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「かれい」は120レシピ見つかりました。
おまかせ献立（3人分）骨取りかれいのレンジ蒸し、やみつきたまごごはん
調理時間：--分477kcal
材料：骨取りかれいの便利カット、もやし、白ねぎ、パプリカ、水
おまかせ献立（2人分）骨取りかれいのレンジ蒸し、やみつきたまごごはん
調理時間：--分472kcal
材料：骨取りかれいの便利カット、もやし、白ねぎ、パプリカ、水
おまかせ献立（3人分）かれいの煮付け、ほっくりじゃがのたらこがけ、茶わんむし
調理時間：--分484kcal
材料：からすかれい切身、えのき、ぶなしめじ
おまかせ献立（2人分）かれいの煮付け、ほっくりじゃがのたらこがけ、茶わんむし
調理時間：--分424kcal
材料：からすかれい切身、たけのこ水煮、ぶなしめじ
おまかせ献立（3人分）かれいとごぼうの煮付け、ブロッコリーとしらすの酒蒸し
調理時間：--分287kcal
材料：からすかれい切身、ごぼう、白ねぎ、酒、サラダ油
中華・エスニックからすかれいのピリ辛煮
調理時間：15分162kcal塩分:1.2g
材料：からすかれい切り身、細ねぎ、土生姜（せん切）、糸唐辛子
おまかせ献立（3人分）からすがれいの煮付け、お豆が入ったポテサラ
調理時間：--分429kcal
材料：からすかれい切身、ミニ厚揚げスライス、チンゲン菜
おまかせ献立（2人分）からすがれいの煮付け、お豆が入ったポテサラ
調理時間：--分481kcal
材料：からすかれい切身、ミニ厚揚げスライス、チンゲン菜
おまかせ献立（3人分）かれいの和風ソテー、もずくスープ
調理時間：--分416kcal
材料：かれいムニエル・ソテー用、たまねぎ、ぶなしめじ、レタス、ごぼうサラダ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、小麦粉・ブラックペッパー、沖縄県産もずく、水菜、卵、ａ）水、和風だしの素、しょうゆ
おまかせ献立（2人分）かれいの和風ソテー、もずくスープ
調理時間：--分267kcal
材料：かれいムニエル・ソテー用、たまねぎ、ぶなしめじ、ベビーリーフ、サラダ油、ポン酢、塩・こしょう、小麦粉・ブラックペッパー、沖縄県産もずく、水菜、卵、ａ）水、和風だしの素・しょうゆ
洋食レンジで白身魚の彩りトマトソース
調理時間：15分184kcal塩分:1.8g
材料：からすかれい切身、ミニトマト、なす、カラーピーマン（赤・黄）、玉ねぎ、しめじ、パセリみじん切（あれば）
おまかせ献立（3人分）かれいの南蛮漬け、しいたけと小松菜のみそがらめ
調理時間：--分399kcal
材料：からすかれい切身、たまねぎ、人参、えのき、スプラウト、サラダ油、塩・こしょう、片栗粉
おまかせ献立（2人分）かれいの南蛮漬け、しいたけと小松菜のみそがらめ
調理時間：--分388kcal
材料：からすかれい切身、たまねぎ、人参、スプラウト、サラダ油、塩・こしょう、片栗粉
おまかせ献立（3人分）ごま油香るかれいの煮付け、スナップえんどうの親子炒め
調理時間：--分391kcal
材料：からすかれい切身、しいたけ、小松菜、ごま油
おまかせ献立（2人分）ごま油香るかれいの煮付け、スナップえんどうの親子炒め
調理時間：--分412kcal
材料：からすかれい切身、しいたけ、小松菜、ごま油
おまかせ献立（3人分）かれいの煮付け、野菜たっぷり和風ガーリックサラダ
調理時間：--分370kcal
材料：からすかれい切身、絹厚あげ、エリンギ、白ねぎの青い部分、白ねぎの白い部分
おまかせ献立（2人分）かれいの煮付け、野菜たっぷり和風ガーリックサラダ
調理時間：--分343kcal
材料：からすかれい切身、九州産さといも、エリンギ、白ねぎの青い部分
おまかせ献立（3人分）カレイのみりん干し焼き野菜添え、鶏肉とチンゲン菜のうま煮、焼きねぎのなめこ汁
調理時間：--分446kcal
材料：カラスカレイみりん干し、エリンギ、ぶなしめじ、カラーピーマン、かぼちゃ、サラダ油、七味
おまかせ献立（2人分）カレイのみりん干し焼き野菜添え、鶏肉とチンゲン菜のうま煮
調理時間：--分428kcal
材料：カラスカレイみりん干し、エリンギ、ぶなしめじ、白ねぎ、かぼちゃ、サラダ油、七味
おまかせ献立（3人分）とろ～りかれいのホイル包み、丸ごと炊くとうもろこしご飯、芯までおいしいマヨサラダ
調理時間：--分737kcal
材料：からすかれい切身、とろけるスライスチーズ、ぶなしめじ、たまねぎ、ピーマン、ブロッコリーの房、塩・こしょう・ブラックペッパー
