eフレンズレシピ検索
「葉物野菜」は2678レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
パリッとタルタルのあじフライ、厚揚げとしいたけの楽チンうま煮
調理時間:--分601kcal
材料:境港でつくったあじフライ、国産野菜ごま沢庵、トマト、千切りキャベツ、きゅうり、水菜、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
パリッとタルタルのあじフライ、厚揚げとしいたけの楽チンうま煮
調理時間:--分601kcal
材料:境港でつくったあじフライ、国産野菜ごま沢庵、トマト、千切りキャベツ、きゅうり、水菜、サラダ油
- 洋食
ツナメルトフレンチトースト
調理時間:20分715kcal塩分:3.0g
材料:食パン(6枚切)、ツナ缶、キャベツ、玉ねぎ、ピザ用チーズ、バター
- おまかせ献立(3人分)
鯖の煮付けの焼き野菜添え、ひじきとまいたけの炊込みご飯、ほうれん草と切干大根のポン酢和え
調理時間:--分690kcal
材料:鯖の煮付け、新たまねぎ、エリンギ、いんげん、炊込みご飯の素 ひじきとまいたけ、油あげ、米、ほうれん草、切干大根、ポン酢
- おまかせ献立(3人分)
スナップえんどうと焼き豚のふわたま炒め、ほうれん草と新たまのスープ
調理時間:--分508kcal
材料:切り落としばら焼豚、スナップえんどう、カラーピーマン、サラダ油、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
鯖の煮付けの焼き野菜添え、たけのこご飯、ほうれん草と切干大根のポン酢和え
調理時間:--分722kcal
材料:鯖の煮付け、新たまねぎ、エリンギ、スナップえんどう、たけのこ水煮、油あげ、米、a)しょうゆ・みりん、和風だしの素、ほうれん草、切干大根、ポン酢
- おまかせ献立(2人分)
スナップえんどうと焼き豚のふわたま炒め、ほうれん草と新たまのスープ
調理時間:--分401kcal
材料:切り落としばら焼豚、スナップえんどう、カラーピーマン、サラダ油、塩・こしょう
- 和食
ほうれん草のごまポン酢和え
調理時間:10分55kcal塩分:0.8g
材料:ほうれん草、かに風味かまぼこ、すり白ごま、ぽん酢
- 中華・エスニック
春白菜のバンバンジー
調理時間:--分
材料:春白菜、ミニトマト、ささみ
- 和食
3色ひし形押し寿司
調理時間:25分408kcal塩分:1.7g
材料:スモークサーモン、人参・ほうれん草、スライスチーズ、すり白ごま、ミニトマト・粒コーン・絹さや
- 和食
水菜のごまみそ和え
調理時間:15分99kcal塩分:0.6g
材料:水菜、人参、油揚げ
- 中華・エスニック
餃子の皮で生姜しゅうまい
調理時間:20分84kcal塩分:0.5g
材料:豚ミンチ、玉ねぎ、キャベツ、餃子の皮(大判)、針生姜・ぽん酢
- 和食
ほうれん草のピーナッツ和え
調理時間:10分72kcal塩分:0.7g
材料:ほうれん草、人参
- スープ・汁物
豚肉ともち麦のトマトスープ
調理時間:30分269kcal塩分:2.9g
材料:豚こまぎれ、玉ねぎ、ほうれん草、生しいたけ、もち麦、オリーブ油、パセリみじん切(あれば)
- 和食
がっつり恵方肉巻き
調理時間:30分293kcal塩分:1.4g
材料:豚モモしゃぶしゃぶ用、人参、小松菜、温かいご飯、野菜たっぷり和風ドレッシング、焼のり(全形)、油
- 和食
春菊とれんこんのかきあげ
調理時間:20分207kcal塩分:0.5g
材料:春菊、れんこん、赤パプリカ、小麦粉、塩、サラダ油
- 和食
キャベツ in とんかつ
調理時間:20分123kcal塩分:1.3g
材料:豚しゃぶしゃぶ用(モモ)、キャベツ、塩、ウスターソース(お好みで)
- 和食
鶏とキャベツのちゃんちゃん焼き風
調理時間:20分353kcal塩分:2.3g
材料:鶏モモ肉切身(大きめ)、キャベツ、玉ねぎ、人参、粒コーン、バター、ごま油、青ねぎ(小口切)
- 和食
白菜のぽん酢和え
調理時間:15分53kcal塩分:1.4g
材料:白菜、三つ葉、ぽん酢、かつお削り節、すり白ごま
- 和食
鶏肉の西京焼き
調理時間:30分355kcal塩分:1.7g
材料:鶏もも、キャベツ(せん切)、大葉、トマト、サラダ油