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「なばな」は93レシピ見つかりました。
- 洋食
しらすと菜の花のもち麦リゾット
調理時間:25分338kcal塩分:2.6g
材料:釜上げしらす、もち麦・菜の花、ゆでたけのこ、玉ねぎ、にんにく(みじん切)、オリーブ油
- 和食
菜の花の辛子和え
調理時間:15分51kcal塩分:0.7g
材料:菜の花、人参
- スープ・汁物
菜の花入り和風クラムチャウダー
調理時間:20分154kcal塩分:3.1g
材料:冷凍あさり、無調整豆乳、じゃがいも、玉ねぎ、菜の花、バター、小麦粉、みそ、塩・胡椒
- 洋食
春野菜の重ねケーキ
調理時間:80分1566kcal塩分:6.8g
材料:ハーフベーコン、ピザ用チーズ、新じゃがいも、人参、グリーンアスパラガス、菜の花・小麦粉、トマトケチャップ
- 和食
さばと菜の花のレモン蒸し×じゃがいもと人参のレンジきんぴら
調理時間:15分339kcal塩分:3.3g
材料:塩さば切身、エリンギ、菜の花、玉ねぎ・レモン、胡椒
- おまかせ献立(3人分)
鯖のみぞれ煮春野菜添え、和風チョップドサラダ、松山あげの簡単みそ汁
調理時間:--分568kcal
材料:鯖のみぞれ煮、菜の花、塩
- おまかせ献立(2人分)
鯖のみぞれ煮春野菜添え、和風チョップドサラダ
調理時間:--分692kcal
材料:鯖のみぞれ煮、菜の花、塩
- 低エネルギー
丁子麩と菜花の卵とじ
調理時間:20分153kcal塩分:1.3g
材料:丁子麩、西洋菜花、卵
- 低エネルギー
かぶらのはさみ蒸し
調理時間:20分203kcal塩分:1.3g
材料:かぶら、菜花、塩、サラダ油
- 洋食
菜花と鶏モモのピリ辛中華サラダ
調理時間:20分137kcal塩分:1.7g
材料:菜花、鶏モモ皮なし、土生姜(うす切)、酒
- 和食
具沢山いなり寿司
調理時間:--分
材料:むきえび
- 和食
春の色々磯辺揚げ
調理時間:25分
材料:あじ、ちくわ、たけのこ(水煮)、花菜(菜の花)、小麦粉・こめ油
- スープ・汁物
肉だんごと菜の花の中華スープ
調理時間:15分301kcal塩分:2.4g
材料:鶏ミンチ、絹ごし豆腐、菜の花、人参、ごま油
- 低エネルギー
おから団子甘辛あん
調理時間:20分201kcal塩分:1.8g
材料:おから、玉ねぎ、生しいたけ、卵、揚げ油、ブロッコリー
- 洋食
カリカリポテトとウインナーのオープンサンド
調理時間:15分596kcal塩分:2.5g
材料:ミルクブレッド、ウインナー、じゃがいも、菜の花、オリーブ油、ピザ用チーズ
- 洋食
春野菜とサーモンのサラダ 2種のソース
調理時間:20分167kcal塩分:1.5g
材料:スモークサーモン、じゃがいも、人参、菜の花、たけのこ水煮、塩・胡椒
- 洋食
あさりのピラフ
調理時間:35分374kcal塩分:1.3g
材料:活あさり、ハーフベーコン、菜の花、玉ねぎ、炒り卵、にんにく(みじん切)、米、バター
- スープ・汁物
ほたてと菜の花の中華風かきたまスープ
調理時間:10分104kcal塩分:1.9g
材料:ほたて貝柱、菜の花、生しいたけ、卵、片栗粉
- 洋食
菜の花とハムのマスタード和え
調理時間:15分74kcal塩分:1.1g
材料:菜の花(和種)、ロースハム
- 低エネルギー
えびと菜花のオイスター炒め
調理時間:20分152kcal塩分:1.7g
材料:ブラックタイガー、菜花、エリンギ、サラダ油