豆乳のレシピ63件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 中華・エスニックレシピ
キムチの豆乳そうめん
調理時間:15分357kcal塩分:1.5g
材料:そうめん、キムチ、(根を切って正味)、豆乳
- 中華・エスニックレシピ
豆乳担々麺
調理時間:30分459kcal塩分:2.7g
材料:中華そば(ゆで)、きゅうり、豚ミンチ、ラー油
- スープ・汁物レシピ
カリフラワーのポタージュスープ
調理時間:25分95kcal塩分:0.6g
材料:カリフラワー、長ねぎ、にんにく・土生姜、オリーブ油、コンソメ顆粒、豆乳、胡椒
- おやつレシピ
かぼちゃと豆乳のプリン
調理時間:20分87kcal塩分:0.1g
材料:かぼちゃ(皮・種を除いた正味)、卵、豆乳、砂糖
- 低エネルギーレシピ
和の豆乳プリン
調理時間:20分75kcal塩分:0.1g
材料:豆乳、粉寒天、水、三温糖、黒砂糖、水、桜の花塩漬け
- 低エネルギーレシピ
甘酒寒天
調理時間:10分77kcal塩分:0.2g
材料:市販甘酒、調整豆乳、抹茶、粉寒天
- 低エネルギーレシピ
豆乳アイス
調理時間:15分83kcal塩分:0.1g
材料:調整豆乳、牛乳、はちみつ、粉ゼラチン、インスタントコーヒー、ミントの葉
- スープ・汁物レシピ
ごぼうと豆乳のポタージュスープ
調理時間:20分161kcal塩分:0.8g
材料:ごぼう、じゃがいも、バター、水、顆粒コンソメの素、豆乳、生クリーム、パセリ(みじん切)、塩・胡椒
- スープ・汁物レシピ
野菜の豆乳スープ
調理時間:20分128kcal塩分:1.8g
材料:かぶら(根)、かぶら(葉)、長ねぎ、ベーコン、コンソメ、無調整豆乳、ほたて水煮缶、塩・胡椒
- 低エネルギーレシピ
大根の豆乳汁
調理時間:20分149kcal塩分:1.8g
材料:大根、白菜、人参、水菜、油揚げ、鶏ムネ(皮なし)、水、味噌、豆乳
- 和食レシピ
あさりの豆乳スープ煮
調理時間:30分106kcal塩分:1.6g
材料:豆乳(無調整)、活あさり(砂抜きをしたもの)、もやし、土生姜(みじん切)、サラダ油
- おやつレシピ
フルーツ入り豆乳白玉だんご
調理時間:15分176kcal塩分:0g
材料:白玉粉、豆乳、いちご、バナナ、砂糖、水、ミントの葉
- 洋食レシピ
白菜の豆乳シチュー
調理時間:15分241kcal塩分:1.4g
材料:白菜、玉ねぎ、ベーコン、洋人参、しめじ、サラダ油、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
- 低エネルギーレシピ
豆乳入り韓国風ひやむぎ
調理時間:20分424kcal塩分:3g
材料:ひやむぎ、煮干し粉、ごま油、水、無調整豆乳、塩、松の実、キムチ
- ソース・たれレシピ
豆乳マスタードソース
調理時間:10分54kcal塩分:0.5g
材料:マスタード、調整豆乳、マヨネーズ、塩・胡椒、にんにく(おろす)、パセリ(みじん切)
- 低エネルギーレシピ
豆乳ご飯
調理時間:10分421kcal塩分:1g
材料:米、鶏ムネ、調整豆乳、ミックスベジタブル
- 低エネルギーレシピ
根菜の豆乳グラタン
調理時間:35分169kcal塩分:1.4g
材料:ごぼう、れんこん、大根、人参、やまいも、豆乳、顆粒チキンコンソメの素、胡椒、サラダ油、とろけるモッツァレラ、パン粉
- スープ・汁物レシピ
豆乳の中華風スープ
調理時間:15分131kcal塩分:1.3g
材料:調製豆乳、小松菜、洋人参、しめじ、玉ねぎ、ロースハム、ガラスープの素、塩
- 低エネルギーレシピ
抹茶入りの豆乳寒天
調理時間:15分88kcal塩分:0.1g
材料:寒天パウダー、水、砂糖、調整豆乳(室温に戻す)、ホイップクリーム
- 洋食レシピ
豆乳のカルボナーラ
調理時間:25分558kcal塩分:2.4g
材料:ベーコン、ブロッコリー、しめじ、スパゲッティ、オリーブオイル、にんにく(みじん切)、豆乳、白ワイン、卵黄、粉チーズ、粗挽き黒胡椒