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「もやし・かいわれ」は621レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
すぐでき!肉団子もやし炒め、とろっと濃厚豆乳ごまみそ汁
調理時間:--分537kcal
材料:おおきな肉だんご、もやしミックス、ピーマン、ごま油、しょうゆ、塩・こしょう、ハーフベーコン、新たまねぎ、オクラ、ごま、a)水、和風だしの素、b)オーガニック無調整豆乳、白ねりごま、みそ
- 和食
袋麺で焼きラーメン
調理時間:20分648kcal塩分:5.1g
材料:インスタント袋麺(塩らーめん)、焼豚、キャベツ、人参、もやし、目玉焼き、青ねぎ(小口切)
- おまかせ献立(3人分)
シャキシャキ野菜のミンチ炒め、ブロッコリーのコクうま味噌汁
調理時間:--分483kcal
材料:国産合挽ミンチ、もやし、にら、れんこん、ぶなしめじ、サラダ油、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
シャキシャキ野菜のミンチ炒め、ブロッコリーのコクうま味噌汁
調理時間:--分522kcal
材料:国産合挽ミンチ、もやし、にら、れんこん、サラダ油、ごま油
- 中華・エスニック
えびシューマイの酸辣(サンラー)鍋
調理時間:20分261kcal塩分:4.3g
材料:えびシューマイ、木綿豆腐、生しいたけ、白菜、人参、青ねぎ、もやし、溶き卵、酢、粗びき黒こしょう
- 低エネルギー
もやしとにらの卵とじ
調理時間:15分87kcal塩分:1.2g
材料:緑豆もやし、にら、しめじ、卵
- 低エネルギー
白菜の牛乳スープ
調理時間:15分104kcal塩分:1.8g
材料:白菜、人参、えのき茸、しめじ、かに風味かまぼこ、かいわれ大根(ざく切)、牛乳
- 中華・エスニック
さば缶詰ともやしのナムル
調理時間:15分199kcal塩分:1.1g
材料:さば味噌煮缶詰、もやし、にら、塩
- 和食
豚からとまいたけのもやしあんかけ
調理時間:15分443kcal塩分:3g
材料:豚小間切れ、もやし、まいたけ、小松菜、ごま油、片栗粉・油
- おまかせ献立(3人分)
水餃子鍋、ニラ玉
調理時間:--分523kcal
材料:大阪王将ぷるもち水餃子、もやし、えのき、ぶなしめじ、チンゲン菜、人参、フリルレタス、白ねぎ
- おまかせ献立(2人分)
水餃子鍋、ニラ玉
調理時間:--分562kcal
材料:大阪王将ぷるもち水餃子、もやし、えのき、ぶなしめじ、チンゲン菜、人参、フリルレタス、白ねぎ
- 中華・エスニック
もやしと人参のナムル
調理時間:15分39kcal塩分:0.4g
材料:緑豆もやし、人参、青ねぎ(小口切)、土生姜(すりおろし)、醤油、ごま油
- 低エネルギー
ポーチドエッグのきのこソースかけ
調理時間:20分152kcal塩分:1.3g
材料:卵、えのき茸、しめじ、まいたけ、生しいたけ、かいわれ大根
- 和食
鮭の和風野菜あん
調理時間:15分253kcal塩分:2.5g
材料:秋鮭の便利カット、ピーマン、人参、生姜、もやし
- 中華・エスニック
えびと春雨の塩レモンチャプチェ
調理時間:10分352kcal塩分:2.8g
材料:殻むき簡単ブラックタイガー(特々大)、きゅうり、もやし、緑豆春雨、溶き卵、ごま油、塩・こしょう
- おまかせ献立(3人分)
豚の包み焼きジンジャーオニオンソース、とろ玉マカロニ
調理時間:--分645kcal
材料:豚肩ロース包み焼き、もやし、きくらげ、たまねぎ、生姜、サラダ油、塩
- おまかせ献立(2人分)
豚の包み焼きジンジャーオニオンソース、とろ玉マカロニ
調理時間:--分645kcal
材料:豚肩ロース包み焼き、もやし、きくらげ、たまねぎ、生姜、サラダ油、塩
- 中華・エスニック
レンジで切干大根の棒々鶏サラダ
調理時間:10分186kcal塩分:2.6g
材料:鶏ササミ、切干大根(人参ミックス)、きゅうり、トマト、もやし
- おまかせ献立(3人分)
やみつき!ほうれん草のスタミナ炒め、ほたるいかときゅうりの酢みそ和え
調理時間:--分416kcal
材料:国産合挽ミンチ、ほうれん草、もやし、みじん切りミックス、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
やみつき!ほうれん草のスタミナ炒め、ほたるいかときゅうりの酢みそ和え
調理時間:--分412kcal
材料:国産合挽ミンチ、ほうれん草、もやし、みじん切りミックス、ごま油