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「油あげ」は267レシピ見つかりました。
- 低エネルギー
山菜の炊きおこわ
調理時間:10分410kcal塩分:1.3g
材料:もち米、山菜水煮ミックス、大豆水煮、焼き豚、人参、油揚げ、刻みのり
- おまかせ献立(2人分)
フライパンで作るからすかれいの照焼き、お揚げと新玉の白和え
調理時間:--分454kcal
材料:からすかれい切身、ミニ大根、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、片栗粉、サラダ油、一味、たまねぎ、京都のぽたぽたこあげ、胡麻風味ひじき白和えの素
- おまかせ献立(2人分)
手羽中とインカのトマト煮、チンゲン菜とお揚げのしょうゆ炒め
調理時間:--分576kcal
材料:若鶏手羽中ハーフカット、インカのめざめ、トマト、水、しょうゆ、塩、チンゲン菜、京都のぽたぽたこあげ、十勝スイートコーンドライパック、酒、しょうゆ、ごま油、塩
- 和食
甘酒入り豆乳かき鍋
調理時間:20分276kcal塩分:3.5g
材料:冷凍かき、白菜、水菜、白ねぎ、人参、大根、生しいたけ、絹豆腐、油揚げ
- おまかせ献立(2人分)
ぶりのソテー和風きのこソース、松山あげの彩り炊き込みご飯
調理時間:--分916kcal
材料:天然ぶり切身、生協のきのこ4品セット、小麦粉、サラダ油、塩、こしょう、一味唐辛子
- おまかせ献立(2人分)
手軽にできちゃう牛もつ鍋、きくなのからし和え
調理時間:--分622kcal
材料:国産牛もつ鍋セット、国産鍋野菜セット(カット野菜)、生いもカット糸こんにゃく、水、きくな(春菊)、松山あげ(きざみ)、白ごま、a)しょうゆ、みりん、水、からし
- スープ・汁物
きのこ汁
調理時間:10分64kcal塩分:2.2g
材料:生しいたけ、えのき茸、しめじ、エリンギ、ささがきごぼう、きざみうす揚げ、七味唐辛子
- 和食
小松菜と油揚げのおじゃこごま和え
調理時間:10分
材料:ちりめんじゃこ、小松菜、きざみうす揚げ、塩
- 和食
けんちん汁
調理時間:30分301kcal塩分:3.9g
材料:もめん豆腐、ごぼう、大根・人参、白ねぎ、油揚げ、板こんにゃく、しょうゆ、ごま油、塩・七味唐辛子
- おまかせ献立(2人分)
常夜鍋、お揚げさんのねぎ味噌焼き
調理時間:--分613kcal
材料:霧島黒豚しゃぶしゃぶ用(モモ)、ほうれん草、白ねぎ、生しいたけ、人参、ポン酢
- 和食
いかのぽん酢炊き込みごはん
調理時間:45分
材料:やりいか(輪切り)、米、人参、しょうが、きざみうす揚げ、ぽん酢、刻みのり
- 和食
切干大根とツナの炊き込みご飯
調理時間:10分
材料:切干大根、ツナ缶、油揚げ、人参、生姜、米、だし汁、青ねぎ(小口切)
- 和食
水菜とあげの煮びたし
調理時間:10分86kcal塩分:1.4g
材料:水菜、油あげ
- 和食
あげと卵の袋煮
調理時間:20分209kcal塩分:2.4g
材料:油あげ、生きくらげ、小松菜、卵
- おまかせ献立(2人分)
味付けおまかせ金目鯛の煮付け、油揚げときんぴらの和風ピザ
調理時間:--分448kcal
材料:金目鯛半身(煮付用たれ付)、たまねぎ、スナップえんどう、酒、手揚げ風油あげ、キンピラミックスの具、めんつゆ(2倍希釈)、水、マヨネーズ、一味
- 和食
生姜の炊き込みご飯
調理時間:15分305kcal塩分:1.1g
材料:米、土生姜、油揚げ、豆苗
- 和食
レンジで七夕いなり
調理時間:25分461kcal塩分:3g
材料:油揚げ、冷凍枝豆のむき実、温かいご飯、すし酢、きゅうり
- 中華・エスニック
豚肉と油あげのキムチ炒め
調理時間:20分417kcal塩分:1.3g
材料:豚バラうす切、油あげ、にら、白菜キムチ、サラダ油
- 和食
ひじきとわらびのごまマヨネーズ和え
調理時間:20分136kcal塩分:1.1g
材料:ゆでわらび、干しひじき、油揚げ、マヨネーズ、いりごま
- 和食
春の味わい たけのこおにぎり
調理時間:--分
材料:温かいご飯