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「長いも」は284レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
さわらの竜田揚げサラダ仕立て、新玉ねぎと胡瓜のとろとろ酢の物
調理時間:--分430kcal
材料:さわら竜田ソテー、ブロッコリー、トマト、塩、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
かつおたたき山かけ丼、れんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ
調理時間:--分602kcal
材料:炭火焼かつおのたたき、たたき添付のたれ、北海道のとろろ芋、にら、ご飯、かに湯葉あんかけ、ブロッコリー
- 洋食
ウインナーといものナッツサラダ
調理時間:15分
材料:ポークウインナー、長いも・さつまいも、ブロッコリー、ミックスナッツ
- 和食
長いものふわふわ焼き、ベーコンとキャベツのみそ汁
調理時間:--分
材料:長いも、卵、油
- 和食
鶏肉と長いものごまみそ炒め
調理時間:15分422kcal塩分:1.4g
材料:鶏モモ切身、長いも、白ねぎ、油
- 和食
長芋の明太子和え
調理時間:10分69kcal塩分:0.6g
材料:長芋、春菊、辛子明太子
- 洋食
鮭と長いものグラタン
調理時間:25分
材料:秋鮭の便利カット、長いも、ほうれん草、とろけるスライスチーズ
- 洋食
長いものバターソテー
調理時間:10分
材料:ベーコン、長いも、つぶコーン、バター
- おやつ
いろいろ具材のもちもちたこ焼き
調理時間:10分1051kcal塩分:6.8g
材料:だし汁、油、青のり・かつお節
- おまかせ献立(2人分)
さんまの秋色ソテー、香り松茸のきのこごはん
調理時間:--分716kcal
材料:塩さんま、長芋、生いも板こんにゃく、サラダ油、一味
- 和食
うなとろおかずやっこ
調理時間:10分219kcal塩分:0.9g
材料:きざみうなぎの蒲焼、絹豆腐、長いも、トマト、オクラ、みょうが、塩
- 和食
とろろとオクラの梅和え
調理時間:--分
材料:とろろ芋、オクラ、梅干し、ぽん酢
- 和食
ねばねばヘルシー丼
調理時間:15分453kcal塩分:1.9g
材料:納豆(たれ付き)、オクラ、長芋、温泉卵、刻み海苔、ご飯
- 低エネルギー
長いもの団子汁
調理時間:20分182kcal塩分:1.5g
材料:長いも、豚モモうす切、ごぼう(ささがき)、しいたけ(うす切)、三つ葉
- 和食
豚肉ときのこのとろろ鍋
調理時間:20分454kcal塩分:3.5g
材料:豚バラうす切・まいたけ、長いも、生しいたけ、しめじ・小松菜、油揚げ、七味唐辛子
- 和食
長いものごま風味煮
調理時間:20分188kcal塩分:1.1g
材料:長いも、三度豆、だし汁
- 和食
おからパウダーのねぎ焼き
調理時間:20分431kcal塩分:1.4g
材料:豚バラうす切、キャベツ(せん切)、青ねぎ(小口切)、卵、長芋(正味)、おからパウダー、とんかつソース、青のり、削り節、オリーブ油
- 中華・エスニック
長いもと小松菜のそぼろ炒め
調理時間:15分306kcal塩分:1.4g
材料:鶏ミンチ・小松菜、長いも
- 洋食
たらと長いものトマトシチュー
調理時間:15分298kcal塩分:2.5g
材料:まだらの切身、長いも、玉ねぎ、エリンギ、ミックスビーンズ、オリーブ油、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- スープ・汁物
長いも団子汁
調理時間:10分153kcal塩分:2.4g
材料:長いも、まいたけ、青ねぎ、塩