おすすめ献立 6月

牛肉を食べよう！ こんにゃくと合わせた簡単煮物を主菜に。

• 牛肉とこんにゃくのみそ煮
• きゅうりとササミの梅肉和え

簡単でおいしい！ 作ってみようローストポーク。

• 簡単ローストポークのみそだれ
• ピーマンとエリンギのあえもの

美味しく食べて、脳の老化予防が期待できるおかず。

• さば缶とにらのピリ辛チヂミ
• 白菜とベーコンの豆乳スープ

まるで鶏肉！？ 高野豆腐で作ってみよう。

• 高野豆腐のから揚げ
• ピーマンとじゃがいもの炒め煮

まるごとおいしい、ししゃもをアレンジ！

• ししゃもパリパリ揚げ
• おからサラダ

豚肉、キムチ、チーズは相性抜群、アレンジお好み焼き。

• 豚肉とキムチのチーズ焼き
• オクラとわかめのごま和え

みそで味付け上手。おいしいおかず。

• 鶏肉とピーマンのみそ炒め
• ぜんまいの炊いたん

冷めてもおいしい！鶏肉のシンプルな南蛮漬けを作ろう。

• 鶏肉の南蛮漬け
• 人参とさつまいものバター煮