たこのレシピ41件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 和食レシピ
たこめし
調理時間:15分362kcal塩分:1.8g
材料:米、ゆでたこ、むき枝豆、土生姜、だし昆布
- 低エネルギーレシピ
たこシュウマイ
調理時間:20分159kcal塩分:0.6g
材料:ゆでたこ、はんぺん、鶏ミンチ、玉ねぎ、粒コーン(缶詰)、キャベツ、シュウマイの皮、とき卵、片栗粉、砂糖
- 低エネルギーレシピ
たこともずくの和え物
調理時間:15分47kcal塩分:1g
材料:ゆでたこ、もずく三杯酢、きゅうり、えのき茸、土生姜
- 洋食レシピ
たこのトマト煮
調理時間:45分182kcal塩分:1.1g
材料:ゆでたこ、玉ねぎ、セロリ、にんにく(みじん切)、カットトマト(水煮)、ケイパー(酢漬)、オリーブオイル、白ワイン、塩・胡椒
- 低エネルギーレシピ
たこのおろしポン酢和え
調理時間:15分79kcal塩分:1g
材料:大根、ゆでだこ、枝豆(冷凍)、ポン酢
- 低エネルギーレシピ
たこのマリネ
調理時間:10分118kcal塩分:0.9g
材料:ゆでたこ、きゅうり、パプリカ(黄)
- 洋食レシピ
たこのスパイシーマヨソース
調理時間:8分151kcal塩分:0.9g
材料:ゆでたこ(刺身用)、バジルの葉
- 洋食レシピ
たことじゃがいものガーリックソテー
調理時間:40分263kcal塩分:1.3g
材料:ゆでだこ、じゃがいも、にんにく、イタリアンパセリ(またはパセリ)、オリーブ油、醤油、胡椒
- 和食レシピ
たことわかめの梅ドレッシング
調理時間:15分133kcal塩分:1.1g
材料:ゆでたこ、塩蔵塩わかめ塩抜き、新玉ねぎ、土生姜(せん切)、梅干し
- 和食レシピ
たことアスパラガスの辛子酢みそ和え
調理時間:15分80kcal塩分:1g
材料:ゆでたこ(足)、アスパラガス
- 和食レシピ
たこの変わり揚げ
調理時間:15分227kcal塩分:0.9g
材料:ゆでたこ、土生姜(みじん切)、キャベツ、レモン(くし形)、片栗粉、揚げ油
- 和食レシピ
たことモロヘイヤの和風サラダ
調理時間:15分121kcal塩分:1.3g
材料:モロヘイヤ、ゆでたこ、トマト、土生姜(すりおろす)
- 低エネルギーレシピ
たこのピリ辛炒め
調理時間:20分133kcal塩分:1.3g
材料:ゆでだこ、玉ねぎ、セロリ、にんにく(うす切)、赤唐辛子(輪切)、オリーブ油、塩、粗挽き黒胡椒
- 低エネルギーレシピ
たことキャベツの焼きそば
調理時間:20分447kcal塩分:2g
材料:ゆでだこ、キャベツ、にら、土生姜、中華蒸し麺、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
たこのスパゲッティ
調理時間:20分410kcal塩分:1.5g
材料:スパゲッティ、ゆでだこ、パプリカ(赤・黄)、ピーマン、にんにく(みじん切)、赤唐辛子、オリーブ油、白ワイン
- 中華・エスニックレシピ
たこの中華風サラダ
調理時間:15分123kcal塩分:1.6g
材料:ボイルたこ、洋人参、セロリ、きゅうり、長ねぎ、ピーナッツ
- 低エネルギーレシピ
春キャベツとたこの酢みそ和え
調理時間:20分134kcal塩分:1.2g
材料:春キャベツ、きぬさや、パプリカ(赤)、ゆでたこ
- 低エネルギーレシピ
たこと里芋の炊き合わせ
調理時間:25分182kcal塩分:2g
材料:ゆでたこ、里芋(皮付き)、オクラ、生しいたけ(中)
- 洋食レシピ
ブロッコリーとたこのソテー
調理時間:15分132kcal塩分:1.5g
材料:ブロッコリー、ボイルだこ、ミニトマト、にんにく(みじん切)、アンチョビ(みじん切)、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒
- 和食レシピ
たこの和風カルパッチョ
調理時間:15分81kcal塩分:0.6g
材料:ゆでだこ刺身用、レモン汁、玉ねぎ、ミニトマト、みょうが、大葉、オリーブオイル、だし醤油、胡椒