☆スペースで区切って複数検索できます。例(トマト たまご)
(調理時間:20分 カロリー:327kcal 塩分:1.7g) 【材料】シーフードミックス…200g、ピザ用チーズ…60g、玉ねぎ…1/2個、じゃがいも…2個、ブロッコリー…1/3株、ゆで卵の輪切り…1個分、牛乳…2カップ、バター…20g、小麦粉…大さじ4、マヨネーズ・、粗びき黒こしょう…各適量、A)顆粒コンソメ…小さじ1、塩・こしょう…各少々
(調理時間:20分 カロリー:126kcal 塩分:0.1g) 【材料】きな粉…大さじ4、黒みつ…大さじ4、A)牛乳…250ml、片栗粉…大さじ3、砂糖…大さじ2
(調理時間:50分 カロリー:1149kcal 塩分:8.4g) 【材料】食パン(6枚切)…3枚、クリーミーボロネーゼ…120g、ピザ用チーズ…80g、A)卵…2個、牛乳…1カップ、塩・胡椒…各少々
(調理時間:15分 カロリー:167kcal 塩分:1.3g) 【材料】卵…2個、マッシュルーム…50g、パプリカ(赤)…30g、玉ねぎ…30g、魚肉ソーセージ…40g、バター…小さじ2、フレンチドレッシング…小さじ1、パセリ…5g、A)牛乳…大さじ1、塩…小さじ1/5、粗挽き黒胡椒…少々
(調理時間:10分 カロリー:157kcal 塩分:0.2g) 【材料】追熟白桃…90g、A)片栗粉…50g、砂糖…35g、牛乳…3カップ
(調理時間:80分 カロリー:1566kcal 塩分:6.8g) 【材料】ハーフベーコン…40g×2、ピザ用チーズ…60g、新じゃがいも…2個、人参…1/3本、グリーンアスパラガス…2本、菜の花・小麦粉…各100g、トマトケチャップ…適量、A)溶き卵…3個分、牛乳…大さじ6、マヨネーズ…大さじ4、塩…小さじ1/3、胡椒…少々
(調理時間:55分 カロリー:1526kcal 塩分:1g) 【材料】ミルクチョコレート…150g、冷凍ブルーベリー…60g、いちご…5個、卵…3個、生クリーム…1/4カップ、牛乳…1/2カップ、薄力粉…大さじ2、【飾り用】、ホイップクリーム・、冷凍ブルーベリー・、いちご・粉糖(あれば)…各適量
(調理時間:30分 カロリー:472kcal 塩分:3g) 【材料】ハーフベーコン…40g×2、白ねぎ…2本(200g)、玉ねぎ…1/2個、ピザ用チーズ…40g、バター…30g、小麦粉…大さじ3、パセリみじん切り(あれば)…適量、A)顆粒コンソメ…小さじ1、水…1カップ、B)牛乳…1カップ、塩・胡椒…各少々
(調理時間:20分 カロリー:435kcal 塩分:2.3g) 【材料】合挽きミンチ…200g、白髪ねぎ…4cm分、パン粉…大さじ4、牛乳…大さじ2、油…大さじ1、片栗粉…小さじ1/2、塩…小さじ1/4、A)生姜(せん切)…1片分、玉ねぎ(みじん切)…1/4個分、卵…1個、胡椒…少々、B)生姜(せん切)…1片分、しょうゆ・みりん…各大さじ1、水…大さじ2
(調理時間:35分 カロリー:449kcal 塩分:2.3g) 【材料】ブラックタイガー(中)…6尾、バター…20g、玉ねぎ(うす切)…1/4個分、ピーマン(うす切)…1/2個分、マッシュルーム(中)…4個、白ワイン…20ml、小麦粉…大さじ2、牛乳…300ml、コンソメ(顆粒)…小さじ2、好みのマカロニ…50g、塩・胡椒…各少々、ミックスチーズ…40g、パセリ(刻む)…少々
(調理時間:30分 カロリー:691kcal 塩分:3.8g) 【材料】ポークウインナー…6本、キャベツ…150g、ほうれん草…100g、じゃがいも…1個、A)溶き卵…2個分、牛乳…1カップ、塩…小さじ1/3、胡椒…少々
(調理時間:20分 カロリー:513kcal 塩分:2.6g) 【材料】手羽もと…6本、れんこん…100g、人参…1/2本、ほうれん草…60g、牛乳…1カップ、A)玉ねぎ(みじん切)…1/4個分、にんにく(みじん切)…1片分、白ワイン…大さじ2、顆粒コンソメ…小さじ2、塩・胡椒…各少々、水…1カップ、B)溶かしバター…大さじ2、小麦粉…大さじ3
(調理時間:15分 カロリー:123kcal 塩分:0.2g) 【材料】ぜんざい…160g×2袋、アガー…8g、牛乳…1カップ、ミント(あれば)…適量
(調理時間:20分 カロリー:521kcal 塩分:2.8g) 【材料】合挽きミンチ…150g、じゃがいも…2個、玉ねぎ…1/2個、チンゲン菜…1株、酒…大さじ2、牛乳…1カップ、ラー油(あれば)…適量、A)にんにく(みじん切)…1片分、ごま油…大さじ1/2、B)すり白ごま…大さじ2、みそ…大さじ1、しょうゆ…大さじ1/2、鶏がらスープの素…小さじ1、胡椒…少々
(調理時間:15分 カロリー:173kcal 塩分:0.8g) 【材料】長ねぎ(白い部分)…1本分、じゃがいも…1個、牛乳…1カップ、コンソメ顆粒…小さじ1、オリーブ油…大さじ1、塩・胡椒…各少々
(調理時間:20分 カロリー:533kcal 塩分:2.4g) 【材料】ロースハム…4枚、チーズDEカルシウム…6個、かぼちゃ…250g、玉ねぎ…1/4個、ゆで卵…1個、小麦粉・溶き卵・、パン粉・油…各適量、A)バター…10g、牛乳…大さじ3、塩…小さじ1/3、胡椒…少々
(調理時間:40分 カロリー:502kcal 塩分:3g) 【材料】ポークウインナー…4本、ミックスベジタブル…100g、米…2合、オリーブ油…大さじ2、トマトケチャップ…適量、A)卵…3個、牛乳…大さじ2、塩…小さじ1/3、B)トマトケチャップ…大さじ7、顆粒コンソメ…大さじ1、水…1+1/2カップ
(調理時間:20分 カロリー:232kcal 塩分:1.9g) 【材料】白菜…100g、人参…1/2本、れんこん…80g、長ねぎ…1本、ベーコン…35g、白みそ…大さじ2、サラダ油…大さじ1/2、顆粒コンソメ…小さじ2/3、牛乳…1/2カップ、粗挽き黒胡椒…少々
(調理時間:25分 カロリー:312kcal 塩分:1.7g) 【材料】生しいたけ…50g、玉ねぎ(みじん切)…1/4個分、合挽きミンチ…150g、バター…大さじ1/2、パン粉…5g、牛乳…小さじ2、卵…1/4個分、塩…小さじ1/3、胡椒…少々、サラダ油…大さじ1/2、白ワイン(または水)…50ml、好みのサラダ野菜など…適量、A)トマトケチャップ…大さじ1、ウスターソース…大さじ1/2
(調理時間:25分 カロリー:- kcal 塩分:3g) 【材料】ちくわ…4本、絹厚あげ…2個、小松菜…100g、小麦粉…大さじ1+1/2、油…大さじ1、牛乳…1カップ、マヨネーズ…適量、A)みそ…大さじ1、しょうゆ…小さじ1/2
PAGE TOP