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「にら」は409レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
みそでコクうま豚なす炒め、とうもろこしの夏色スープ
調理時間:--分637kcal
材料:国産豚小間切れ、なす、もやし、人参、ぶなしめじ、生姜、ごま油
- 中華・エスニック
キムチーズハンバーグ
調理時間:20分426kcal塩分:2.6g
材料:合挽ミンチ、白菜キムチ、にら、とろけるスライスチーズ、塩、油
- おまかせ献立(3人分)
大きいえび入り! 焼そば、ガーリック香る鶏だしスープ
調理時間:--分527kcal
材料:殻むき簡単ブラックタイガー、焼そば(ソース付き)、緑豆もやし、にら、水、サラダ油、塩・こしょう、元気鶏若鶏ミンチ、白ねぎ、にんにく、ごま油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(3人分)
あっさり厚揚げマーボー、さしみこんにゃくの中華和え
調理時間:--分329kcal
材料:絹厚揚げ、元気鶏若鶏ミンチ、麻婆茄子のたれ、白ねぎ、ピーマン、ごま油、さしみこんにゃく、緑豆もやし、にら、a)水、塩、b)さしみこんにゃく添付のたれ、中華スープの素・ごま油、しょうゆ
- おまかせ献立(2人分)
大きいえび入り! 焼そば、ガーリック香る鶏だしスープ
調理時間:--分567kcal
材料:殻むき簡単ブラックタイガー、焼そば(ソース付き)、緑豆もやし、にら、水、サラダ油、塩・こしょう、元気鶏若鶏ミンチ、白ねぎ、にんにく、ごま油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
あっさり厚あげマーボー、さしみこんにゃくの中華和え
調理時間:--分447kcal
材料:絹厚揚げ、元気鶏若鶏ミンチ、麻婆茄子のたれ、白ねぎ、ピーマン、ごま油、さしみこんにゃく、緑豆もやし、にら、a)水、塩、b)さしみこんにゃく添付のたれ、中華スープの素、ごま油・しょうゆ
- おまかせ献立(3人分)
がっつりカルビざるらーめん、エリンギとなすの中華マリネ
調理時間:--分734kcal
材料:牛焼肉カルビ(タレ漬け)、ざるらーめん和風味(タレ付き)、にら
- おまかせ献立(3人分)
ふっくらさわらの竜田揚げとシャキシャキ野菜炒め、ちょっと大人のコールスロー
調理時間:--分635kcal
材料:さわら昆布醤油漬、国産レンジ用ごぼう(にんじん入)、ピーマン、にら、サラダ油、片栗粉、一味
- おまかせ献立(2人分)
がっつりカルビざるらーめん、エリンギとなすの中華マリネ
調理時間:--分896kcal
材料:牛焼肉カルビ(タレ漬け)、ざるらーめん和風味(タレ付き)、にら
- おまかせ献立(2人分)
ふっくらさわらの竜田揚げとシャキシャキ野菜炒め、ちょっと大人のコールスロー
調理時間:--分609kcal
材料:さわら昆布醤油漬、国産レンジ用ごぼう(にんじん入)、なす&ピーマンセット、にら、サラダ油、片栗粉、一味
- 低エネルギー
チゲ鍋うどん
調理時間:20分421kcal塩分:2.9g
材料:ゆでうどん、ボイルほたて、木綿豆腐、もやし、にら、温泉卵、キムチ
- 和食
豚バラとキャベツの塩レモン鍋
調理時間:20分353kcal塩分:3.4g
材料:豚バラうす切り、キャベツ、にら、もやし、レモン(輪切)
- おまかせ献立(3人分)
2種のまろやかつけだれで豚しゃぶしゃぶ、きのこがぷりっ♪炊き込みご飯
調理時間:--分1040kcal
材料:豚バラうすぎり、ミニ白菜、白ねぎ、人参、にら、生きくらげ、ぽん酢、卵、Aのだし、酒、みそ・ごま、砂糖、片栗粉
- おまかせ献立(3人分)
にらの香りがふんわりかれいの甘酢あんかけ、カリッとお揚げの白菜サラダ
調理時間:--分463kcal
材料:骨とりかれいのサクサク唐揚げ、きのこセット4種、人参、にら、甘酢あんかけのたれ、サラダ油、酒、ミニ白菜、手揚げ風油あげ、サラダフレーク、スプラウト、塩、a)マヨネーズ、しょうゆ、わさび
- おまかせ献立(2人分)
2種のまろやかつけだれで豚しゃぶしゃぶ、きのこがぷりっ♪炊き込みご飯
調理時間:--分998kcal
材料:豚バラうすぎり、白菜、白ねぎ、人参、にら、生きくらげ、ぽん酢、卵、Aのだし、酒、みそ・ごま、砂糖、片栗粉
- おまかせ献立(2人分)
にらの香りがふんわりかれいの甘酢あんかけ、カリッとお揚げの白菜サラダ
調理時間:--分480kcal
材料:骨とりかれいのサクサク唐揚げ、きのこセット4種、人参、にら、甘酢あんかけのたれ、サラダ油、酒、白菜、手揚げ風油あげ、サラダフレーク、スプラウト、塩、a)マヨネーズ、しょうゆ、わさび
- 低エネルギー
なすのレンジ蒸し
調理時間:20分161kcal塩分:1.3g
材料:なす、豚ももうす切、玉ねぎ、ニラ、レタス
- おまかせ献立(3人分)
あっさり豚みそ鍋、しょうゆ香るコーンの炊き込みごはん、ごまもずく
調理時間:--分748kcal
材料:豚小間切れ、絹とうふ、生協のきのこ4品セット、えのき茸、緑豆もやし、にら、人参、ごま油、みそ
- おまかせ献立(2人分)
あっさり豚みそ鍋、しょうゆ香るコーンの炊き込みごはん
調理時間:--分725kcal
材料:豚小間切れ、絹とうふ、生協のきのこ4品セット、緑豆もやし、にら、人参、ごま油、みそ
- 中華・エスニック
スンドゥブ風レンジ豆腐
調理時間:20分332kcal塩分:3g
材料:豚バラ切り落とし、白菜キムチ、にら・えのき茸、生しいたけ、玉ねぎ、木綿豆腐、すり白ごま