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「ツナ」は277レシピ見つかりました。
- 洋食
ツナマヨチーズのトースト
調理時間:15分220kcal塩分:1.7g
材料:食パン(6枚切)、ツナフレーク(ノンオイル)、ミニトマト、とろけるスライスチーズ、粗挽き黒胡椒
- 洋食
オムライス
調理時間:5分
材料:トマトケチャップ
- 洋食
ツナ入りトマトライス
調理時間:5分374kcal塩分:2g
材料:ツナ缶、ミックスベジタブル、米、バター、パセリのみじん切(あれば)
- 和食
ツナと人参のごま和え
調理時間:--分
材料:人参、ツナ缶
- 和食
ツナマヨひじきサラダ
調理時間:5分386kcal塩分:4.1g
材料:ツナ缶、ひじきドライパック、グリーンアスパラガス、しめじ、人参
- 離乳食(12~18カ月)
ツナポテトコロッケ(離乳食 12~18ヵ月)
調理時間:20分93kcal塩分:0.1g
材料:じゃがいも(皮をむいて正味)、人参(みじん切)、ツナフレーク(ノンオイル)、小麦粉、パン粉、サラダ油
- 和食
ツナマヨコーン
調理時間:--分
材料:粗挽き黒胡椒
- スープ・汁物
ツナとじゃがいものトマトミルクスープ
調理時間:10分292kcal塩分:1.7g
材料:ツナ缶、じゃがいも、玉ねぎ、牛乳、パセリのみじん切(あれば)
- 洋食
切干大根とツナのサラダ
調理時間:--分
材料:切干大根、ツナフレーク、ほんだし
- 中華・エスニック
れんこんとツナのエスニック風フライ
調理時間:25分291kcal塩分:1g
材料:れんこん、玉ねぎ(みじん切)、ツナフレーク、揚げ油
- つくりおき
ツナキャベツ
調理時間:10分
材料:キャベツ、ツナフレーク、ガラスープ、塩
- 和食
ツナと大根の煮物
調理時間:--分
材料:大根、しめじ、大豆ドライパック、ライトツナフレーク、青ねぎ(小口切)
- 離乳食
れんこんとツナのおやき(離乳食 12~18カ月頃)
調理時間:15分108kcal塩分:0.3g
材料:れんこん、ツナフレーク(ノンオイル)、片栗粉、サラダ油
- 洋食
ツナ入り洋風白和え
調理時間:10分439kcal塩分:1g
材料:ツナ缶、木綿豆腐、ミニトマト、アボカド
- 和食
冷や汁そうめん
調理時間:15分449kcal塩分:3.4g
材料:ツナ缶、きゅうり・なす、梅干し、そうめん、塩
- 離乳食(12~18カ月)
シーチキンボール(離乳食 12~18カ月)
調理時間:10分31kcal塩分:0g
材料:油
- 離乳食(9~11カ月)
さつまいものシーチキン煮(離乳食 9~11カ月)
調理時間:15分31kcal塩分:0g
材料:天然水でつくったシーチキン純、さつまいも、かつお節、水
- 離乳食(7~8カ月)
シーチキンのさっぱりサラダ(離乳食 7~8カ月)
調理時間:10分16kcal塩分:0g
材料:天然水でつくったシーチキン純、大根、ミニトマト、ヨーグルト
- 和食
七夕ケーキすし
調理時間:20分2243kcal塩分:10g
材料:いくら醤油漬、きゅうり、オクラ、ミニトマト、スライスチーズ、ツナ缶、温かいご飯、マヨネーズ、すし酢、塩・油
- 低エネルギー
夏野菜寿司
調理時間:15分445kcal塩分:1.6g
材料:ご飯、玉ねぎ、ピーマン、トマト(中)、レモン、パセリ、サニーレタス、トマト、ツナ缶