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「昆布」は119レシピ見つかりました。
- 和食
たらのみぞれ汁
調理時間:15分84kcal塩分:2g
材料:大根、水、煮干し、昆布、酒、たら切身、味噌、一味唐辛子(お好み)
- 和食
にしんのこうじ漬け
調理時間:30分202kcal塩分:2.7g
材料:大根、塩(大根の4%)、糀(こうじ)、ご飯(温かいもの)、温湯、ソフト身欠きにしん、洋人参、昆布、唐辛子、柚子の皮
- 和食
さばの巻きずし
調理時間:25分628kcal塩分:3g
材料:塩さば、ねりわさび、米、焼のり
- 和食
福茶飯
調理時間:10分303kcal塩分:1g
材料:米、水、酒、梅干し、塩吹昆布
- 低エネルギー
豆腐のかにあんかけ
調理時間:15分154kcal塩分:1g
材料:絹ごし豆腐、出し昆布、チンゲン菜、ごま油、土生姜、かにほぐし身(缶)、塩、こしょう、片栗粉、青ねぎ
- 和食
もえぎご飯
調理時間:30分346kcal塩分:1.7g
材料:米、えだまめ(冷凍)、たらこ
- 和食
ひし形寿司
調理時間:30分418kcal塩分:3.1g
材料:米、だし昆布、洋人参、甘えび、花おすしの素、ちらし寿司の素、青のり、牛乳パック(上下をカット)
- 和食
きのこご飯
調理時間:10分366kcal塩分:1.3g
材料:米、油あげ、洋人参、エリンギ、しめじ、えのき茸、まい茸、昆布
- 和食
鮭といくらのちらし寿司
調理時間:25分496kcal塩分:2.7g
材料:米、だし昆布、すし酢、鮭切身、レモン汁、いりごま、きゅうり、サラダ油、いくら醤油漬、もみのり
- 和食
五目豆
調理時間:35分140kcal塩分:1.1g
材料:大豆(水煮)、筑前煮の具(水煮)、昆布、水
- 和食
しめさばちらし
調理時間:30分473kcal塩分:3.3g
材料:米、だし昆布、酒、すし酢、卵、酢、サラダ油、しめさば、洋人参、干しいたけ、カットわかめ、紅生姜
- 和食
数の子の松前漬風
調理時間:10分89kcal塩分:1.9g
材料:味付け数の子、切干大根、糸昆布、土生姜、赤唐辛子
- 低エネルギー
ほたるいかのしゃぶしゃぶ
調理時間:20分177kcal塩分:1.1g
材料:ほたるいか、木綿豆腐、水菜、白ねぎ、えのき茸、生しいたけ、昆布、水
- 和食
うなぎのちらし寿し
調理時間:25分476kcal塩分:2.6g
材料:米、すし酢、うなぎ蒲焼、きゅうり、塩、みょうが、大葉、いりごま
- 和食
巻き寿司
調理時間:40分447kcal塩分:3.8g
材料:米、出し昆布、干しいたけ、かんぴょう、卵、砂糖、塩、かまぼこ赤、三つ葉、焼のり
- 和食
白菜のロール巻き
調理時間:25分217kcal塩分:1.9g
材料:白菜、卵、洋人参、三度豆、干ししいたけ、だし昆布
- 和食
豚バラ肉の炊き込みご飯
調理時間:60分487kcal塩分:2.2g
材料:豚バラうす切、だし昆布、洋人参、干し椎茸、ごま油、薄口醤油、枝豆、米
- 和食
白菜と豚肉の柚子みそ丼
調理時間:20分489kcal塩分:2.7g
材料:だし昆布、白菜、洋人参、豚モモうす切、えのき茸、木綿とうふ、片栗粉、ご飯
- 和食
いなり寿司
調理時間:60分575kcal塩分:4.9g
材料:すしあげ、米、甘酢生姜