ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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初夏のさわやかレシ

なすをたっぷり使った香りのよいカレーと爽やかなグリーンサラダを合わせました。

・なすとミックスビーンズのカレー
・レタスときゅうりのサラダ
・ご飯

初夏のさわやかレシ

にんにく風味の濃厚なトマトスープにツナマヨチーズのトースト。元気がでる献立です。

・ツナマヨチーズのトースト
・スペイン風トマトと卵のスープ
・果物

初夏のさわやかレシ

コチュジャンの甘辛い風味を効かせたピリ辛チキンとスナップえんどうのお惣菜。ご飯が進む献立です。

・ピリ辛チキンのグリル焼き
・スナップえんどうのめんつゆ炒め
・ご飯

初夏のさわやかレシピ

トマトソースが爽やかな味わいの鮭のムニエル。うすいえんどうのスープ煮と合わせました。

・鮭のムニエル トマトソース
・うすいえんどうと玉ねぎのスープ煮
・パン

イキイキ!元気になるレシピ

簡単でおいしい、ちょっと贅沢な鯛めし。あっさりオクラのおひたしと合わせたササッとできて元気のでる献立です。

・宇和島風鯛めし
・あっさりオクラのおひたし
・豆腐とみょうがのすまし汁

イキイキ!元気になるレシピ

うなぎの蒲焼に少し酸味が効いたすぐきご飯がベストマッチ! 副菜は、あっさり焼きなすです。

・うなぎとすぐきの混ぜご飯
・あっさり焼きなす
・果物

イキイキ!元気になるレシピ

手軽に作れるトマトカレーと果実の爽やかなサラダ。ランチにおすすめの献立です。

・鶏ムネ肉のトマトカレー
・グレープフルーツとレタスのサラダ
・ナン

イキイキ!元気になるレシピ

思い立ったらすぐできる。フライパンで作るサクサクのスコーンとクリームチーズでおやつの時間です。

・フライパンで簡単スコーン
・クリームチーズのディップ
・ミルクティー

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