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「長いも」は284レシピ見つかりました。
- 和食
焼長いもとさばのねぎだれ
調理時間:15分460kcal塩分:2.6g
材料:塩さば切身、長いも、片栗粉・油
- 和食
鶏ムネと長芋の揚げびたし
調理時間:25分229kcal塩分:1.7g
材料:鶏ムネ、長芋、生しいたけ、青ねぎ(小口切)、土生姜(すりおろす)、小麦粉、揚げ油
- 和食
長いもと鮭の南蛮漬け
調理時間:--分
材料:秋鮭便利カット、長いも、白ねぎ、小麦粉・油
- スープ・汁物
長いもと白ねぎのミルクスープ
調理時間:15分244kcal塩分:2.2g
材料:ハーフベーコン、長いも、白ねぎ、生姜、オリーブ油、塩、粗挽き黒胡椒
- 洋食
納豆とオクラのねばねばオムレツ
調理時間:15分231kcal塩分:2.1g
材料:極小粒納豆、長いも、オクラ、卵、油、塩
- 低エネルギー
あんかけ茶碗蒸し
調理時間:25分117kcal塩分:1.2g
材料:卵、絹豆腐、長芋、生姜絞り汁、土生姜(おろし)、片栗粉
- 和食
豆腐と長いもでお好み焼き
調理時間:20分302kcal塩分:2.5g
材料:シーフードミックス、長いも、キャベツ、白ねぎ、油、削り節・青のり
- 和食
あんかけとろろ丼
調理時間:15分450kcal塩分:2.1g
材料:長いも、卵黄、片栗粉、温かいご飯、もみのり
- 和食
長いもと根菜の肉みそ炊き込みご飯
調理時間:40分473kcal塩分:1.9g
材料:豚ミンチ、長いも、ごぼう、れんこん、米、すり白ごま
- その他
長いもとシーフードの洋風おやき
調理時間:15分239kcal塩分:2.1g
材料:シーフードミックス、長いも、オリーブ油
- 和食
なすと長いもの梅ドレ和え
調理時間:10分102kcal塩分:1.7g
材料:なす、長いも、ブロッコリースプラウト、梅干し、和風ドレッシング
- おやつ
かるかんまんじゅう
調理時間:30分113kcal塩分:0g
材料:長いも(すりおろす)、上新粉、砂糖、水、つぶあん、シリコンカップ
- 低エネルギー
鶏肉と長芋の炊き込ご飯
調理時間:15分352kcal塩分:1.5g
材料:米、水、鶏モモ、長芋、しめじ、人参、三つ葉
- 和食
豆苗とえびのバターじょうゆ炒め
調理時間:15分
材料:豆苗、えび、長いも、しめじ、バター、粗挽き黒胡椒
- 和食
鶏肉と長いもの甘酢炒め
調理時間:15分378kcal塩分:3.2g
材料:鶏モモ角切、長いも、白ねぎ、しめじ、油、片栗粉、小麦粉
- 和食
長いもの肉みそ
調理時間:20分115kcal塩分:1g
材料:長いも、サニーレタス、鶏ミンチ
- 低エネルギー
とろろそば
調理時間:--分294kcal塩分:1.2g
材料:そば(ゆで)、長いも、麺つゆ(2倍希釈)、青ねぎ(小口切)、練りわさび
- 和食
たことなすの冷し鉢
調理時間:15分281kcal塩分:2.6g
材料:梅酢たこ、なす、長いも、とうもろこし、オクラ、油
- 和食
まぐろ丼
調理時間:10分
材料:まぐろ屋さんのまぐろ丼、オクラ、長いも、納豆、温泉卵、温かいご飯
- 和食
うなぎそうめん
調理時間:15分737kcal塩分:8.2g
材料:うなぎ蒲焼カット、トマト、きゅうり、長いも、大葉、そうめん、そうめんつゆストレート