おすすめ献立 7月

720分以内でパパっとごはん、簡単に作れておいしい献立

塩分を減らしてもおいしい。ご飯が進むおかず。

  • 豚肉とじゃがいものカレー風味炒め
  • お茄子の炊いたん

720分以内でパパっとごはん、簡単に作れておいしい献立

お家で作りやすい、おしゃれな洋風おかず。

  • ツナと人参の炊き込みカレーピラフ
  • 鯛とアボカドのカルパッチョサラダ

720分以内でパパっとごはん、簡単に作れておいしい献立

お子さまも大好きな献立。親子で作ってみよう。

  • ささみのソフトタンドリーチキン
  • 丸ごとトマトのオムライス

720分以内でパパっとごはん、簡単に作れておいしい献立。

ワンプレートで盛りつけもおしゃれに。低エネルギーでも満足度たっぷり。

  • あじのホイル焼き みそマヨネーズソース
  • パプリカのカラフルマリネ

7野菜たっぷり!大満足のおかず

離乳食、夏野菜をおいしくたくさん食べよう!

  • 鮭の和風ラタトゥイユ(離乳食)
  • ねばねば豆腐(離乳食)

7野菜たっぷり!大満足のおかず

ご飯がすすむ献立。暑さに負けず、しっかり食べよう。

  • 梅肉酢鶏
  • かぼちゃの甘煮
  • ご飯

7野菜たっぷり!大満足のおかず

しっかり食べて疲労回復。簡単、和食の献立。

  • 豚肉の冷しゃぶ
  • キャベツとさくらえびの煮浸し
  • ご飯

7野菜たっぷり!大満足のおかず

ご飯がすすむ!パパっと作れる中華の献立。

  • えびとスナップえんどうの中華炒め
  • サンラータン
  • ご飯

7ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

ヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉をメインに!野菜もたっぷりとれる献立です。

  • 鶏ムネ肉のカレーソテー
  • もやしのかきたまスープ
  • ご飯

7ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもぴったりなレシピです。

  • 絹厚揚げのぺペロンチーノ風
  • なすと鮭フレークの青じそ和え
  • ご飯

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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