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「昆布」は119レシピ見つかりました。
- 和食
ふろふき大根
調理時間:60分145kcal塩分:2.5g
材料:大根、洋人参、ブロッコリー、昆布、鶏ミンチ、酒、生姜汁
- 和食
じゃがいもの豚肉巻煮
調理時間:30分156kcal塩分:1.5g
材料:豚モモうす切、じゃがいも、昆布、戻し汁
- 和食
にしんの昆布巻き
調理時間:60分144kcal塩分:2.5g
材料:昆布、かんぴょう、身欠きにしん
- 和食
鯛の押しずし
調理時間:30分384kcal塩分:2.3g
材料:鯛刺身用、塩、干しいたけ、米、昆布、酢漬生姜、木の芽
- 和食
常夜鍋
調理時間:15分384kcal塩分:2.3g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、ほうれん草、生しいたけ、油あげ、緑豆春雨、水、昆布、酒、しょうゆ、土生姜
- 洋食
おでん風ポトフ
調理時間:120分276kcal塩分:3.3g
材料:牛スネ(生)、里芋、小かぶら、洋人参、大根、キャベツ、昆布、肉だんご、醤油、酒、水
- 和食
はまぐりずし
調理時間:35分441kcal塩分:1.8g
材料:はまぐり、酒、みつ葉、洋人参、だし汁、米、水、だし昆布、卵、片栗粉、水、サラダ油
- 和食
酒煮なべ
調理時間:20分384kcal塩分:2.8g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、白菜、きぬ豆腐、生わかめ、だし昆布、ポン酢、大根おろし、青ねぎ
- 和食
鮭の押しずし
調理時間:50分398kcal塩分:1.9g
材料:米、昆布、卵、だし汁、サラダ油、みつ葉、鮭フレーク
- 和食
きんめ鯛のじょうよ蒸し
調理時間:20分135kcal塩分:1.7g
材料:きんめ鯛切身、塩、昆布、大和芋、大根、酒、せりの茎、七味唐辛子
- 和食
さんま蒲焼缶の炊き込みご飯
調理時間:20分360kcal塩分:1.3g
材料:米、さんま蒲焼、ごぼう、洋人参、だし昆布、みつ葉、土生姜
- 低エネルギー
小鯵の酢油煮
調理時間:50分162kcal塩分:1.7g
材料:小鯵、昆布、白ねぎ、土生姜
- 洋食
洋風野菜ピクルス風
調理時間:15分64kcal塩分:1.6g
材料:冷凍洋風野菜ミックス、きゅうり、昆布
- 和食
りんごご飯
調理時間:15分349kcal塩分:1.4g
材料:米、水、だし昆布、鶏ムネ肉、りんご、酢、洋人参、グリンピース
- 和食
大根とこんにゃくのふろふき
調理時間:30分158kcal塩分:1.9g
材料:大根、板こんにゃく、昆布、水、豚ミンチ、玉ねぎ、サラダ油、かいわれ大根
- 低エネルギー
里芋ご飯
調理時間:15分267kcal塩分:1.2g
材料:米、里芋、洋人参、ごぼう、豚モモうす切、わけぎ
- 低エネルギー
鮭のけんちん蒸し
調理時間:35分171kcal塩分:1.6g
材料:生鮭、木綿豆腐、グリンピース、きくらげ、砂糖、塩、だし昆布、小松菜、すだち、片栗粉
- 和食
かつおの手こね寿司
調理時間:15分415kcal塩分:2.7g
材料:米、かつお、きゅうり、大葉、焼のり、いりごま
- 和食
たこめし
調理時間:10分340kcal塩分:1g
材料:米、ゆでだこ、だし昆布、土生姜
- 低エネルギー
湯豆腐
調理時間:15分151kcal塩分:2.1g
材料:木綿豆腐、えのき茸、生わかめ、だし昆布、土生姜、青ねぎ、白いりごま