もずくのレシピ15件
低エネルギーレシピたこともずくの和え物
調理時間：15分47kcal塩分:1g
材料：ゆでたこ、もずく三杯酢、きゅうり、えのき茸、土生姜
和食レシピとうもろこしともずくのかき揚げ
調理時間：15分227kcal塩分:0.6g
材料：とうもろこしの実、生もずく、玉ねぎ、揚げ油、醤油、練り辛子
和食レシピもずくのとろろ和え
調理時間：10分51kcal塩分:1.2g
材料：長いも、味付もずく、レモン
和食レシピもずく豆腐
調理時間：10分81kcal塩分:1.1g
材料：味付もずく、きぬとうふ、オクラ、みょうが
和食レシピしらすとトマトの酢の物
調理時間：15分41kcal塩分:1.3g
材料：トマト、きゅうり、土生姜、しらす、もずく（タレ付）
和食レシピいかともずくの酢の物
調理時間：15分85kcal塩分:1.5g
材料：するめいか、きゅうり、土生姜、糸もずく（三杯酢）、ごま油
和食レシピじゃこともずくの酢の物
調理時間：10分104kcal塩分:1.6g
材料：ちりめんじゃこ、洋人参、塩、油あげ、味付糸もずく（三杯酢）、レモン汁、大葉
低エネルギーレシピもずくそうめん
調理時間：15分265kcal塩分:2.5g
材料：そうめん、かいわれ大根、レモン、卵、サラダ油、三杯酢もずく、すりごま
和食レシピとろっともずく丼
調理時間：5分344kcal塩分:1.1g
材料：長いも、青ねぎ、大葉、ご飯、味付糸もずく、ちりめん、いりごま白、めんつゆ（２倍濃縮）・水
和食レシピもずくの酢の物
調理時間：10分31kcal塩分:1.2g
材料：きゅうり、洋人参、塩、味付糸もずく
和食レシピえのきともずくの酢の物
調理時間：10分25kcal塩分:1.6g
材料：えのき茸、味付糸もずく、きゅうり、土生姜（おろす）
和食レシピもずく卵
調理時間：15分178kcal塩分:1.4g
材料：味付糸もずく、えのき茸、洋人参、卵、かにほぐし身（缶）、サラダ油、だし汁、青ねぎ（小口切）
和食レシピもずくとなめこのおろし和え
調理時間：10分21kcal塩分:0.5g
材料：なめこ、大根、土生姜、もずく酢、塩
和食レシピもずくのとろろ
調理時間：10分35kcal塩分:1g
材料：長いも、きぬさや、味付糸もずく、うすくち醤油、おろしわさび（好みで）
和食レシピトマトときゅうりのもずく酢
調理時間：5分35kcal塩分:0.6g
材料：トマト、きゅうり、塩、ちくわ、味付糸もずく