おすすめ献立 5月

しば漬け入りのさっぱりちらし寿司。トッピングはお好みで。

• 菜の花の散らし寿司
• がんものおろし煮

• 
  菜の花の散らし寿司作り方
• 
  がんものおろし煮作り方

簡単でおいしい献立。メインは小鮎を使った天ぷらをさっぱりタルタルソースで。

• 小鮎の天ぷら　日野菜タルタルソース
• 玉ねぎのソース蒸し焼き
• ご飯

• 
  小鮎の天ぷら　日野菜タルタルソース作り方
• 
  玉ねぎのソース蒸し焼き作り方

めばる、アスパラ、春キャベツ、旬の食材を使った何度も作りたくなる献立

• めばるの煮付
• アスパラのヨーグルト和え

• 
  めばるの煮付作り方
• 
  アスパラのヨーグルト和え作り方

わかめと新玉ねぎを使って。15分以内で作れる簡単レシピ。

• わかめ入りきざみ揚げそば
• 新玉ねぎと桜えびの炒めもの

• 
  わかめ入りきざみ揚げそば作り方
• 
  新玉ねぎと桜えびの炒めもの作り方

迷ったらコレ！ 味付け簡単な2品。

• 豆腐の春巻き
• 小松菜とトマトの昆布和え
• ご飯

• 
  豆腐の春巻き作り方
• 
  小松菜とトマトの昆布和え作り方

おいしくヘルシーな献立。鯛、たけのこ、春キャベツ、新玉ねぎで。

• 鯛の春野菜蒸し
• 春キャベツのにんにく風味サラダ
• 雑穀ご飯

• 
  鯛の春野菜蒸し作り方
• 
  春キャベツのにんにく風味サラダ作り方