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おまかせ献立（2人分）肉吸い、スナップえんどう明太子マヨ和え
調理時間：--分554kcal
材料：牛こまぎれ、絹ごし豆腐、青ねぎ、卵、一味
おまかせ献立（2人分）いかとなすのトマト煮込み、豆腐めんたいディップの温野菜
調理時間：--分372kcal
材料：九州産するめいかつぼ抜き、なす、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）梅しそロールカツ、長いもステーキ
調理時間：--分431kcal
材料：梅しそロールカツ、スナップえんどう、サラダ油
おまかせ献立（2人分）えびマヨ、チキンサラダスパ
調理時間：--分781kcal
材料：大きなえびフリッター（ソース付き）、新たまねぎ、ズッキーニ、サラダ油、若どりもも肉切り身、ミニトマト、ピーマン、スパゲティ、水、ａ）オリーブオイル・酢、顆粒コンソメ、塩、こしょう
おまかせ献立（2人分）鶏肉とピーマンの照り炒め、冷し茶わんむし
調理時間：--分534kcal
材料：若どりもも肉切り身、ピーマン、新たまねぎ、サラダ油
おまかせ献立（2人分）サーモンとズッキーニのパスタ、水なすのサラダ
調理時間：--分676kcal
材料：スモークサーモン切り落とし、ズッキーニ、スパゲティ、水、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）かつおのたたき香味のせ、うす揚げのたまごとじ、きんぴら風ごぼう飯
調理時間：--分620kcal
材料：わら焼きかつおタタキ（たれ付き）、人参、青ねぎ、みょうが、フリルレタス、にんにく
おまかせ献立（2人分）回鍋肉、エリンギと人参のおひたし
調理時間：--分677kcal
材料：国産豚小間切れ、チンゲン菜、ピーマン、にんにく、ごま油
おまかせ献立（2人分）野菜タルタルのチキン南蛮、揚げと薬味のみそ汁
調理時間：--分1090kcal
材料：チキン南蛮（たれ付き）、人参、ピーマン、フリルレタス、サラダ油
おまかせ献立（2人分）れんこんとオクラの麻婆豆腐、ソーセージとコーンの炒め物
調理時間：--分554kcal
材料：れんこん、オクラ、生しぼりもめん豆腐、麻婆なすの素、サラダ油、塩、焼いておいしいソーセージ、北海道のつぶコーン、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）牛肉とかぼちゃのあっさり煮、コーンとオクラのスープ
調理時間：--分605kcal
材料：牛こまぎれ、南瓜、れんこん
おまかせ献立（2人分）ソーキそば、もやしとソーセージのチャンプルー
調理時間：--分725kcal
材料：沖縄風ソーキそば（スープ付）、北海道のつぶコーン、水、もやしミックス、焼いておいしいソーセージ、卵、サラダ油、ａ）酒、しょうゆ、和風だしの素、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）牛肉ととうもろこしのペッパー炒め、ツナときゅうりの酢の物、なすのみそ汁
調理時間：--分594kcal
材料：牛こまぎれ、とうもろこし、トマト、サラダ油、片栗粉
おまかせ献立（2人分）カジキとなすの甘酢炒めときゅうりのナムル、玉子どうふとトマトのスープ
調理時間：--分549kcal
材料：カジキの酢豚風中華たれ、なす、フリルレタス、きゅうり、サラダ油
おまかせ献立（2人分）ツナとレタスの冷し中華、シウマイ
調理時間：--分503kcal
材料：冷し中華（たれ付）、フリルレタス、トマト、きゅうり、シーチキン、マヨネーズ、シウマイ、からし、ａ）しょうゆ・酢
おまかせ献立（2人分）いわしのバター蒲焼、鶏肉とミニトマトのさっぱり和え
調理時間：--分674kcal
材料：いわし蒲焼、穂先たけのこ煮、ズッキーニ、たまねぎ、バター、塩・こしょう、若鶏もも切身、ミニトマト、スプラウト、ａ）水・ポン酢・ごま油
おまかせ献立（2人分）みそだれ餃子、コムタンスープ、たけのこの煮物
調理時間：--分503kcal
材料：つまみ小餃子、水、サラダ油、一味
おまかせ献立（2人分）ピーマンの肉詰め中華あんかけ、長いもと海藻のサラダ
調理時間：--分386kcal
材料：ピーマン肉詰め、新たまねぎ、人参、水菜、サラダ油、水・片栗粉
おまかせ献立（2人分）豚ロースステーキクリーミィソースがけ、人参シリシリ
調理時間：--分703kcal
材料：国産豚ローステキカツ用、新たまねぎ、小松菜、クリーミィソース、サラダ油、塩・こしょう、人参、卵、ごま油、ａ）酒、しょうゆ、和風だしの素
おまかせ献立（2人分）あじフライ、小松菜とまいたけのおひたし、人参と海藻のスープ
調理時間：--分363kcal
材料：レンジで開きあじフライ、水菜、新たまねぎ、中濃ソース、小松菜、まいたけ
