ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
レシピ検索
素材の味を楽しむ、春の献立

春野菜を使ったおかずで食卓を華やかに。

・牛肉と春雨のおろし和え
・春野菜のガーリック炒め
・ご飯

素材の味を楽しむ、春の献立

春を感じる菜の花を使って一品。低エネルギーでも大満足の献立。

・千草焼き
・菜の花と帆立のからし酢みそがけ
・ご飯

簡単でおいしい!とっておきのおかず

春を感じるレシピ。山菜を使った混ぜご飯と栄養たっぷりの具沢山スープの献立です。

・山菜ごはん
・牛肉の贅沢汁

簡単でおいしい!とっておきのおかず

旨味たっぷりのきのこあんがうどんと絡んでおいしい!さっぱり食べられるかぶサラダと一緒に。

・きのこののっぺいうどん
・かぶとりんごのコロコロサラダ

簡単でおいしい!とっておきのおかず

ボリューム満点。食べるのが楽しみになる袋煮と具沢山の炒め物の献立。

・水菜ともちの袋煮
・じゃがいものカレーきんぴら風
・ご飯

簡単でおいしい!とっておきのおかず

おいしくてヘルシーな献立。野菜もたっぷりとれる献立です。

・ぶりの辛子酢味噌
・根菜の煮合わせ
・ご飯

春色レシピ

鮭に含まれるアスタキサンチン、パプリカに含まれるβ-カロテン、トマトに含まれるリコピンはどれも抗酸化作用が強く、動脈硬化や老化の予防に働きます。気分一新、元気になれる献立です。

・鮭と夏野菜の焼き浸し
・レタスとトマトの豆乳スープ

春色レシピ

春のおうちごはんにおすすめ。彩りのある献立です。

・赤味噌鶏そぼろ丼
・キャベツと人参のごま酢和え

<< 前へ | 次へ >>

料理レシピ提供:管理栄養士グループ「シグナル」・「ミ・メサ」(滋賀県栄養士会会員)・「リトル・キッチン&シグナル」
このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→問い合わせフォームから
企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

PAGE TOP