ごぼうのレシピ154件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 洋食レシピ
揚げごぼうとかいわれのサラダ
調理時間:15分81kcal塩分:0.9g
材料:ごぼう、かいわれ大根、サラダ油
- 和食レシピ
牛肉と豆腐のうま煮
調理時間:30分357kcal塩分:2.3g
材料:牛モモうす切、絹豆腐、ごぼう、玉ねぎ、サラダ油、七味唐辛子
- 低エネルギーレシピ
牛肉とごぼうの混ぜ込みご飯
調理時間:20分458kcal塩分:2g
材料:ごはん、牛肉モモうす切、ささがきごぼう、サラダ油、青ねぎ(小口切)、いりごま(切りごま)
- 低エネルギーレシピ
豚肉と野菜のかき揚げ
調理時間:15分248kcal塩分:0.6g
材料:豚モモうす切、ごぼう、人参、三度豆、小麦粉、卵、小麦粉、塩、サラダ油、レモン(くし切)
- 和食レシピ
つきこんにゃくの炒め煮(脂質異常症改善)
調理時間:25分146kcal塩分:1.4g
材料:つきこんにゃく、油揚げ、ごぼう、人参、醤油、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
鶏肉たっぷり炊き込みご飯
調理時間:15分464kcal塩分:0.9g
材料:米、鶏モモ、ごぼう、人参、油揚げ、三つ葉
- 洋食レシピ
ころころ根菜の洋風雑煮
調理時間:20分286kcal塩分:1.4g
材料:ごぼう、人参、玉ねぎ(うす切)、ベーコン、丸餅、バター、塩・胡椒、ミックスチーズ
- 中華・エスニックレシピ
五目酢炒め
調理時間:15分129kcal塩分:1g
材料:糸こんにゃく、ごぼう・人参、ピーマン、しめじ、サラダ油、酒、砂糖、醤油、塩、酢、いりごま
- 和食レシピ
かれいとごぼうの煮付け
調理時間:30分170kcal塩分:2.2g
材料:かれい切身、ごぼう、土生姜(うす切)
- 和食レシピ
豆腐と牛肉の炒り煮
調理時間:25分255kcal塩分:1.3g
材料:牛肉切落し、木綿豆腐、しめじ、ごぼう、青ねぎ(小口切り)、ごま油、A醤油、砂糖、酒
- 和食レシピ
鯖とごぼうの煮物
調理時間:30分363kcal塩分:2.3g
材料:鯖切身、ごぼう、土生姜(うす切)、サラダ油
- スープ・汁物レシピ
ごぼうと豆乳のポタージュスープ
調理時間:20分161kcal塩分:0.8g
材料:ごぼう、じゃがいも、バター、水、顆粒コンソメの素、豆乳、生クリーム、パセリ(みじん切)、塩・胡椒
- 低エネルギーレシピ
鶏肉とご飯団子の鍋
調理時間:25分397kcal塩分:2.3g
材料:鶏ムネ、ごぼう、しめじ、春菊、白菜、ご飯、小麦粉
- 低エネルギーレシピ
雑穀ぞうすい
調理時間:30分137kcal塩分:1.4g
材料:雑炊用雑穀(十六穀など)、干しいたけ、鶏モモ、ごぼう、人参、ほうれん草、木綿豆腐、柚子の皮(せん切り)、七味唐辛子
- 和食レシピ
牛肉と大根のみそ煮込み
調理時間:25分202kcal塩分:2.1g
材料:牛モモうす切、大根、ごぼう、にんじん、板こんにゃく、ごま油、土生姜(みじん切)、青ねぎ(みじん切)、七味唐辛子
- 和食レシピ
ごぼうの香ばし揚げ
調理時間:20分198kcal塩分:1.4g
材料:ごぼう、片栗粉、揚げ油、いりごま(白)、いりごま(黒)
- スープ・汁物レシピ
ぜいたく汁
調理時間:20分145kcal塩分:1.4g
材料:牛モモうす切、じゃがいも、ぶなしめじ、ごぼう、にんじん、青ねぎ(小口切)、煮干しだし汁
- 和食レシピ
根菜たっぷりヘルシー肉じゃが
調理時間:20分238kcal塩分:2g
材料:
- 和食レシピ
長いもとごぼうのすいとん
調理時間:25分112kcal塩分:1.8g
材料:長いも、上新粉、ごぼう、長ねぎ、だし汁、味噌
- 和食レシピ
根菜と高野豆腐の竜田揚げ
調理時間:40分240kcal塩分:1.6g
材料:れんこん、里芋、洋人参、ごぼう、干し椎茸、高野豆腐、ごま油、片栗粉、揚げ油、七味(お好みで)