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「あじ（生）」は113レシピ見つかりました。
和食あじのホイル焼き みそマヨネーズソース
調理時間：20分185kcal塩分:1.6g
材料：あじ三枚おろし、白ねぎ、人参、青じそ、レモン、サラダ油
洋食あじと人参のレモンバタームニエル
調理時間：15分244kcal塩分:2.20g
材料：あじの三枚おろし、人参、うすいえんどうのむき実・バター、塩、小麦粉・パセリみじん切
和食あじの焼き南蛮
調理時間：25分89kcal塩分:1g
材料：あじ、玉ねぎ、きゅうり、みょうが、青じそ
洋食あじとトマトの洋風南蛮漬け
調理時間：15分330kcal塩分:1.4g
材料：あじの三枚おろし、トマト・ピーマン、玉ねぎ、油、片栗粉・パセリみじん切（あれば）
おまかせ献立（3人分）香味野菜と食べるあじの竜田揚げ、がんもの味噌汁
調理時間：--分501kcal
材料：あじの三枚おろし、スプラウト、人参、生姜、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（2人分）香味野菜と食べるあじの竜田揚げ、がんもの味噌汁
調理時間：--分394kcal
材料：あじの三枚おろし、スプラウト、人参、生姜、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（3人分）あじのこんがりすりごま衣焼き、マヨネーズを使わないブロッコリーポテサラ
調理時間：--分722kcal
材料：あじの三枚おろし、手ずり風すりごま、フリルレタス、スプラウト、オリーブオイル、塩・こしょう、小麦粉
おまかせ献立（2人分）あじのこんがりすりごま衣焼き、マヨネーズを使わないブロッコリーポテサラ
調理時間：--分730kcal
材料：あじの三枚おろし、手ずり風すりごま、フリルレタス、スプラウト、オリーブオイル、塩・こしょう、小麦粉
和食あじの梅肉揚げ
調理時間：15分266kcal塩分:1.1g
材料：あじ三枚おろし、梅干し、スライスチーズ、青じそ、ミニトマト、小麦粉、サラダ油
和食あじのみょうがみそ焼き
調理時間：20分174kcal塩分:1.9g
材料：あじ切り身（３枚おろし）、みょうが（小口切）、青じそ（せん切）、土生姜（みじん切）、細ねぎ（小口切）、トマト、サラダ菜
おまかせ献立（3人分）あじの磯辺揚げ、茶わんむしスープ
調理時間：--分529kcal
材料：あじの三枚おろし、トマト、フリルレタス、サラダ油
おまかせ献立（2人分）あじの磯辺揚げ、茶わんむしスープ
調理時間：--分445kcal
材料：あじの三枚おろし、トマト、フリルレタス、サラダ油
離乳食（12～18カ月）鯵のかば焼き風【離乳食 12～18カ月】
調理時間：15分55kcal塩分:0.2g
材料：鯵（３枚おろし）、片栗粉、サラダ油、付け合わせのほうれん草
和食春の色々磯辺揚げ
調理時間：25分
材料：あじ、ちくわ、たけのこ（水煮）、花菜（菜の花）、小麦粉・こめ油
おまかせ献立（2人分）あじのきのこマヨソースホイル焼き、味付けいらずのきんぴらごぼう飯
調理時間：--分848kcal
材料：あじの三枚おろし、生しいたけ、人参、ほうれん草、塩、こしょう、サラダ油
つくりおきあじの南蛮漬け
調理時間：--分
材料：あじの三枚おろし、ぶなしめじ、かぼちゃ、小麦粉・油
離乳食（12～18カ月）鯵のおにぎり（離乳食 12～18ヵ月）
調理時間：15分179kcal塩分:0.5g
材料：軟飯、鯵、小松菜、人参、塩
洋食あじとトマトのハーブ焼き
調理時間：15分
材料：あじ三枚おろし、トマト、オリーブ油、塩
洋食鯵のトマト煮
調理時間：25分201kcal塩分:1g
材料：鯵（三枚おろし）、塩、玉ねぎ、ピーマン、トマト、胡椒、小麦粉、白ワイン、コンソメ顆粒、ローリエ、オリーブ油
和食鯵の唐揚げサラダ仕立て（脂質異常症対策）
調理時間：20分146kcal塩分:0.5g
材料：あじ三枚おろし、ブロッコリー、ミニトマト、サニーレタス、粗挽き黒胡椒、小麦粉、サラダ油
