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「かれい」は115レシピ見つかりました。
- 和食
かれいの幽庵焼きと酢れんこん
調理時間:20分124kcal塩分:2g
材料:からすかれい切身、れんこん
- 和食
かれいとたたきごぼうの梅酢煮
調理時間:15分281kcal塩分:4.8g
材料:子持ちかれい切身、ごぼう、梅干し
- 離乳食(9~11カ月)
かれいの竜田焼き(9~11ヵ月離乳食)
調理時間:20分66kcal塩分:0.2g
材料:からすかれい切身、醤油・みりん、片栗粉、サラダ油、ほうれん草、だし汁
- 和食
カレイのピリ辛煮
調理時間:10分144kcal塩分:2.5g
材料:ひと塩干しカラスカレイ、白ねぎ
- 低エネルギー
カラスガレイのムニエル
調理時間:25分160kcal塩分:1.5g
材料:カラスガレイ、塩、胡椒、小麦粉、オリーブ油、カラーピーマン黄・赤、オクラ、A青じそドレッシング、ゆずこしょう
- 洋食
かれいのバターオイスターソース炒め
調理時間:15分239kcal塩分:1.3g
材料:かれいフィレー(スキンレス)、ブロッコリー、赤ピーマン、バター、オイスターソース、塩・こしょう・小麦粉
- 和食
白かれいとわかめの煮つけ
調理時間:10分170kcal塩分:2.8g
材料:白かれい切身(子持ち)、カットわかめ、青ねぎ、しょうが、木の芽
- 和食
かれいと根菜の煮つけ
調理時間:20分375kcal塩分:2.1g
材料:子持ちかれい切身、れんこん、大根・長いも、人参、青ねぎ、しょうが、砂糖、しょうゆ
- 和食
かれいときのこのホイル焼き
調理時間:20分151kcal塩分:1.6g
材料:からすかれい切身、エリンギ・えのき茸、ピーマン、油・レモンのくし形切り
- 和食
かれいの煮物
調理時間:15分164kcal塩分:2.9g
材料:からすかれい切身
- 和食
かれいの梅煮
調理時間:15分192kcal塩分:3.8g
材料:からすかれい切身、しめじ、小松菜、白ねぎ、人参、梅干し
- 和食
白かれいとさといもの煮つけ
調理時間:15分217kcal塩分:2.4g
材料:白かれい切身(子持ち)、塩蔵わかめ、さといも
- 和食
かれいの唐揚げ
調理時間:15分221kcal塩分:1.7g
材料:かれい(下処理済)、レタス、みょうが、小麦粉・油・レモンのくし形切り
- 和食
春野菜とかれいの煮つけ
調理時間:15分309kcal塩分:1.5g
材料:子持ちかれい切身、たけのこ水煮・スナップえんどう、しょうがの薄切り
- 中華・エスニック
かれいのオイスターソース煮
調理時間:10分147kcal塩分:2.1g
材料:かれい切身(冷凍)、ほうれん草(冷凍)
- 和食
簡単かれい大根
調理時間:20分164kcal塩分:2.2g
材料:かれいの切身、大根、赤唐辛子、ごま油
- 和食
かれいとふきのオランダ煮
調理時間:30分203kcal塩分:1.8g
材料:からすがれい切身、小麦粉、揚げ油、ふき水煮、木の芽(あれば)
- 中華・エスニック
かれいの甘酢あん
調理時間:30分366kcal塩分:3.1g
材料:からすがれい切身、片栗粉、揚げ油、洋人参、たけのこ水煮、ピーマン、玉ねぎ、干しいたけ、サラダ油、片栗粉
- 和食
かれいとそうめんの煮物
調理時間:20分216kcal塩分:1.9g
材料:子持白かれい切身、そうめん、三度豆、みょうが
- 和食
かれいと茄子の煮物
調理時間:30分157kcal塩分:2.9g
材料:からすがれい切身、なすび、ししとう、土生姜、水