eフレンズレシピ検索
「なばな」は93レシピ見つかりました。
- 洋食
春野菜のタルトサラダ
調理時間:25分882kcal塩分:3g
材料:モッツァレラチーズ、菜の花、グリーンアスパラガス、人参、ミニトマト、じゃがいも、ラザニア、粉ゼラチン、塩
- 中華・エスニック
なばなのピリ辛肉みそ
調理時間:20分162kcal塩分:1.3g
材料:なばな、豚ミンチ、にんにく(みじん切)、豆板醤、みそ、砂糖、酒、サラダ油
- 洋食
生ハムと菜の花のミモザサラダ
調理時間:15分146kcal塩分:1g
材料:生ハム、菜の花、ゆで卵、塩
- 和食
カマンベールチーズの春色茶碗蒸し
調理時間:25分133kcal塩分:1.4g
材料:カマンベールチーズ、たけのこ水煮、溶き卵、だし汁
- 洋食
ローストビーフと菜の花のミモザサラダ
調理時間:15分130kcal塩分:0.6g
材料:ローストビーフ、菜の花、ゆで卵、塩
- 洋食
チキンソテー 菜の花ねぎだれ
調理時間:20分368kcal塩分:2.2g
材料:鶏モモ、菜の花、油
- 洋食
鶏肉のヨーグルト煮込み
調理時間:20分407kcal塩分:1.6g
材料:鶏モモ、玉ねぎ、菜の花、オリーブ油・はちみつ、塩・胡椒
- 洋食
菜花のサラダ
調理時間:15分104kcal塩分:0.9g
材料:菜花、洋人参、切干大根
- 和食
菜の花としめじの炒め物
調理時間:20分79kcal塩分:1.1g
材料:菜の花(洋種)、しめじ、人参、土生姜(みじん切)、ごま油、醤油、塩
- 洋食
あじと菜の花のアクアパッツァ風
調理時間:20分441kcal塩分:1.7g
材料:菜の花、ミニトマト、木綿豆腐、オリーブ油
- 洋食
サラダクィーンと菜の花のオープンオムレツ
調理時間:15分365kcal塩分:2.7g
材料:サラダクィーン、菜の花、油
- 低エネルギー
菜花の白和え
調理時間:20分191kcal塩分:1.4g
材料:菜花、めんつゆ(2倍希釈)、人参、木綿豆腐
- 和食
フライパンで野菜たっぷり蒸ししゃぶ
調理時間:15分369kcal塩分:0.9g
材料:豚バラ肉、菜の花・えのき茸、人参、水菜、もやし、ぽん酢
- 洋食
さくら漬と菜の花の春色パスタ
調理時間:15分479kcal塩分:2.4g
材料:さくら漬、菜の花、ちりめんじゃこ、炒り白ごま、スパゲッティ、オリーブ油、塩
- 低エネルギー
中華風炊き込みご飯
調理時間:20分390kcal塩分:2.5g
材料:米、水+干しいたけの戻し汁、豚モモうす切
- 和食
春野菜とえびの天ぷら
調理時間:30分459kcal塩分:2.3g
材料:たらの芽、こごみ、菜の花、スナップえんどう、パプリカ(黄)、ブラックタイガー、塩、酒、水、サラダ油、揚げ油、天つゆ、大根(おろす)
- 洋食
菜の花の豚肉巻きフライ
調理時間:25分227kcal塩分:0.8g
材料:豚ロースしゃぶしゃぶ用、菜の花、人参、チーズ、パン粉・油・とんかつソース
- 和食
プチケーキずし
調理時間:--分
材料:
- 洋食
彩り野菜のポテトサラダ
調理時間:10分
材料:ポテトサラダ、菜の花、きゅうり、スナップえんどう、コーン(缶詰)、塩
- 低エネルギー
炒め豆腐の卵とじ
調理時間:15分207kcal塩分:1g
材料:木綿豆腐、ベーコン、菜の花、人参、サラダ油、卵