eフレンズレシピ検索
「たら」は163レシピ見つかりました。
おまかせ献立(3人分)たらの酒蒸し、ベーコンとじゃがいものチーズ焼き
調理時間:--分328kcal
材料:真だらの切身、水菜、生姜、酒
おまかせ献立(2人分)たらの酒蒸し、ベーコンと人参のチーズ焼き
調理時間:--分379kcal
材料:真だらの切身、水菜、生姜、酒
中華・エスニックたらのみそキムチ鍋
調理時間:25分210kcal塩分:5.3g
材料:真だら切身、白菜キムチ、大根、白ねぎ、にら、生しいたけ、木綿豆腐
つくりおき真だらとなめこのスープ、まぐろの漬け丼
調理時間:--分515kcal
材料:北海道産真だら小さめ切身、絹ごし豆腐、大粒株なめこ、九州産ささがきごぼう、にら
おまかせ献立(2人分)真だらとなめこのスープ、まぐろの漬け丼
調理時間:--分548kcal
材料:北海道産真だら小さめ切身、絹ごし豆腐、大粒株なめこ、九州産ささがきごぼう、にら
洋食たらのバターしょうゆソテー
調理時間:20分217kcal塩分:1.4g
材料:生たら切身、リーフレタス、ミニトマト、バター、片栗粉
スープ・汁物ブイヤベース
調理時間:30分304kcal塩分:2.7g
材料:生たら切身、ツボ抜きいか(輪切)、有頭えび、活あさり(殻付)、スパゲッティ、塩、カットトマト缶、オリーブ油
和食たらとキャベツのレンジごまだれ蒸し
調理時間:15分190kcal塩分:2.5g
材料:真だらの切身・キャベツ、人参・かぼちゃ
洋食たらのアクアパッツァ~白みそ仕立て~
調理時間:20分302kcal塩分:1.8g
材料:真たら切身、ブロッコリー、しめじ・まいたけ、ミニトマト、白みそ、パセリみじん切(あれば)
おまかせ献立(3人分)海鮮つみれのれんこん鍋、もずく酢
調理時間:--分241kcal
材料:海鮮つみれ、真だらの切身、れんこん、水菜、しいたけ
おまかせ献立(3人分)たらとキムチのほっこりホイル蒸し、ごま油香るごぼうの炊き込みご飯
調理時間:--分477kcal
材料:真だらの切身、こく旨はくさいキムチ、えのき、白ねぎ、ミニトマト、豆苗、水
おまかせ献立(2人分)たらとキムチのほっこりホイル蒸し、ごま油香るごぼうの炊き込みご飯
調理時間:--分466kcal
材料:真だらの切身、こく旨はくさいキムチ、えのき、白ねぎ、ミニトマト、水
おまかせ献立(3人分)真だらのソテーゆずみそタルタル、オクラの煮浸し
調理時間:--分239kcal
材料:北海道産真だら切身、小松菜、えのき、ぶなしめじ、たまねぎ、サラダ油、塩・こしょう
おまかせ献立(2人分)真だらのソテーゆずみそタルタル、カラーピーマンのきんぴら
調理時間:--分280kcal
材料:北海道産真だら切身、小松菜、えのき、たまねぎ、サラダ油、塩・こしょう
和食たらの南蛮漬け
調理時間:20分219kcal塩分:0.9g
材料:たら切り身、玉ねぎ、人参、ピーマン、赤唐辛子、小麦粉、サラダ油
和食たらと秋野菜の揚げ出し風みぞれあん
調理時間:20分388kcal塩分:2.7g
材料:真だらの切身、さつまいも、白ねぎ、まいたけ、大根おろし、塩、片栗粉・油・青ねぎ(小口切)
おまかせ献立(3人分)たらと白菜の明太煮、大豆とひじきの煮物
調理時間:--分310kcal
材料:北海道産真だらの切身、ひとくち辛子明太子、白菜、ブロッコリーの房、水、片栗粉
おまかせ献立(2人分)たらと白菜の明太煮、大豆とひじきの煮物
調理時間:--分386kcal
材料:北海道産真だらの切身、ひとくち辛子明太子、白菜、ブロッコリーの房、水、片栗粉
おまかせ献立(3人分)とろ~りゆかりの野菜ダレでいただくたらのホイル蒸し、ピーマンとハムのガーリックきんぴら
調理時間:--分254kcal
材料:北海道産真だら切身、マッシュルーム、たまねぎ、シャキッとコーン、三島のゆかり使用野菜ダレ、水、塩
おまかせ献立(2人分)とろ~りゆかりの野菜ダレでいただくたらのホイル蒸し、ピーマンとハムのガーリックきんぴら
調理時間:--分286kcal
材料:北海道産真だら切身、マッシュルーム、たまねぎ、シャキッとコーン、三島のゆかり使用野菜ダレ、水、塩


