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「ほうれん草」は383レシピ見つかりました。
- 和食
たらとほうれん草の生姜あん煮
調理時間:15分127kcal塩分:2.8g
材料:真たら切身、ほうれん草・えのき茸、人参、しめじ、塩・こしょう
- おまかせ献立(3人分)
たらのピカタポテサラ添え、ミネストローネ風たっぷり野菜スープ
調理時間:--分570kcal
材料:真たら切身、北海道産きたあかりのポテトサラダ、キャベツ、卵、オリーブオイル、マヨネーズ、塩、こしょう、小麦粉
- おまかせ献立(3人分)
ピリッと韓国風スタミナカルビすき焼き、ほうれん草とまいたけのナムル
調理時間:--分749kcal
材料:牛角厚切りカルビ、京の鍋とうふ、キャベツ、白ねぎ、にら、人参、ごま油
- おまかせ献立(2人分)
たらのピカタポテサラ添え、ミネストローネ風たっぷり野菜スープ
調理時間:--分608kcal
材料:真たら切身、北海道産きたあかりのポテトサラダ、キャベツ、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、塩、こしょう、小麦粉
- おまかせ献立(2人分)
ピリッと韓国風スタミナカルビすき焼き、ほうれん草とまいたけのナムル
調理時間:--分709kcal
材料:牛角厚切りカルビ、京の鍋とうふ、キャベツ、白ねぎ、にら、人参、ごま油
- 和食
ほうれん草のしらす甘酢かけ
調理時間:15分33kcal塩分:0.2g
材料:ほうれん草、釜揚げしらす、すり白ごま
- 和食
白菜の酢味噌和え
調理時間:15分89kcal塩分:0.9g
材料:白菜、ほうれん草、人参、豚モモうす切
- 和食
鮭入り茶碗蒸し
調理時間:30分75kcal塩分:1.5g
材料:秋鮭の便利カット、ほうれん草、生しいたけ、卵
- 洋食
豚肉ときのこのアーリオオーリオ
調理時間:10分236kcal塩分:0.8g
材料:豚小間切れ、エリンギ、しめじ・ほうれん草、塩・こしょう
- 中華・エスニック
焼き肉ビビンバ
調理時間:20分535kcal塩分:3g
材料:牛こまぎれ・白菜キムチ、人参、ほうれん草・もやし、温かいご飯、油、ごま油・塩・スライスチーズ
- おまかせ献立(3人分)
サーモンハラスのガーリックレモンソテー、サラダ マリスコス
調理時間:--分651kcal
材料:サーモン塩ハラス、ほうれん草、ぶなしめじ、にんにく、レモン、トマト、オリーブオイル、小麦粉・塩・ブラックペッパー、梅酢たこ、じゃがいも、ミックスビーンズドライパック、塩、a)マヨネーズ、しょうゆ、ブラックペッパー
- おまかせ献立(3人分)
豚キムチ春雨、千切りじゃがいもの中華スープ
調理時間:--分480kcal
材料:国産豚小間切れ、緑豆春雨炒めベース、はくさいキムチ、もやし、カラーピーマン、にんにく、ほうれん草、サラダ油、じゃがいも、ぶなしめじ、ごま油、ラー油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- おまかせ献立(2人分)
サーモンハラスのガーリックレモンソテー、サラダ マリスコス
調理時間:--分592kcal
材料:サーモン塩ハラス、ほうれん草、ぶなしめじ、にんにく、レモン、トマト、オリーブオイル、小麦粉・塩・ブラックペッパー、梅酢たこ、じゃがいも、ミックスビーンズドライパック、塩、a)マヨネーズ、しょうゆ、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
豚キムチ春雨、千切りじゃがいもの中華スープ
調理時間:--分730kcal
材料:国産豚バラ切落し、緑豆春雨炒めベース、はくさいキムチ、もやし、にんにく、ほうれん草、サラダ油、じゃがいも、ぶなしめじ、ごま油、ラー油、a)水、中華スープの素、しょうゆ、こしょう
- スープ・汁物
豆腐とひき肉のとろみスープ
調理時間:15分224kcal塩分:2.6g
材料:もめん豆腐、鶏ミンチ、生しいたけ、ほうれん草、片栗粉
- おまかせ献立(3人分)
かきのソテーと根菜マヨ和え、ちぢみほうれん草のとろ~り生姜スープ
調理時間:--分321kcal
材料:フライパンでかきソテー、国産3種の根菜スライスミックス、スナップえんどう、サラダ油、マヨネーズ
- おまかせ献立(2人分)
かきのソテーと根菜マヨ和え、ちぢみほうれん草のとろ~り生姜スープ
調理時間:--分319kcal
材料:フライパンでかきソテー、国産3種の根菜スライスミックス、スナップえんどう、サラダ油、マヨネーズ
- 和食
しらすと卵のスープご飯
調理時間:10分325kcal塩分:2g
材料:しらす干し、とろろ昆布、しめじ・ほうれん草、溶き卵、温かいご飯
- おまかせ献立(3人分)
厚揚げの豚巻き照り焼き、きのことたまねぎのお味噌汁
調理時間:--分697kcal
材料:豚小間切れ、もっちり絹厚揚げ、ほうれん草、片栗粉・塩・ごま、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
サーモンとほうれん草のクリームパスタ、ベビーリーフとあったかきのこのサラダ
調理時間:--分1007kcal
材料:サーモン切り落とし、たまねぎ、ほうれん草、純生クリーム、にんにく、スパゲッティ、オリーブオイル、顆粒コンソメ、ブラックペッパー・塩、ベビーリーフ、ぶなしめじ、まいたけ、にんにく、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、a)しょうゆ・みりん・酒、b)オリーブオイル、塩