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「水産缶詰」は470レシピ見つかりました。
- 和食
ごぼうとひじきの大豆入りきんぴら風
調理時間:15分339kcal塩分:1.7g
材料:大豆ドライパック、ごぼう、ひじきドライパック、梅干し、炒り白ごま・ごま油
- 離乳食
れんこんとツナのおやき(離乳食 12~18カ月頃)
調理時間:15分108kcal塩分:0.3g
材料:れんこん、ツナフレーク(ノンオイル)、片栗粉、サラダ油
- 和食
炒めきのこの炊き込みご飯
調理時間:15分324kcal塩分:0.9g
材料:米、しめじ、まいたけ、玉ねぎ(粗みじん切)、アンチョビ(みじん切)、にんにく(みじん切)、オリーブ油、コンソメ顆粒、胡椒
- 低エネルギー
さば缶とトマトの煮物
調理時間:20分266kcal塩分:1.5g
材料:さば水煮缶、玉ねぎ(うす切)、トマト水煮、蒸し大豆、にんにく(みじん切)、コンソメ顆粒、粗挽き黒胡椒、オリーブ油、パセリ(みじん切)
- 和食
ひじきと千切り大根のまぜごはん
調理時間:10分
材料:千切り大根、ひじきドライパック、温かいごはん、だし汁、ごま油
- 洋食
ツナ入り洋風白和え
調理時間:10分439kcal塩分:1g
材料:ツナ缶、木綿豆腐、ミニトマト、アボカド
- 和食
れんこんとひじきのあっさり和え
調理時間:10分145kcal塩分:1.9g
材料:芽ひじき、れんこん、玉ねぎ、人参、ブロッコリースプラウト、梅干し、オリーブ油
- 和食
冷や汁そうめん
調理時間:15分449kcal塩分:3.4g
材料:ツナ缶、きゅうり・なす、梅干し、そうめん、塩
- 洋食
魚介の煮込みパスタ
調理時間:20分439kcal塩分:2.3g
材料:シーフードミックス、玉ねぎ(みじん切)、にんにく(みじん切)、アンチョビ(粗みじん切)、パン粉、オリーブ油、マカロニ(ペンネ)、コンソメ顆粒、白ワイン、パセリ(みじん切)
- 和食
さば缶と納豆のぶっかけうどん
調理時間:10分532kcal塩分:5.3g
材料:さば味付缶、納豆、青ねぎ、冷凍うどん、温泉卵、そうめんつゆストレート、きざみのり
- 離乳食(12~18カ月)
シーチキンボール(離乳食 12~18カ月)
調理時間:10分31kcal塩分:0g
材料:油
- 離乳食(12~18カ月)
シーチキンボール(離乳食 12~18カ月)
調理時間:10分31kcal塩分:0g
材料:油
- 離乳食(9~11カ月)
さつまいものシーチキン煮(離乳食 9~11カ月)
調理時間:15分31kcal塩分:0g
材料:天然水でつくったシーチキン純、さつまいも、かつお節、水
- 離乳食(7~8カ月)
シーチキンのさっぱりサラダ(離乳食 7~8カ月)
調理時間:10分16kcal塩分:0g
材料:天然水でつくったシーチキン純、大根、ミニトマト、ヨーグルト
- 和食
七夕ケーキすし
調理時間:20分2243kcal塩分:10g
材料:いくら醤油漬、きゅうり、オクラ、ミニトマト、スライスチーズ、ツナ缶、温かいご飯、マヨネーズ、すし酢、塩・油
- 低エネルギー
夏野菜寿司
調理時間:15分445kcal塩分:1.6g
材料:ご飯、玉ねぎ、ピーマン、トマト(中)、レモン、パセリ、サニーレタス、トマト、ツナ缶
- 離乳食(12~18カ月)
トマトソースのマカロニ(離乳食12~18カ月)
調理時間:20分110kcal塩分:0.1g
材料:マカロニ、トマト、玉ねぎ(みじん切)、ブロッコリー、ライトツナフレーク、サラダ油
- 和食
さんま缶でのり巻き
調理時間:15分568kcal塩分:1.9g
材料:さんま蒲焼、人参、小松菜、温かいご飯、焼のり(全形)
- 洋食
ツナ入りかぼちゃサラダ
調理時間:15分272kcal塩分:1.4g
材料:ツナ缶、かぼちゃ、塩・胡椒
- 和食
オイルサーディン南蛮
調理時間:10分345kcal塩分:1.7g
材料:オイルサーディン、玉ねぎ、ピーマン、人参