スープ・汁物 レシピ191件
- スープ・汁物レシピ
フィンランド風サーモンスープ
調理時間:30分605kcal塩分:2.4g
材料:鮭切身(甘口)、じゃがいも、サラダ油、洋人参、小麦粉、玉ねぎ(粗みじん切)、コンソメ顆粒、牛乳、生クリーム、ミックスチーズ、塩・胡椒、ディル(あれば)
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トムヤムクン風スープ
調理時間:15分64kcal塩分:1.3g
材料:ブラックタイガー、しめじ、玉ねぎ(うす切)、青ねぎ(小口切)、レモン(絞る)、ナンプラー又は塩、胡椒
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豆乳の中華風スープ
調理時間:15分131kcal塩分:1.3g
材料:調製豆乳、小松菜、洋人参、しめじ、玉ねぎ、ロースハム、ガラスープの素、塩
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具だくさんスープ
調理時間:20分120kcal塩分:1g
材料:じゃがいも、洋人参、玉ねぎ、キャベツ、トマト、ウインナー、コンソメ(顆粒)、塩・胡椒、ミックスチーズ
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くずし豆腐とあさりのスープ
調理時間:15分163kcal塩分:2.4g
材料:活あさり、酒、きぬとうふ、長ねぎ(小口切)、ガラスープの素、片栗粉、塩・胡椒・ラー油
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中華風豆乳スープ
調理時間:15分139kcal塩分:1.3g
材料:鶏ササミ、きくらげ、緑豆春雨、青ねぎ、ごま油、土生姜(せん切)、酒、ガラスープの素、醤油、豆板醤、豆乳、塩
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かぼちゃとコーンのスープ
調理時間:20分243kcal塩分:2g
材料:かぼちゃ、バター、玉ねぎ(粗みじん切)、ガラスープの素、クリームコーン缶、牛乳、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
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大根とツナのスープ
調理時間:15分77kcal塩分:1.7g
材料:大根、長ねぎ、ツナフレーク(まぐろ油漬)、ガラスープの素、醤油、ごま油、胡椒
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生姜風味のけんちん汁
調理時間:15分109kcal塩分:1.1g
材料:大根、人参、ごぼう、里いも、厚あげ、板こんにゃく、ごま油、だし汁、醤油、青ねぎ(小口切)、土生姜(おろす)
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キャベツのスープ
調理時間:15分133kcal塩分:1.5g
材料:キャベツ、ベーコン、オリーブオイル、玉ねぎ(うす切)、小麦粉、野菜ジュース、コンソメ、塩・胡椒
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ウインナーときゅうりのスープ
調理時間:15分126kcal塩分:1.4g
材料:ウインナー、きゅうり、洋人参、オリーブオイル、にんにく(おろす)、コンソメ、調製豆乳、塩・胡椒
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牛肉と大根のスープ
調理時間:15分100kcal塩分:1.5g
材料:牛切落し、大根、長ねぎ、ごま油、コンソメ(顆粒)、塩、醤油
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小松菜とミンチのピリ辛スープ
調理時間:20分164kcal塩分:2.1g
材料:小松菜、長ねぎ、にんにく(みじん切)、ごま油、合挽ミンチ、豆板醤、ガラスープ、酒、醤油、胡椒
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あさりのパセリスープ
調理時間:25分99kcal塩分:1.5g
材料:活あさり、ミニトマト、オリーブオイル、にんにく(つぶす)、玉ねぎ(みじん切)、白ワイン、酢、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
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納豆汁
調理時間:15分101kcal塩分:2.6g
材料:納豆、大根、洋人参、板こんにゃく、油あげ、だしの素、みそ、青ねぎ(小口切)
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ペイザンヌスープ
調理時間:15分216kcal塩分:1.6g
材料:ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、洋人参、サラダ油、グリンピース(冷凍)、コンソメ、塩・胡椒
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大豆と野菜のスープ
調理時間:15分83kcal塩分:1.3g
材料:セロリ、玉ねぎ、洋人参、大豆ドライパック、コンソメ、トマトジュース(食塩無添加)、塩・胡椒
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白菜と鶏手羽元の中華風スープ
調理時間:15分214kcal塩分:1.6g
材料:白菜、鶏手羽元、緑豆春雨、青ねぎ、サラダ油、にんにく(みじん切)、豆板醤、酒、ガラスープの素
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えびとレタスのとろみスープ
調理時間:15分88kcal塩分:1.3g
材料:ブラックタイガー、塩、酒、片栗粉、レタス、トマト、ごま油・ガラスープ、塩・胡椒
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ごぼうのスープ
調理時間:30分183kcal塩分:1g
材料:ごぼう、玉ねぎ、にんにく、バター・米、牛乳、青ねぎ(小口切)、塩・胡椒