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「モロヘイヤ」は26レシピ見つかりました。
おまかせ献立（3人分）フライパンで鶏すき、モロヘイヤとトマトの煮びたし
調理時間：--分486kcal
材料：若鶏モモ、たまねぎ、水菜、えのき、ごぼう、水、サラダ油
おまかせ献立（3人分）焼肉のせビビンバ、とまきゅうナムル、モロヘイヤとえのきのとろとろスープ
調理時間：--分576kcal
材料：国産牛肉のスタミナ炒め、ビビンバ丼（たれ付）、ご飯、サラダ油、トマト、きゅうり
おまかせ献立（2人分）フライパンで鶏すき、モロヘイヤとトマトの煮びたし
調理時間：--分570kcal
材料：若鶏モモ、たまねぎ、水菜、えのき、ごぼう、水、サラダ油
おまかせ献立（2人分）焼肉のせビビンバ、とまきゅうナムル、モロヘイヤとえのきのとろとろスープ
調理時間：--分658kcal
材料：国産牛ねぎごまカルビ、ビビンバ丼（たれ付）、ご飯、サラダ油、トマト、きゅうり、ａ）ごま油、中華スープの素、塩、ごま、モロヘイヤ、えのき、ａ）水、中華スープの素、しょうゆ・砂糖、塩・こしょう
和食モロヘイヤと長芋の豆腐サラダ
調理時間：15分97kcal塩分:0.6g
材料：モロヘイヤ、長芋、ミニトマト、絹ごし豆腐
おまかせ献立（3人分）げんこつじゃが芋のジャーマンポテト、モロヘイヤの入ったとろとろスープ、海老プリカツ
調理時間：--分550kcal
材料：じゃが芋水煮、ベーコンブロック、たまねぎ、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、ケチャップ、モロヘイヤ、北海道のとろろ芋、まいたけ、オリーブオイル
おまかせ献立（2人分）げんこつじゃが芋のジャーマンポテト、モロヘイヤの入ったとろとろスープ
調理時間：--分441kcal
材料：じゃが芋水煮、ベーコンブロック、たまねぎ、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、ケチャップ、モロヘイヤ、北海道のとろろ芋、まいたけ、オリーブオイル、ａ）水、顆粒コンソメ、塩、こしょう
おまかせ献立（3人分）ガリバタしょうゆ肉巻き、ねばねばモロヘイヤやっこ
調理時間：--分368kcal
材料：牛肉野菜巻、とうもろこし、まいたけ、ズッキーニ、サラダ油
おまかせ献立（3人分）焼きしゃぶ、モロヘイヤとコーンのとろとろスープ
調理時間：--分381kcal
材料：豚肩ロース冷しゃぶ用、カラーピーマン、ジャンボいんげん、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、一味、モロヘイヤ、とうもろこし、まいたけ、ａ）水、和風だしの素・酒、しょうゆ、こしょう
おまかせ献立（2人分）ガリバタしょうゆ肉巻き、ねばねばモロヘイヤやっこ
調理時間：--分383kcal
材料：牛肉野菜巻、とうもろこし、まいたけ、ズッキーニ、サラダ油
おまかせ献立（2人分）焼きしゃぶ、モロヘイヤとコーンのとろとろスープ
調理時間：--分459kcal
材料：豚しゃぶしゃぶ用（ロース）、カラーピーマン、ズッキーニ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、一味、モロヘイヤ、とうもろこし、まいたけ、ａ）水、和風だしの素・酒、しょうゆ、こしょう
和食モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴
調理時間：10分188kcal塩分:0.8g
材料：木綿豆腐、モロヘイヤ、挽きわり納豆、ミニトマト、めんつゆ（２倍濃縮）
おまかせ献立（3人分）白えびのかき揚げとき玉丼、とろ～りモロヘイヤスープ
調理時間：--分745kcal
材料：白えび入りかき揚げ丼の具（タレ付）、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、ａ）水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）白えびのかき揚げとき玉丼、とろ～りモロヘイヤスープ
調理時間：--分752kcal
材料：白えび入りかき揚げ丼の具（タレ付）、豆苗、刻みしば漬、水、卵、ご飯、七味、モロヘイヤ、人参、緑豆もやし、ごま・ごま油、ａ）水、中華スープの素・しょうゆ、塩・こしょう
離乳食（9～11カ月）モロヘイヤの鶏そぼろ煮（離乳食後期：9～11カ月）
調理時間：--分
材料：若鶏ミンチ、じゃがいも、人参、砂糖・しょうゆ、だし汁
離乳食（7～8カ月）モロヘイヤとじゃがいものつぶし煮（離乳食中期：7～8カ月）
調理時間：--分
材料：冷凍モロヘイヤ、じゃがいも、だし汁
離乳食（5～6カ月）モロヘイヤがゆ（離乳食初期：5～6カ月）
調理時間：--分
材料：冷凍モロヘイヤ、10倍がゆ
和食たことモロヘイヤの和風サラダ
調理時間：15分121kcal塩分:1.3g
材料：モロヘイヤ、ゆでたこ、トマト、土生姜（すりおろす）
和食とろねばそうめん
調理時間：15分
材料：モロヘイヤ、オクラ、みょうが、そうめん、そうめんつゆ（ストレート）、塩
離乳食（7～8カ月）モロヘイヤの白和え（7～8ヵ月離乳食）
調理時間：25分19kcal塩分:0.1g
材料：きぬとうふ、モロヘイヤ、だし汁
