塩分:2.3g
材料:スパゲッティ、しらす干し、ゆでたけのこ、グリーンアスパラガス、赤唐辛子(小口切)、塩
- おまかせ献立(3人分)
フライパンひとつで作る魚介のペペロンチーノ、トマトときのこのとろとろスープ
調理時間:--分697kcal
材料:ふっくらしらす干し、グリーンピース、にんにく、あさり水煮、スパゲッティ、つぶコーン、たかの爪、オリーブオイル
- おまかせ献立(3人分)
うま辛あっさりカムジャタン風、野菜としらすの4色ナムル
調理時間:--分569kcal
材料:豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、インカのめざめ、にんにく、まろやかキムチ、みそ、ごま油、しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
フライパンひとつで作る魚介のペペロンチーノ、トマトときのこのとろとろスープ
調理時間:--分744kcal
材料:ふっくらしらす干し、グリーンピース、にんにく、あさり水煮、スパゲッティ、たかの爪、オリーブオイル
- おまかせ献立(2人分)
うま辛あっさりカムジャタン風、野菜としらすの3色ナムル
調理時間:--分736kcal
材料:豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、インカのめざめ、にんにく、まろやかキムチ、みそ、ごま油、しょうゆ
- 和食
小松菜としらす干しの卵とじ
調理時間:20分140kcal塩分:1.5g
材料:小松菜、しらす干し(微乾燥)、卵
- 和食
しらすと卵のスープご飯
調理時間:10分325kcal塩分:2g
材料:しらす干し、とろろ昆布、しめじ・ほうれん草、溶き卵、温かいご飯
- おまかせ献立(3人分)
甘うま豚なすのぶっかけうどん、トマキムサラダ
調理時間:--分779kcal
材料:豚肩ロース冷しゃぶ用、なす、冷凍讃岐細うどん、昆布つゆ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
ごま油香るビビンバチャーハン、しらすと野菜のふっくらチヂミ
調理時間:--分775kcal
材料:ナムルセット、まろやかキムチ、ご飯、ごま油、ごま