ｅフレンズレシピ検索
「ねぎ・にら」は2840レシピ見つかりました。
中華・エスニック野菜たっぷり豚キムチ蒸し
調理時間：15分239kcal塩分:2.5g
材料：豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、白菜キムチ、もやし、玉ねぎ、にら、炒り白ごま
スープ・汁物キャベツのスープ煮
調理時間：20分70kcal塩分:1.4g
材料：キャベツ、人参、玉ねぎ、卵、細ねぎ（小口切）、鶏ガラスープの素、胡椒
おまかせ献立（3人分）ぶりのみそ照り焼き、にらたま和スープ、ズッキーニとトマトのごまマヨディップ
調理時間：--分476kcal
材料：天然ぶり照焼き用（たれ付き）、カラーピーマン、サラダ油
おまかせ献立（3人分）香味仕立ての牛しゃぶ、焼きなすのだし浸し
調理時間：--分423kcal
材料：国産牛すき焼用、にら、新たまねぎ、フリルレタス
おまかせ献立（2人分）ぶりのみそ照り焼き、にらたま和スープ、ズッキーニとトマトのごまマヨディップ
調理時間：--分491kcal
材料：天然ぶり照焼き用（たれ付き）、カラーピーマン、サラダ油
おまかせ献立（2人分）香味仕立ての牛しゃぶ、焼きなすのだし浸し
調理時間：--分357kcal
材料：国産牛すき焼用、にら、新たまねぎ、フリルレタス
中華・エスニック鶏ときのこの麻婆丼
調理時間：20分650kcal塩分:3.0g
材料：鶏もも切身、しめじ、生しいたけ、にら、ごま油、片栗粉・温かいご飯
和食お好み焼き風キャベツの大判つくね
調理時間：20分403kcal塩分:2.1g
材料：合挽きミンチ、春キャベツ、油、お好みソース、削り節
おまかせ献立（3人分）酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間：--分587kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、しいたけ、塩
おまかせ献立（3人分）仙台麩でフーチャンプルー、コロッケサラダ
調理時間：--分658kcal
材料：もやしミックス、仙台麩（あぶら麩）、青ねぎ、ハーフベーコン、卵、ごま油
おまかせ献立（2人分）酢豚、オクラときのこの中華和え、玉子どうふスープ
調理時間：--分501kcal
材料：国産酢豚セット（たれ付き）、たまねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、水、塩・こしょう、オクラ、まいたけ、ぶなしめじ、塩
おまかせ献立（2人分）仙台麩でフーチャンプルー、コロッケサラダ
調理時間：--分573kcal
材料：もやしミックス、仙台麩（あぶら麩）、青ねぎ、卵、ごま油
低エネルギーかきご飯
調理時間：10分301kcal塩分:1.5g
材料：米、かき（加熱用）、土生姜、青ねぎ（小口切）
和食ツナ味噌とチーズの焼きおにぎり
調理時間：15分327kcal塩分:1.3g
材料：ツナ缶、ベビーチーズ、温かいご飯、ごま油、マヨネーズ・青ねぎ（小口切）
和食りんごと大根のさっぱり和え
調理時間：15分59kcal塩分:0.4g
材料：りんご、大根、きゅうり、干し桜えび、細ねぎ（小口切）、ごま油、塩
中華・エスニックからすかれいのピリ辛煮
調理時間：15分162kcal塩分:1.2g
材料：からすかれい切り身、細ねぎ、土生姜（せん切）、糸唐辛子
おまかせ献立（3人分）とろろつけそば、とりとオクラの天ぷら
調理時間：--分717kcal
材料：ぶっかけ越前そば（つゆ付き）、長いも、青ねぎ、卵黄、七味、とりの天ぷら（梅しそ）、オクラ、サラダ油・塩
おまかせ献立（3人分）ひき肉と豆腐のとろとろ中華、やみつきもやし、エリンギの中華スープ
調理時間：--分511kcal
材料：牛ミンチ、もめん豆腐、小松菜、マッシュルーム、サラダ油、水・片栗粉
おまかせ献立（2人分）ひき肉と豆腐のとろとろ中華、やみつきもやし、エリンギの中華スープ
調理時間：--分553kcal
材料：牛ミンチ、木綿豆腐、小松菜、マッシュルーム、サラダ油、水・片栗粉
中華・エスニックにらの中華炒め
調理時間：10分55kcal塩分:0.8g
材料：にら、もやし、赤唐辛子（小口切）、ごま油
