豆乳のレシピ63件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 和食レシピ
白みそ仕立てのシチュー
調理時間:30分361kcal塩分:1.5g
材料:鶏モモ、ブロッコリー、洋人参、里芋、サラダ油、豆乳、コンソメ、小麦粉、白みそ、塩・胡椒
- 低エネルギーレシピ
ヘルシーどらやき
調理時間:15分97kcal塩分:0.2g
材料:卵、調整豆乳、ホットケーキミックス、サラダ油、ゆで小豆あん(缶)
- スープ・汁物レシピ
中華風豆乳スープ
調理時間:15分139kcal塩分:1.3g
材料:鶏ササミ、きくらげ、緑豆春雨、青ねぎ、ごま油、土生姜(せん切)、酒、ガラスープの素、醤油、豆板醤、豆乳、塩
- 低エネルギーレシピ
鶏団子の豆乳汁
調理時間:25分171kcal塩分:1g
材料:人参、スナップえんどう、生しいたけ、鶏ミンチ、青ねぎ(小口切)、生姜汁、卵、水、豆乳、顆粒チキンコンソメ、胡椒
- スープ・汁物レシピ
ウインナーときゅうりのスープ
調理時間:15分126kcal塩分:1.4g
材料:ウインナー、きゅうり、洋人参、オリーブオイル、にんにく(おろす)、コンソメ、調製豆乳、塩・胡椒
- 洋食レシピ
ベーコンとほうれん草の豆乳キッシュ
調理時間:25分260kcal塩分:1.7g
材料:ほうれん草、ベーコン、オリーブオイル、玉ねぎ(うす切)
- 低エネルギーレシピ
たらの豆乳鍋風
調理時間:20分197kcal塩分:1.9g
材料:たら切身、白菜、青ねぎ、調製豆乳
- 離乳食(9~11カ月)レシピ
白身魚の豆乳茶碗蒸し(9~11ヵ月離乳食)
調理時間:20分33kcal塩分:0.1g
材料:調製豆乳、溶き卵、たら切身
- おやつレシピ
ベジタブルスムージー
調理時間:10分99kcal塩分:0.2g
材料:バナナ、ミントの葉
- スープ・汁物レシピ
枝豆と豆乳の冷たいスープ
調理時間:20分140kcal塩分:1.7g
材料:玉ねぎ(うす切)、じゃがいも(うす切)、サラダ油、コンソメ、枝豆(冷凍)、調製豆乳、塩・胡椒
- 低エネルギーレシピ
鮭の豆乳スープ
調理時間:20分199kcal塩分:1.5g
材料:生鮭切身、長ねぎ、玉ねぎ、人参、白菜、しめじ、調整豆乳、パルメザンチーズ
- 低エネルギーレシピ
豆乳入り煮込みうどん
調理時間:20分418kcal塩分:3.8g
材料:うどん(煮込み用)、豚ももうす切、洋人参、白菜、生しいたけ、青ねぎ、調整豆乳
- スープ・汁物レシピ
白菜の豆乳スープ
調理時間:10分94kcal塩分:0.8g
材料:白菜、グリンピース(冷凍)、ウインナービッツ、だし汁
- 洋食レシピ
かぼちゃの豆乳味噌グラタン
調理時間:25分353kcal塩分:1.8g
材料:かぼちゃ、豚モモうす切、塩・胡椒、サラダ油、玉ねぎ、三度豆、バター、小麦粉、パン粉
- 低エネルギーレシピ
豆乳プリン
調理時間:15分92kcal塩分:0g
材料:豆乳、練乳、ゼラチン、水、ブルーベリージャム、ミントの葉
- 低エネルギーレシピ
豆乳チゲ
調理時間:20分199kcal塩分:2g
材料:豚モモうす切り、春菊、白ねぎ、ぶなしめじ、白菜キムチ、土生姜
- 和食レシピ
豆乳うどん
調理時間:20分355kcal塩分:2.7g
材料:鶏ササミ、にら、桜えび、ごま油、うすくち醤油、だし汁、みそ、ゆでうどん、豆乳、片栗粉、ゆず果汁
- おやつレシピ
りんごの豆乳ケーキ
調理時間:40分123kcal塩分:0.2g
材料:ホットケーキミックス、りんご、レモン汁
- 低エネルギーレシピ
豚肉の豆乳汁
調理時間:15分193kcal塩分:1.8g
材料:豚モモしゃぶしゃぶ用、水菜、白ねぎ、もやし、土生姜(せん切)
- 低エネルギーレシピ
肉団子の豆乳汁
調理時間:20分193kcal塩分:1.3g
材料:豚ミンチ、白菜、しめじ、春菊、みそ