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「ツナ」は277レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(3人分)
ツナとろろの和えそば、小松菜のお浸し
調理時間:--分569kcal
材料:とろろそば、美味しいツナまぐろ、おくら&長芋ミックス、うまか野菜セット、うまか野菜セット、みりん・酒
- おまかせ献立(2人分)
フライパン揚げチキンネギソース、きゅうりとツナのさっぱりサラダ
調理時間:--分831kcal
材料:元気鶏若鶏モモ肉、白ねぎ、うまか野菜セット、片栗粉・サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ツナとろろの和えそば、小松菜のお浸し
調理時間:--分605kcal
材料:とろろそば、美味しいツナまぐろ、おくら&長芋ミックス、うまか野菜セット、うまか野菜セット、みりん・酒
- 洋食
アスパラとツナのミモザコロッケ
調理時間:20分411kcal塩分:1.4g
材料:ツナ缶、新じゃがいも、グリーンアスパラ、ゆで卵、塩・胡椒、パン粉・油
- 和食
ツナとれんこんの和風サラダ
調理時間:10分
材料:ツナ缶、れんこん、人参、枝豆、ひじきドライパック
- 洋食
ごぼうのツナマヨサラダ
調理時間:15分232kcal塩分:1g
材料:ごぼう、洋人参、きゅうり、ツナフレーク缶
- 洋食
ミルクカレースープ、ツナと人参のレモンラペ
調理時間:--分
材料:手羽中、玉ねぎ、ブロッコリー、牛乳、オリーブ油
- 洋食
ホットプレートで2種のピザ
調理時間:20分409kcal塩分:1.7g
材料:冷凍ピザ生地、トマト、ピーマン、粒コーン、ツナ缶、モッツァレラチーズ、ピザ用チーズ、オリーブ油、ピザソース、パセリみじん切(あれば)
- 離乳食(12~18カ月)
高野豆腐とじゃがいものおやき(離乳食 12カ月頃)
調理時間:8分139kcal塩分:0.2g
材料:油
- 洋食
りんごとくるみのコールスロー
調理時間:15分317kcal塩分:1.3g
材料:ツナ缶(オイル無添加)、生くるみ、りんご・玉ねぎ、キャベツ、人参、塩、レモン汁(あれば)
- 和食
切干大根とツナの炊き込みご飯
調理時間:10分
材料:切干大根、ツナ缶、油揚げ、人参、生姜、米、だし汁、青ねぎ(小口切)
- 洋食
ツナとチーズのサンドイッチ
調理時間:15分445kcal塩分:2.3g
材料:ライトツナフレーク缶、玉ねぎ、パセリ(みじん切)、スライスチーズ、食パン(8枚切)
- 低エネルギー
コーンピラフ
調理時間:10分351kcal塩分:1.3g
材料:米、ツナ缶(オイル無添加)、スイートコーン(缶)、粗挽き黒胡椒
- 洋食
さといものツナグラタン
調理時間:25分
材料:シーチキン、里芋、ピザ用チーズ、パセリのみじん切(あれば)
- 和食
れんこんのツナマヨひじきサラダ
調理時間:10分328kcal塩分:2.3g
材料:れんこん、ひじきドライパック、ツナ缶、きゅうり
- おまかせ献立(2人分)
鶏もも肉とカラフル野菜のナポリタン、ツナ玉ポンサラダ
調理時間:--分532kcal
材料:スパゲッティ、元気鶏若鶏モモ肉切身、とうもろこし、たまねぎ、カラーピーマン、スナップえんどう、サラダ油、ケチャップ、水、しょうゆ、バター、顆粒コンソメ、塩・胡椒、たまねぎ、美味しいツナまぐろ、ポン酢、オリーブオイル、塩
- 洋食
ツナとコーンのクロックムッシュ風
調理時間:15分689kcal塩分:3.7g
材料:ツナ缶、粒コーン・ピザ用チーズ、玉ねぎ、食パン(6枚切)、バター、塩・胡椒
- 洋食
切干大根とツナのドレッシング和え
調理時間:10分227kcal塩分:1.9g
材料:千切り大根、トマト、ツナ缶、和風ドレッシング
- 低エネルギー
ツナとアボカドのココット
調理時間:15分174kcal塩分:0.7g
材料:卵、ツナ缶(水煮)、アボカド、パプリカ(赤)、牛乳
- 洋食
ニース風サラダ
調理時間:40分419kcal塩分:1.7g
材料:じゃがいも、卵、スナップえんどう、サラダ野菜、ツナ缶(小)、塩漬けオリーブ(あれば)