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「もやし・かいわれ」は621レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
みそでコクうま豚なす炒め、とうもろこしの夏色スープ
調理時間:--分637kcal
材料:国産豚小間切れ、なす、もやし、人参、ぶなしめじ、生姜、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
手軽にアジアンガパオ風ライス、豆腐でふんわりゴーヤのピーナツサラダ
調理時間:--分946kcal
材料:鶏ミンチ(バラ凍結)、カラーピーマン、もやし、たまねぎ、オクラ、生姜、ご飯、サラダ油、塩・こしょう、卵
- 洋食
牛肉のおかずサラダ
調理時間:20分348kcal塩分:2.1g
材料:牛ももこま切、玉ねぎ、トマト、かいわれ大根、リーフレタス、サラダ油
- 低エネルギー
もやしと玉子のスープ
調理時間:15分30kcal塩分:1.2g
材料:もやし、卵、青ねぎ(小口切)
- 和食
豚とゴーヤのガリバタチャンプルー
調理時間:15分572kcal塩分:2.7g
材料:豚バラ切落し、ゴーヤ、玉ねぎ、もやし、粒コーン、塩
- 中華・エスニック
焼き肉ビビンバ
調理時間:20分535kcal塩分:3g
材料:牛こまぎれ・白菜キムチ、人参、ほうれん草・もやし、温かいご飯、油、ごま油・塩・スライスチーズ
- おまかせ献立(3人分)
豚キムチ春雨、千切りじゃがいもの中華スープ
調理時間:--分480kcal
材料:国産豚小間切れ、緑豆春雨炒めベース、はくさいキムチ、もやし、カラーピーマン、にんにく、ほうれん草、サラダ油、じゃがいも、ぶなしめじ、ごま油、ラー油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(3人分)
さわやかレモン香るじゅわっとチキンステーキ、トマトともやしのごまマリネ
調理時間:--分420kcal
材料:肉汁じゅわっとチキンステーキ、レモン、ベビーリーフ
- おまかせ献立(2人分)
豚キムチ春雨、千切りじゃがいもの中華スープ
調理時間:--分730kcal
材料:国産豚バラ切落し、緑豆春雨炒めベース、はくさいキムチ、もやし、にんにく、ほうれん草、サラダ油、じゃがいも、ぶなしめじ、ごま油、ラー油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
さわやかレモン香るじゅわっとチキンステーキ、トマトともやしのごまマリネ
調理時間:--分487kcal
材料:肉汁じゅわっとチキンステーキ、レモン、ベビーリーフ
- 和食
もやしとオクラの昆布和え
調理時間:15分79kcal塩分:1g
材料:もやし、オクラ、卵、昆布佃煮、醤油
- おまかせ献立(3人分)
大きいえび入り! 焼そば、ガーリック香る鶏だしスープ
調理時間:--分527kcal
材料:殻むき簡単ブラックタイガー、焼そば(ソース付き)、緑豆もやし、にら、水、サラダ油、塩・こしょう、元気鶏若鶏ミンチ、白ねぎ、にんにく、ごま油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(3人分)
あっさり厚揚げマーボー、さしみこんにゃくの中華和え
調理時間:--分329kcal
材料:絹厚揚げ、元気鶏若鶏ミンチ、麻婆茄子のたれ、白ねぎ、ピーマン、ごま油、さしみこんにゃく、緑豆もやし、にら、a)水、塩、b)さしみこんにゃく添付のたれ、中華スープの素・ごま油、しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
大きいえび入り! 焼そば、ガーリック香る鶏だしスープ
調理時間:--分567kcal
材料:殻むき簡単ブラックタイガー、焼そば(ソース付き)、緑豆もやし、にら、水、サラダ油、塩・こしょう、元気鶏若鶏ミンチ、白ねぎ、にんにく、ごま油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
あっさり厚あげマーボー、さしみこんにゃくの中華和え
調理時間:--分447kcal
材料:絹厚揚げ、元気鶏若鶏ミンチ、麻婆茄子のたれ、白ねぎ、ピーマン、ごま油、さしみこんにゃく、緑豆もやし、にら、a)水、塩、b)さしみこんにゃく添付のたれ、中華スープの素、ごま油・しょうゆ
- おまかせ献立(3人分)
さばのみぞれ煮、もやしとえびのさっぱり和え
調理時間:--分568kcal
材料:骨取りさばみりん、大根、スナップえんどう※、まいたけ、人参、サラダ油、小麦粉、一味
- おまかせ献立(3人分)
プリプリえびの皿うどん、トマトと大根ののっけサラダ
調理時間:--分630kcal
材料:皿うどん白湯風味、むきえび、緑豆もやし、まいたけ、北海道のつぶコーン、白ねぎ、人参、スナップえんどう※、サラダ油、からし、トマト、大根、白ねぎ、ごま、塩、a)マヨネーズ、酢、砂糖・しょうゆ、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
さばのみぞれ煮、もやしとえびのさっぱり和え
調理時間:--分532kcal
材料:骨取りさばみりん、大根、スナップえんどう※、まいたけ、人参、サラダ油、小麦粉、一味
- おまかせ献立(2人分)
プリプリえびの皿うどん、トマトと大根ののっけサラダ
調理時間:--分612kcal
材料:皿うどん白湯風味、むきえび、有機緑豆もやし、まいたけ、北海道のつぶコーン、人参、スナップえんどう※、サラダ油、からし、トマト、大根、白ねぎ、ごま、塩、a)マヨネーズ、酢、砂糖・しょうゆ、ブラックペッパー
- 低エネルギー
人参とキャベツの胡麻酢和え
調理時間:15分61kcal塩分:1.3g
材料:キャベツ、もやし、人参、しめじ、えのき、すりごま