eフレンズレシピ検索
「昆布」は119レシピ見つかりました。
- 和食
ガッツリ豚丼
調理時間:10分529kcal塩分:3.5g
材料:豚モモうす切、玉ねぎ、しめじ、温かいごはん、昆布(1×5cm)、紅しょうが
- 和食
鮭と豆腐の和風レンジ蒸し
調理時間:10分233kcal塩分:2.6g
材料:秋鮭の便利カット(皮とり)、絹ごし豆腐、生しいたけ、青ねぎ、昆布(10cm×3cm)、塩
- 低エネルギー
鯛のレンジ蒸し
調理時間:25分180kcal塩分:1.4g
材料:鯛切身、塩、白ねぎ、人参、セロリ、みつ葉、昆布、土生姜(うす切)、酒、いりごま
- 和食
ベーコンごはん
調理時間:45分440kcal塩分:2.3g
材料:米、スティックベーコン、スイートコーン、黒胡椒
- 和食
里芋の煮っころがし
調理時間:30分142kcal塩分:1.5g
材料:里芋、砂糖、みりん、醤油
- 離乳食(9~11カ月)
白身魚の豆乳茶碗蒸し(9~11ヵ月離乳食)
調理時間:20分33kcal塩分:0.1g
材料:調製豆乳、溶き卵、たら切身
- 中華・エスニック
赤魚と野菜のスープ煮
調理時間:15分65kcal塩分:1.5g
材料:赤魚切身(骨とり済)、白菜、まいたけ、青ねぎ、酒、しょうがのしぼり汁、塩
- 和食
土鍋で炊くかに炊き込みごはん
調理時間:45分394kcal塩分:1.7g
材料:かに炊き込みご飯の素、えのき茸、三つ葉、米、昆布
- 和食
栗ごはん
調理時間:45分481kcal塩分:1.6g
材料:生むき栗、米、昆布、黒ごま
- 和食
鯛の土鍋ごはん
調理時間:30分455kcal塩分:1.6g
材料:米、鯛切身、昆布、塩
- 和食
うず巻き寿司
調理時間:25分740kcal塩分:2.3g
材料:スモークサーモン、米、昆布、サラダ菜、焼きのり、すし酢
- 和食
レタスとんしゃぶ
調理時間:10分253kcal塩分:0.1g
材料:豚しゃぶしゃぶ用、ニラ、豆腐、もやし、レタス、ぽん酢、ごまだれ
- 和食
五目豆
調理時間:40分105kcal塩分:1.6g
材料:昆布(5cm×5cm)、干ししいたけ、人参・ごぼう、こんにゃく、大豆ドライパック
- 和食
昆布巻
調理時間:--分
材料:砂糖、みりん、しょう油
- 和食
とろみ湯豆腐
調理時間:15分157kcal塩分:2.3g
材料:豆腐、生しいたけ、まいたけ、昆布・水溶き片栗粉
- 和食
レンジで簡単、ちり蒸し風
調理時間:10分162kcal塩分:0.8g
材料:甘鯛フィレー、絹豆腐、えのき茸、白ねぎ・人参、もどしたわかめ、昆布、酒、ぽん酢しょうゆ
- 和食
鯛のぎゅうひ巻
調理時間:60分71kcal塩分:0.7g
材料:だし昆布、みりん、鯛刺身用、塩、酢
- 和食
京風おでん
調理時間:35分196kcal塩分:2.6g
材料:だし昆布、かつお節、板こんにゃく、ごぼう天、ゆでたこ(足)、練りからし
- 和食
さつまいもと刻み昆布の煮物
調理時間:30分148kcal塩分:1.9g
材料:さつまいも、きざみ昆布、サラダ油、昆布戻し汁
- 和食
うなぎの炊き込みご飯
調理時間:10分458kcal塩分:1.5g
材料:うなぎ蒲焼、米、ささがきごぼう、だし昆布、木の芽