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「ツナ」は277レシピ見つかりました。
- おまかせ献立(2人分)
かれいのジューシー唐揚げ、ちくわのチーマヨグリル
調理時間:--分766kcal
材料:北海道ザンギ風かれい唐揚げ、水菜、たまねぎ、人参、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
ほっくりポテトグラタン、ツナのイタリアンサラダ
調理時間:--分622kcal
材料:じゃがいも、十勝のいんげん、エリンギ、たまねぎ、とろけるスライスチーズ、ミートドリアソース、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー、ライトツナフレーク、水菜、スナップえんどう、人参、a)オリーブオイル、酢、塩、砂糖、ブラックペッパー
- 和食
塩こんぶでツナ入りしりしり風
調理時間:10分229kcal塩分:1.4g
材料:ツナ缶、塩こんぶ、人参、ズッキーニ、卵、油
- 和食
切干大根とツナの香味和え
調理時間:10分142kcal塩分:1.3g
材料:切干大根、ツナ缶、水菜、みょうが
- 洋食
ツナコーンカルツォーネ
調理時間:20分345kcal塩分:1.7g
材料:冷凍ピザ生地、ツナ缶、玉ねぎ(みじん切)、粒コーン、ピザ用チーズ、トマトケチャップ、オリーブ油
- 洋食
新玉の和風マカロニサラダ
調理時間:15分334kcal塩分:1.4g
材料:早ゆでペンネマカロニ、スナップえんどう、新玉ねぎ、ツナ缶、オリーブ油、塩
- おまかせ献立(3人分)
肉豆腐、野菜とツナの簡単マヨ炒め
調理時間:--分719kcal
材料:牛すき焼用(カタ)、絹厚あげ、小松菜、白ねぎ、酒
- おまかせ献立(3人分)
香ばし桜えびのピラフ、若鶏チーズの大葉巻コールスロー添え、真っ赤なトマトスープ
調理時間:--分511kcal
材料:駿河湾産冷凍生桜えび、スナップえんどう、人参※、ライトツナフレークかつお油無添加、スプラウト、米
- おまかせ献立(2人分)
肉豆腐、野菜とツナの簡単マヨ炒め
調理時間:--分718kcal
材料:牛すき焼用(カタ)、絹厚あげ、小松菜、白ねぎ、酒
- おまかせ献立(2人分)
香ばし桜えびのピラフ、若鶏チーズの大葉巻コールスロー添え
調理時間:--分536kcal
材料:駿河湾産冷凍生桜えび、スナップえんどう、人参※、ライトツナフレークかつお油無添加、スプラウト、米
- 低エネルギー
かぶら蒸し
調理時間:20分73kcal塩分:1.4g
材料:かぶ、シーチキン、ぶなしめじ、片栗粉、練りわさび
- おまかせ献立(3人分)
焼きさばの炊き込みご飯、なすとツナのさっと煮、あおさスープみそ仕立て
調理時間:--分778kcal
材料:フライパンでパクっとさばみりん漬、生姜、霜降りひらたけ、米、サラダ油
- おまかせ献立(3人分)
きのこの焼うどん、れんこんのツナマヨペッパー
調理時間:--分635kcal
材料:霜降りひらたけ、しいたけ、焼うどんしょうゆ味(粉末ソース付)、白ねぎ、ロースハム、サラダ油、卵、こしょう、れんこん、シーチキン、酢、a)マヨネーズ、塩・からし、ブラックペッパー
- おまかせ献立(2人分)
焼きさばの炊き込みご飯、なすとツナのさっと煮
調理時間:--分884kcal
材料:フライパンでパクっとさばみりん漬、生姜、霜降りひらたけ、米、サラダ油
- おまかせ献立(2人分)
きのこの焼うどん、れんこんのツナマヨペッパー
調理時間:--分713kcal
材料:霜降りひらたけ、しいたけ、焼うどんしょうゆ味(粉末ソース付)、白ねぎ、ロースハム、サラダ油、卵、こしょう、れんこん、シーチキン、酢、a)マヨネーズ、塩・からし、ブラックペッパー
- 中華・エスニック
ツナマヨコーン炒飯
調理時間:10分559kcal塩分:2.3g
材料:ツナ缶、コーン缶、レタス、温かいご飯、マヨネーズ
- 和食
ツナの梅昆布めん
調理時間:15分544kcal塩分:3.1g
材料:手延半田めん、ツナ缶、キャベツ、梅干し、油
- 洋食
トマトとなすのツナおろし煮
調理時間:10分294kcal塩分:2.4g
材料:ツナ缶、なす、ミニトマト、オクラ、大根おろし、ごま油
- 洋食
納豆のツナマヨパスタ
調理時間:15分515kcal塩分:1.5g
材料:納豆、卵、スパゲッティ、青ねぎ(小口切)、粗挽き黒胡椒
- おまかせ献立(3人分)
フライパン揚げチキンネギソース、きゅうりとツナのさっぱりサラダ
調理時間:--分809kcal
材料:元気鶏若鶏モモ肉、白ねぎ、うまか野菜セット、片栗粉・サラダ油