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「柑橘類」は306レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
かじきの唐揚げ サラダ仕立て
調理時間:20分203kcal塩分:1g
材料:まかじき、小麦粉、レモン(くし切)、きゅうり、レタス、揚げ油
- 洋食
ミディトマトとオレンジのサラダ
調理時間:15分
材料:ミディトマト、オレンジ、ゴーヤ、塩
- 和食
ひとくち手まり寿司
調理時間:--分
材料:酢飯
- 低エネルギー
スモークハムとフルーツのサラダ
調理時間:15分162kcal塩分:0.9g
材料:スモークハム(スライス)、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、いちご、干しぶどう
- 低エネルギー
スモークハムとフルーツのサラダ
調理時間:15分162kcal塩分:0.9g
材料:スモークハム(スライス)、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、いちご、干しぶどう
- 和食
長いものゆずこしょうマヨ和え
調理時間:--分
材料:
- 和食
れんこんの煮なます
調理時間:10分
材料:れんこん、いくら、ゆずの皮
- 和食
かきのゆずみそ焼き
調理時間:20分104kcal塩分:2.7g
材料:冷凍かき(大粒)、しめじ、白ねぎ、酒、ゆずの皮(すりおろす)
- 洋食
鮭のムニエルゆずバターソース
調理時間:15分186kcal塩分:1.3g
材料:骨取り秋鮭切身、ゆずの皮(みじん切)、油、バター、塩・粗挽き黒胡椒、小麦粉
- 洋食
かぼちゃと鶏肉のマリネ風サラダ
調理時間:15分366kcal塩分:2.2g
材料:鶏モモ切身、ブロッコリー、しめじ、かぼちゃ、塩、オリーブ油、胡椒
- 和食
かきの蒸し煮
調理時間:20分47kcal塩分:1.4g
材料:
- ソース・たれ
ゆず塩ぽん酢
調理時間:5分3kcal塩分:0.7g
材料:
- 和食
きのこのゆずみそホイル焼き
調理時間:--分
材料:ゆず
- 洋食
かれいのムニエルレモンソース
調理時間:15分250kcal塩分:1.6g
材料:からすかれい切身、レモン、バター、白ワイン、塩・胡椒、小麦粉
- 洋食
たらのムニエルレモンソース
調理時間:15分243kcal塩分:1.7g
材料:真たら切身、レモン、バター、白ワイン、塩・胡椒、小麦粉
- 洋食
アボカドボート
調理時間:15分197kcal塩分:0.7g
材料:アボカド、玉ねぎ、スモークサーモン、ディル(あれば)
- おやつ
手作りクレープ・カスタードソース添え
調理時間:20分190kcal塩分:0.2g
材料:バナナ、オレンジ、バター、卵、砂糖、塩、牛乳、バニラエッセンス、小麦粉、サラダ油、カスタードソース
- 和食
鶏肉と秋野菜の吹き寄せ
調理時間:25分293kcal塩分:2g
材料:鶏モモ角切、人参・さつまいも、里いも、さやいんげん、だし汁、片栗粉、ゆずの皮のせん切り
- 低エネルギー
かじきのマリネ
調理時間:15分184kcal塩分:0.8g
材料:黒かじき切身、塩、粗挽き黒胡椒、サラダ油、玉ねぎ、パプリカ(黄)、ピーマン、トマト、レモン
- その他
大根のレモンマリネ
調理時間:10分
材料:ミニ大根、塩、レモン、ロースハム、ブロッコリースプラウト