eフレンズレシピ検索
「その他野菜」は930レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
冷やしきつねうどん
調理時間:15分302kcal塩分:4.2g
材料:ゆでうどん、味付け油揚げ、トマト、みょうが、青じそ、土生姜(おろし)、めんつゆ(ストレート)
- 低エネルギー
冷やしきつねうどん
調理時間:15分302kcal塩分:4.2g
材料:ゆでうどん、味付け油揚げ、トマト、みょうが、青じそ、土生姜(おろし)、めんつゆ(ストレート)
- 和食
あじのみょうがみそ焼き
調理時間:20分174kcal塩分:1.9g
材料:あじ切り身(3枚おろし)、みょうが(小口切)、青じそ(せん切)、土生姜(みじん切)、細ねぎ(小口切)、トマト、サラダ菜
- 和食
あじのみょうがみそ焼き
調理時間:20分174kcal塩分:1.9g
材料:あじ切り身(3枚おろし)、みょうが(小口切)、青じそ(せん切)、土生姜(みじん切)、細ねぎ(小口切)、トマト、サラダ菜
- 和食
キャベツとかに風味かまぼこのごま酢和え
調理時間:15分64kcal塩分:0.5g
材料:キャベツ、かに風味かまぼこ、青じそ(せん切)、いり白ごま、塩、酢、ごま油
- 和食
モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴
調理時間:10分188kcal塩分:0.8g
材料:木綿豆腐、モロヘイヤ、挽きわり納豆、ミニトマト、めんつゆ(2倍濃縮)
- 和食
菜の花の辛子和え
調理時間:15分51kcal塩分:0.7g
材料:菜の花、人参
- スープ・汁物
菜の花入り和風クラムチャウダー
調理時間:20分154kcal塩分:3.1g
材料:冷凍あさり、無調整豆乳、じゃがいも、玉ねぎ、菜の花、バター、小麦粉、みそ、塩・胡椒
- 洋食
春野菜の重ねケーキ
調理時間:80分1566kcal塩分:6.8g
材料:ハーフベーコン、ピザ用チーズ、新じゃがいも、人参、グリーンアスパラガス、菜の花・小麦粉、トマトケチャップ
- 和食
さばと菜の花のレモン蒸し×じゃがいもと人参のレンジきんぴら
調理時間:15分339kcal塩分:3.3g
材料:塩さば切身、エリンギ、菜の花、玉ねぎ・レモン、胡椒
- おまかせ献立(3人分)
鯖のみぞれ煮春野菜添え、和風チョップドサラダ、松山あげの簡単みそ汁
調理時間:--分568kcal
材料:鯖のみぞれ煮、菜の花、塩
- おまかせ献立(2人分)
鯖のみぞれ煮春野菜添え、和風チョップドサラダ
調理時間:--分692kcal
材料:鯖のみぞれ煮、菜の花、塩
- 低エネルギー
さんまかば焼き寿司
調理時間:15分419kcal塩分:2.4g
材料:ご飯、さんま蒲焼き缶、きゅうり、大葉、いりごま、かいわれ大根
- 和食
ちくわのクリームチーズ巻き
調理時間:10分116kcal塩分:1.3g
材料:ちくわ(生食用)、青じそ、クリームチーズ、わさび漬け
- 和食
豚肉のみょうが南蛮丼
調理時間:15分1126kcal塩分:2.8g
材料:豚バラうす切、みょうが、キャベツ、温かいご飯、片栗粉・油
- おまかせ献立(3人分)
白えびのかき揚げとき玉丼、とろ~りモロヘイヤスープ
調理時間:--分745kcal
材料:白えび入りかき揚げ丼の具(タレ付)、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、a)水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
- おまかせ献立(2人分)
白えびのかき揚げとき玉丼、とろ~りモロヘイヤスープ
調理時間:--分752kcal
材料:白えび入りかき揚げ丼の具(タレ付)、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、a)水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
- 和食
ほたて缶と夏野菜の冷や汁
調理時間:10分424kcal塩分:3g
材料:ほたて貝柱水煮(ほぐし身)缶、トマト、オクラ、木綿豆腐、温かいご飯、とろろ昆布
- 和食
ささみの香味和え麺
調理時間:15分563kcal塩分:2.4g
材料:とろろそば、鶏ささみ、きゅうり、白ねぎ、みょうが、ラー油(あれば)
- 和食
焼き鶏の薬味まみれ
調理時間:15分318kcal塩分:1.7g
材料:鶏モモ、みょうが、白ねぎ、生姜、スプラウト、ごま油、小麦粉・ぽん酢