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「ピーマン・ししとう・オクラ」は1875レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
時短でもジューシー!唐揚げ、コリコリきくらげスープ
調理時間:--分501kcal
材料:若どりもも切身、生姜、ピーマン、トマト、サラダ油・片栗粉
- 中華・エスニック
夏野菜のジューシー麻婆豆腐
調理時間:20分410kcal塩分:3.0g
材料:豚ミンチ、木綿豆腐、トマト、オクラ、粒コーン、片栗粉、白髪ねぎ
- おまかせ献立(3人分)
牛肉とたっぷり野菜のみそ炒め、しらすとレタスのスープ
調理時間:--分478kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、チンゲン菜、長なす、カラーピーマン、サラダ油、酒
- おまかせ献立(3人分)
ぶりのあっさりうま出汁煮込み、ひじきとなすのごまナムル
調理時間:--分632kcal
材料:天然ぶり切身、絹厚あげ、白ねぎ、生姜、塩、一味
- おまかせ献立(2人分)
牛肉とたっぷり野菜のみそ炒め、しらすとレタスのスープ
調理時間:--分495kcal
材料:北海道産牛こまぎれ、チンゲン菜、長なす、カラーピーマン、サラダ油、酒
- おまかせ献立(2人分)
ぶりのあっさりうま出汁煮込み、ひじきとなすのごまナムル
調理時間:--分621kcal
材料:天然ぶり切身、絹厚あげ、白ねぎ、生姜、塩、一味
- 洋食
豚肉とたっぷりレタスのレモン蒸し
調理時間:15分174kcal塩分:2.2g
材料:豚小間切れ、レタス、人参、オクラ、しめじ
- おまかせ献立(3人分)
白身魚のカレーソテー、ブロッコリーのごま和え
調理時間:--分513kcal
材料:白身魚のカレーソテー、ハーフベーコン、ピーマン、まいたけ、サラダ油、塩、こしょう、ケチャップ、ぶなしめじ、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、水、塩、a)白ねりごま、マヨネーズ、ごま、しょうゆ・砂糖
- おまかせ献立(3人分)
すぐでき!肉団子もやし炒め、とろっと濃厚豆乳ごまみそ汁
調理時間:--分483kcal
材料:おおきな肉だんご、もやしミックス、ピーマン、ごま油、しょうゆ、塩・こしょう、ハーフベーコン、新たまねぎ、オクラ、ごま、a)水、和風だしの素、b)オーガニック無調整豆乳、白ねりごま、みそ
- おまかせ献立(3人分)
すぐでき!肉団子もやし炒め、とろっと濃厚豆乳ごまみそ汁
調理時間:--分483kcal
材料:おおきな肉だんご、もやしミックス、ピーマン、ごま油、しょうゆ、塩・こしょう、ハーフベーコン、新たまねぎ、オクラ、ごま、a)水、和風だしの素、b)オーガニック無調整豆乳、白ねりごま、みそ
- おまかせ献立(2人分)
ベーコンときのこの豆乳スープパスタ、スモークサーモンのサラダ
調理時間:--分600kcal
材料:スパゲッティ、オーガニック無調整豆乳、ハーフベーコン、新たまねぎ、まいたけ、ブロッコリーの房、オリーブオイル、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
白身魚のカレーソテー、ブロッコリーのごま和え
調理時間:--分544kcal
材料:白身魚のカレーソテー、ハーフベーコン、ピーマン、まいたけ、サラダ油、塩、こしょう、ケチャップ、ぶなしめじ、ブロッコリーの房、ブロッコリーの芯、水、塩、a)白ねりごま、マヨネーズ、ごま、しょうゆ・砂糖
- おまかせ献立(2人分)
すぐでき!肉団子もやし炒め、とろっと濃厚豆乳ごまみそ汁
調理時間:--分537kcal
材料:おおきな肉だんご、もやしミックス、ピーマン、ごま油、しょうゆ、塩・こしょう、ハーフベーコン、新たまねぎ、オクラ、ごま、a)水、和風だしの素、b)オーガニック無調整豆乳、白ねりごま、みそ
- おまかせ献立(2人分)
すぐでき!肉団子もやし炒め、とろっと濃厚豆乳ごまみそ汁
調理時間:--分537kcal
材料:おおきな肉だんご、もやしミックス、ピーマン、ごま油、しょうゆ、塩・こしょう、ハーフベーコン、新たまねぎ、オクラ、ごま、a)水、和風だしの素、b)オーガニック無調整豆乳、白ねりごま、みそ
- 洋食
レンジで白身魚の彩りトマトソース
調理時間:15分184kcal塩分:1.8g
材料:からすかれい切身、ミニトマト、なす、カラーピーマン(赤・黄)、玉ねぎ、しめじ、パセリみじん切(あれば)
- 和食
チンゲン菜とパプリカのゆかり白和え
調理時間:15分49kcal塩分:1.8g
材料:チンゲン菜、赤パプリカ、充填豆腐、めんつゆ(2倍濃縮)、ゆかり
- 洋食
玉ねぎのソース蒸し焼き
調理時間:10分62kcal塩分:0.8g
材料:玉ねぎ、ピーマン、魚肉ソーセージ
- おまかせ献立(3人分)
レンチン!鶏チャーシュー、ベジ卵焼き
調理時間:--分423kcal
材料:国産若どりもも肉、ピーマン、しいたけ、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
鯖のみそ煮ごまなす添え、塩きんぴら
調理時間:--分426kcal
材料:鯖の味噌煮、ズッキーニ、なす、しいたけ、塩
- おまかせ献立(2人分)
レンチン!鶏チャーシュー、ベジ卵焼き
調理時間:--分540kcal
材料:国産若どりもも肉、ピーマン、サラダ油