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「厚あげ」は210レシピ見つかりました。
和食レンジで簡単 ひじきと厚揚げの梅煮
調理時間:10分75kcal塩分:0.9g
材料:厚揚げ、ひじきドライパック、絹さや、梅干し
和食牛肉と厚揚げの煮物
調理時間:30分350kcal塩分:2.1g
材料:牛こま切、絹厚揚げ、人参、玉ねぎ、細ねぎ(小口切)
おまかせ献立(3人分)牛肉と絹厚揚げの煮物、さつまいものサラダ
調理時間:--分606kcal
材料:牛モモうす切、絹厚揚げ、白ねぎ、しょうゆ
おまかせ献立(2人分)牛肉と絹厚揚げの煮物、さつまいものサラダ
調理時間:--分642kcal
材料:牛モモうす切、絹厚揚げ、白ねぎ、しょうゆ
おまかせ献立(3人分)赤魚の野菜あんかけ、長芋とベーコンの炒めもの
調理時間:--分806kcal
材料:骨とり赤魚切身、絹厚あげ、生姜、ピーマン、ぶなしめじ、甘酢あんかけのたれ、サラダ油、片栗粉、カットベーコン、長いも、サラダ油、ブラックペッパー、a)しょうゆ、塩
おまかせ献立(2人分)赤魚の野菜あんかけ、長芋とベーコンの炒めもの
調理時間:--分933kcal
材料:骨とり赤魚切身、絹厚あげ、生姜、ピーマン、ぶなしめじ、甘酢あんかけのたれ、サラダ油、片栗粉、カットベーコン、長いも、サラダ油、ブラックペッパー
和食にら厚揚げチャンプルー丼
調理時間:15分599kcal塩分:2.4g
材料:絹厚揚げ、にら、玉ねぎ、卵、サラダフレーク、ごま油、温かいご飯・削り節
おまかせ献立(3人分)イイダコと大根の煮物、ウインナーとたまねぎのマヨペッパー
調理時間:--分517kcal
材料:イイダコ、オクラ、大根、絹厚あげ、塩
おまかせ献立(2人分)イイダコと大根の煮物、ウインナーとたまねぎのマヨペッパー
調理時間:--分637kcal
材料:イイダコ、大根、オクラ、絹厚あげ、塩
中華・エスニック半田麺でパッタイ風
調理時間:20分498kcal塩分:2.6g
材料:半田麺、むきえび・絹厚揚げ、人参、もやし・にら、溶き卵、油
中華・エスニック厚揚げのキムチそぼろ炒め丼
調理時間:15分723kcal塩分:2.7g
材料:絹厚揚げ、そうめんつゆストレート、合挽きミンチ・白菜キムチ、にら、ごま油、温かいご飯・マヨネーズ
おまかせ献立(3人分)骨とり鮭とたまねぎのマヨマスタードソース、ねぎとろ丼、厚揚げのみそ汁
調理時間:--分786kcal
材料:秋鮭の便利カット、新たまねぎ、エリンギ、サラダ油、オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立(3人分)牛肉のトマトソース煮込み、水菜とひじきのサラダ
調理時間:--分525kcal
材料:牛こまぎれ、新たまねぎ、大豆ドライパック、小麦粉・酒、サラダ油、塩・こしょう
おまかせ献立(2人分)骨とり鮭とたまねぎのマヨマスタードソース、ねぎとろ丼、厚揚げのみそ汁
調理時間:--分832kcal
材料:秋鮭の便利カット、新たまねぎ、エリンギ、サラダ油・オリーブオイル、塩・こしょう
おまかせ献立(2人分)牛肉のトマトソース煮込み、水菜とひじきのサラダ
調理時間:--分698kcal
材料:牛こまぎれ、新たまねぎ、大豆ドライパック、小麦粉・酒、サラダ油、塩・こしょう
スープ・汁物菜花のみそ汁
調理時間:20分65kcal塩分:1.4g
材料:菜花、人参、厚揚げ、みそ、だし汁
おまかせ献立(3人分)ぶりの照り焼き、厚揚げの彩りあんかけ
調理時間:--分891kcal
材料:天然ぶり切身、なす、ピーマン、サラダ油、ごま油、塩
おまかせ献立(2人分)ぶりの照り焼き、厚揚げの彩りあんかけ
調理時間:--分834kcal
材料:天然ぶり切身、なす、ピーマン、ごま油、サラダ油、塩
おまかせ献立(3人分)たこと里芋の煮付、かつおのタタキとレタスのユッケ
調理時間:--分530kcal
材料:たこと里芋の煮付(たれ付き)、絹厚あげ、水、わら焼きかつおタタキ、フリルレタス、卵、ごま、a)みそ・ごま油、しょうゆ、砂糖
おまかせ献立(2人分)たこと里芋の煮付、かつおのタタキとオレンジ白菜のユッケ
調理時間:--分569kcal
材料:たこと里芋の煮付(たれ付き)、絹厚あげ、水、わら焼きかつおタタキ、白菜、卵、ごま、a)みそ・ごま油、しょうゆ、砂糖


